去除眼袋浮腫方法：
1. 適當按揉眼部并熱敷：通過按摩和熱敷可以促進眼周血液循環。
2. 改善作息習慣：保證充足的睡眠時間，不熬夜，使用高度舒適的枕頭。
3. 改善飲食習慣：少吃高鹽食物，多食用富含維生素和膠原蛋白的食物，促進脈管壁厚實。
建議及時去正規醫院檢查，并在專業醫生指導下進行治療。眼袋浮腫多因水液潴留導致，因此需要通過促進眼部的血液循環來改善。
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祛除眼袋的小妙招
祛除眼袋的小妙招
祛除眼袋的小妙招，眼袋是比較常見的肌膚問題，很多人都被眼袋的困擾。眼袋對我們的外觀形象影響很大，想要去除眼袋不是一朝一夕的事。下面一起來看看祛除眼袋的小妙招。
1、早睡
很多時候費了大堆功夫，消除眼袋的效果反而不如堅持早睡來得好。很多年輕人的眼袋就是因為經常熬夜所引起，趁著眼袋的狀況還不是很嚴重，一定要堅持早睡，可以讓眼袋自然消除。
2、參苓白術散
參苓白術散是用人參、茯苓、白術、白扁豆、山藥、薏仁和蓮子等中藥材所制成，具有補脾胃、益肺氣、滲濕的功效，可以很好地促進脾胃運化，改善脾胃虛弱的狀況，從而消除眼袋。
3、蔬菜敷貼
取新鮮的黃瓜片、土豆片或冬瓜片等食材，然后將其敷在兩個眼睛下，平躺休息10來分鐘，然后去掉蔬菜敷貼，再用清水洗凈即可。這些蔬菜敷貼可以利水消腫、緩解眼袋浮腫的問題。
4、眼部按摩
每天晚上在臨睡之前，用干凈的無名指輕輕地按摩眼睛周圍，重點是在眼袋上輕輕按壓10多次，注意力度不能太大，以免傷害眼睛。如果能夠配合專門去眼袋的眼霜，效果會更好。
5、綠茶水
平時用綠茶泡水喝，泡完之后不要立即扔掉，建議再加入一些清水，放入冰箱冷藏15分鐘左右，取出后將干凈的紗布浸入茶水中，然后將紗布敷在兩側的眼袋上，可以有效緩解眼袋大的癥狀。除了綠茶水之外，薄荷水或菊花水也可。
6、白菊枸杞茶
取杭白菊5朵、枸杞子10克，一起置入杯中，用開水沖泡，待水放溫后即可飲用，可用少許蜂蜜調味。白菊枸杞茶可以起到很好的養肝明目之功效，有效緩解眼睛疲勞和干澀等不適，從而促進眼袋消退。
7、山藥木瓜湯
取山藥和木瓜各50克，薏仁20克;薏仁提前浸泡幾個小時，山藥和木瓜去皮切塊;先將薏米放入鍋中，加適量清水燒開，然后放入木瓜和山藥，繼續熬成清湯，每天1-2次。山藥木瓜湯具有很好的健脾補虛的功效，可以幫助消除眼袋。
8、茯苓白術粥
取茯苓和白術各15克，薏米50克;薏米提前浸泡半天，白術和茯苓一起用清水煎湯，然后棄渣取汁，用藥汁加薏米繼續熬制成粥即可。茯苓白術粥具有很好地健脾祛濕之功效，可以幫助消除眼袋。
9、山藥南瓜粥
取山藥、南瓜和小米各50克，小米淘洗干凈，山藥和南瓜去皮切塊，然后一起放入鍋中，加適量清水熬成粥，每天1-2次。山藥南瓜粥具有很好的健脾補虛的功效，可以改善脾胃虛弱，促進眼袋消除。
冰敷十分鐘
每天晚上都將一個湯匙放進冰箱，第二天起來，利用冰湯匙蓋住眼睛，可以舒緩水腫?；蚴菍⒒瘖y棉泡在冰水里面，化妝棉冰水濕敷也有一定的效果。
溫水冷水交替洗臉
采用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，還可使皮膚淺表血管擴張、收縮，從而消除眼袋，而且有利于面部皮膚的美容保養。每天都這樣洗臉的話，還可以促進循環與新陳代謝，但是要注意水溫不要太高，否則容易造成皮膚老化噢。
多吃消水腫食物
紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁都是對于消除水分滯留的食材。紅豆、綠豆等都具有非常好的利尿、排毒作用，多吃可以排出身體的大量毒素，去雀斑、消水腫。體內的毒素沒有了，我們的肌膚當然就能夠變得嫩嫩的啦。
多吃一些消腫的食物，不僅對于去除眼袋有很好的幫助，對于身體的健康也是有一定的好處的，還有利于身材的塑造。
睡前按摩
每天晚上睡覺前，只要用無名指在眼肚*位置輕壓10次，按壓5組。每晚持之以恒，就可以舒緩眼部浮腫的問題噢。保證你第二天起來眼睛水當當的。
良好的睡眠
可明顯改善眼瞼組織的血液循環，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現，并迅速加大加重。
眼袋是怎么形成的
生理上
眼部肌膚特別薄，是人體最薄的肌膚，而且眼部肌膚的運動量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。
生活上
隨著年齡的增長，工作休息時間不規律，眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，最后，一旦肌膚老化到一定程度，他就兜不住淤積的脂肪，隔框而出，眼袋就產生了。
1、起床后按摩
人體在睡眠的時候，身體新陳代謝的速率會降低，眼部肌膚循環速度相應也會變慢，故而早上起后按摩眼部皮膚，可以快速、有效去除眼袋。在洗完臉之后，用適當的力度輕輕按摩眼部肌膚，時間大概保持在5分鐘左右，可以有效促進眼部肌膚血液循環，達到很好的去除眼袋的效果。
2、規律作息，保證充足的睡眠
規律作息，保證充足的睡眠可以有效預防和緩解假性眼袋。長期作息不規律、睡眠時間不夠，很容易導致假性眼袋的出現。良好的睡眠可以為眼部肌膚提供足夠的修復時間，讓眼部肌膚保持良好的血液循環以及活力，要想去除眼袋，睡眠很重要。
3、冷熱敷眼
使用熱水敷眼睛，可以有效改善眼部血液循環，起到很好的預防眼袋產生的作用，在睡前使用熱水敷眼效果比較好。但是需要注意的`是，大家在熱敷眼部的時候水溫不要太高，不然可能會帶走大量眼部水分，加重眼部皮膚問題。使用冷水敷眼睛也是一個很好的去除眼袋的方法，可以讓眼袋變小，早上起床之后使用冷敷效果更好。
4、吃一些消腫利水的食物
有一些眼袋是由于人體內水分堆積引起的，故而對于此類情況引起的眼袋吃一些消腫利水的食物可以起到很好的去除眼袋的作用。紅豆、綠豆、冬瓜以及薏米等食物不僅營養美味，去除水腫的效果也是非常好的，喜歡的朋友不妨多吃點，可以有效去除眼袋。
5、使用眼霜
大部分眼霜都有很好的滋潤效果，使用眼霜可以給眼部皮膚更好的滋潤，起到很好的修復作用，減少皮膚缺乏水分帶來的眼部問題，故而使用眼霜也能起到一定的去除眼袋的作用。如果在使用眼霜的同時，配合按摩的話，效果會更好。
祛除眼袋的小妙招
祛除眼袋的小妙招
祛除眼袋的小妙招，眼袋是比較常見的肌膚問題，很多人都被眼袋的困擾。眼袋對我們的外觀形象影響很大，想要去除眼袋不是一朝一夕的事。下面一起來看看祛除眼袋的小妙招。
1、早睡
很多時候費了大堆功夫，消除眼袋的效果反而不如堅持早睡來得好。很多年輕人的眼袋就是因為經常熬夜所引起，趁著眼袋的狀況還不是很嚴重，一定要堅持早睡，可以讓眼袋自然消除。
2、參苓白術散
參苓白術散是用人參、茯苓、白術、白扁豆、山藥、薏仁和蓮子等中藥材所制成，具有補脾胃、益肺氣、滲濕的功效，可以很好地促進脾胃運化，改善脾胃虛弱的狀況，從而消除眼袋。
3、蔬菜敷貼
取新鮮的黃瓜片、土豆片或冬瓜片等食材，然后將其敷在兩個眼睛下，平躺休息10來分鐘，然后去掉蔬菜敷貼，再用清水洗凈即可。這些蔬菜敷貼可以利水消腫、緩解眼袋浮腫的問題。
4、眼部按摩
每天晚上在臨睡之前，用干凈的無名指輕輕地按摩眼睛周圍，重點是在眼袋上輕輕按壓10多次，注意力度不能太大，以免傷害眼睛。如果能夠配合專門去眼袋的眼霜，效果會更好。
5、綠茶水
平時用綠茶泡水喝，泡完之后不要立即扔掉，建議再加入一些清水，放入冰箱冷藏15分鐘左右，取出后將干凈的紗布浸入茶水中，然后將紗布敷在兩側的眼袋上，可以有效緩解眼袋大的癥狀。除了綠茶水之外，薄荷水或菊花水也可。
6、白菊枸杞茶
取杭白菊5朵、枸杞子10克，一起置入杯中，用開水沖泡，待水放溫后即可飲用，可用少許蜂蜜調味。白菊枸杞茶可以起到很好的養肝明目之功效，有效緩解眼睛疲勞和干澀等不適，從而促進眼袋消退。
7、山藥木瓜湯
取山藥和木瓜各50克，薏仁20克;薏仁提前浸泡幾個小時，山藥和木瓜去皮切塊;先將薏米放入鍋中，加適量清水燒開，然后放入木瓜和山藥，繼續熬成清湯，每天1-2次。山藥木瓜湯具有很好的健脾補虛的功效，可以幫助消除眼袋。
8、茯苓白術粥
取茯苓和白術各15克，薏米50克;薏米提前浸泡半天，白術和茯苓一起用清水煎湯，然后棄渣取汁，用藥汁加薏米繼續熬制成粥即可。茯苓白術粥具有很好地健脾祛濕之功效，可以幫助消除眼袋。
9、山藥南瓜粥
取山藥、南瓜和小米各50克，小米淘洗干凈，山藥和南瓜去皮切塊，然后一起放入鍋中，加適量清水熬成粥，每天1-2次。山藥南瓜粥具有很好的健脾補虛的功效，可以改善脾胃虛弱，促進眼袋消除。
冰敷十分鐘
每天晚上都將一個湯匙放進冰箱，第二天起來，利用冰湯匙蓋住眼睛，可以舒緩水腫?；蚴菍⒒瘖y棉泡在冰水里面，化妝棉冰水濕敷也有一定的效果。
溫水冷水交替洗臉
采用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，還可使皮膚淺表血管擴張、收縮，從而消除眼袋，而且有利于面部皮膚的美容保養。每天都這樣洗臉的話，還可以促進循環與新陳代謝，但是要注意水溫不要太高，否則容易造成皮膚老化噢。
多吃消水腫食物
紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁都是對于消除水分滯留的食材。紅豆、綠豆等都具有非常好的利尿、排毒作用，多吃可以排出身體的大量毒素，去雀斑、消水腫。體內的毒素沒有了，我們的肌膚當然就能夠變得嫩嫩的啦。
多吃一些消腫的食物，不僅對于去除眼袋有很好的幫助，對于身體的健康也是有一定的好處的，還有利于身材的塑造。
睡前按摩
每天晚上睡覺前，只要用無名指在眼肚*位置輕壓10次，按壓5組。每晚持之以恒，就可以舒緩眼部浮腫的問題噢。保證你第二天起來眼睛水當當的。
良好的睡眠
可明顯改善眼瞼組織的血液循環，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現，并迅速加大加重。
眼袋是怎么形成的
生理上
眼部肌膚特別薄，是人體最薄的肌膚，而且眼部肌膚的運動量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。
生活上
隨著年齡的增長，工作休息時間不規律，眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，最后，一旦肌膚老化到一定程度，他就兜不住淤積的脂肪，隔框而出，眼袋就產生了。
1、起床后按摩
人體在睡眠的時候，身體新陳代謝的速率會降低，眼部肌膚循環速度相應也會變慢，故而早上起后按摩眼部皮膚，可以快速、有效去除眼袋。在洗完臉之后，用適當的力度輕輕按摩眼部肌膚，時間大概保持在5分鐘左右，可以有效促進眼部肌膚血液循環，達到很好的去除眼袋的效果。
2、規律作息，保證充足的睡眠
規律作息，保證充足的睡眠可以有效預防和緩解假性眼袋。長期作息不規律、睡眠時間不夠，很容易導致假性眼袋的出現。良好的睡眠可以為眼部肌膚提供足夠的修復時間，讓眼部肌膚保持良好的血液循環以及活力，要想去除眼袋，睡眠很重要。
3、冷熱敷眼
使用熱水敷眼睛，可以有效改善眼部血液循環，起到很好的預防眼袋產生的作用，在睡前使用熱水敷眼效果比較好。但是需要注意的`是，大家在熱敷眼部的時候水溫不要太高，不然可能會帶走大量眼部水分，加重眼部皮膚問題。使用冷水敷眼睛也是一個很好的去除眼袋的方法，可以讓眼袋變小，早上起床之后使用冷敷效果更好。
4、吃一些消腫利水的食物
有一些眼袋是由于人體內水分堆積引起的，故而對于此類情況引起的眼袋吃一些消腫利水的食物可以起到很好的去除眼袋的作用。紅豆、綠豆、冬瓜以及薏米等食物不僅營養美味，去除水腫的效果也是非常好的，喜歡的朋友不妨多吃點，可以有效去除眼袋。
5、使用眼霜
大部分眼霜都有很好的滋潤效果，使用眼霜可以給眼部皮膚更好的滋潤，起到很好的修復作用，減少皮膚缺乏水分帶來的眼部問題，故而使用眼霜也能起到一定的去除眼袋的作用。如果在使用眼霜的同時，配合按摩的話，效果會更好。
祛除眼袋的小妙招
祛除眼袋的小妙招
祛除眼袋的小妙招，眼袋是比較常見的肌膚問題，很多人都被眼袋的困擾。眼袋對我們的外觀形象影響很大，想要去除眼袋不是一朝一夕的事。下面一起來看看祛除眼袋的小妙招。
1、早睡
很多時候費了大堆功夫，消除眼袋的效果反而不如堅持早睡來得好。很多年輕人的眼袋就是因為經常熬夜所引起，趁著眼袋的狀況還不是很嚴重，一定要堅持早睡，可以讓眼袋自然消除。
2、參苓白術散
參苓白術散是用人參、茯苓、白術、白扁豆、山藥、薏仁和蓮子等中藥材所制成，具有補脾胃、益肺氣、滲濕的功效，可以很好地促進脾胃運化，改善脾胃虛弱的狀況，從而消除眼袋。
3、蔬菜敷貼
取新鮮的黃瓜片、土豆片或冬瓜片等食材，然后將其敷在兩個眼睛下，平躺休息10來分鐘，然后去掉蔬菜敷貼，再用清水洗凈即可。這些蔬菜敷貼可以利水消腫、緩解眼袋浮腫的問題。
4、眼部按摩
每天晚上在臨睡之前，用干凈的無名指輕輕地按摩眼睛周圍，重點是在眼袋上輕輕按壓10多次，注意力度不能太大，以免傷害眼睛。如果能夠配合專門去眼袋的眼霜，效果會更好。
5、綠茶水
平時用綠茶泡水喝，泡完之后不要立即扔掉，建議再加入一些清水，放入冰箱冷藏15分鐘左右，取出后將干凈的紗布浸入茶水中，然后將紗布敷在兩側的眼袋上，可以有效緩解眼袋大的癥狀。除了綠茶水之外，薄荷水或菊花水也可。
6、白菊枸杞茶
取杭白菊5朵、枸杞子10克，一起置入杯中，用開水沖泡，待水放溫后即可飲用，可用少許蜂蜜調味。白菊枸杞茶可以起到很好的養肝明目之功效，有效緩解眼睛疲勞和干澀等不適，從而促進眼袋消退。
7、山藥木瓜湯
取山藥和木瓜各50克，薏仁20克;薏仁提前浸泡幾個小時，山藥和木瓜去皮切塊;先將薏米放入鍋中，加適量清水燒開，然后放入木瓜和山藥，繼續熬成清湯，每天1-2次。山藥木瓜湯具有很好的健脾補虛的功效，可以幫助消除眼袋。
8、茯苓白術粥
取茯苓和白術各15克，薏米50克;薏米提前浸泡半天，白術和茯苓一起用清水煎湯，然后棄渣取汁，用藥汁加薏米繼續熬制成粥即可。茯苓白術粥具有很好地健脾祛濕之功效，可以幫助消除眼袋。
9、山藥南瓜粥
取山藥、南瓜和小米各50克，小米淘洗干凈，山藥和南瓜去皮切塊，然后一起放入鍋中，加適量清水熬成粥，每天1-2次。山藥南瓜粥具有很好的健脾補虛的功效，可以改善脾胃虛弱，促進眼袋消除。
冰敷十分鐘
每天晚上都將一個湯匙放進冰箱，第二天起來，利用冰湯匙蓋住眼睛，可以舒緩水腫?；蚴菍⒒瘖y棉泡在冰水里面，化妝棉冰水濕敷也有一定的效果。
溫水冷水交替洗臉
采用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，還可使皮膚淺表血管擴張、收縮，從而消除眼袋，而且有利于面部皮膚的美容保養。每天都這樣洗臉的話，還可以促進循環與新陳代謝，但是要注意水溫不要太高，否則容易造成皮膚老化噢。
多吃消水腫食物
紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁都是對于消除水分滯留的食材。紅豆、綠豆等都具有非常好的利尿、排毒作用，多吃可以排出身體的大量毒素，去雀斑、消水腫。體內的毒素沒有了，我們的肌膚當然就能夠變得嫩嫩的啦。
多吃一些消腫的食物，不僅對于去除眼袋有很好的幫助，對于身體的健康也是有一定的好處的，還有利于身材的塑造。
睡前按摩
每天晚上睡覺前，只要用無名指在眼肚*位置輕壓10次，按壓5組。每晚持之以恒，就可以舒緩眼部浮腫的問題噢。保證你第二天起來眼睛水當當的。
良好的睡眠
可明顯改善眼瞼組織的血液循環，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現，并迅速加大加重。
眼袋是怎么形成的
生理上
眼部肌膚特別薄，是人體最薄的肌膚，而且眼部肌膚的運動量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。
生活上
隨著年齡的增長，工作休息時間不規律，眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，最后，一旦肌膚老化到一定程度，他就兜不住淤積的脂肪，隔框而出，眼袋就產生了。
1、起床后按摩
人體在睡眠的時候，身體新陳代謝的速率會降低，眼部肌膚循環速度相應也會變慢，故而早上起后按摩眼部皮膚，可以快速、有效去除眼袋。在洗完臉之后，用適當的力度輕輕按摩眼部肌膚，時間大概保持在5分鐘左右，可以有效促進眼部肌膚血液循環，達到很好的去除眼袋的效果。
2、規律作息，保證充足的睡眠
規律作息，保證充足的睡眠可以有效預防和緩解假性眼袋。長期作息不規律、睡眠時間不夠，很容易導致假性眼袋的出現。良好的睡眠可以為眼部肌膚提供足夠的修復時間，讓眼部肌膚保持良好的血液循環以及活力，要想去除眼袋，睡眠很重要。
3、冷熱敷眼
使用熱水敷眼睛，可以有效改善眼部血液循環，起到很好的預防眼袋產生的作用，在睡前使用熱水敷眼效果比較好。但是需要注意的`是，大家在熱敷眼部的時候水溫不要太高，不然可能會帶走大量眼部水分，加重眼部皮膚問題。使用冷水敷眼睛也是一個很好的去除眼袋的方法，可以讓眼袋變小，早上起床之后使用冷敷效果更好。
4、吃一些消腫利水的食物
有一些眼袋是由于人體內水分堆積引起的，故而對于此類情況引起的眼袋吃一些消腫利水的食物可以起到很好的去除眼袋的作用。紅豆、綠豆、冬瓜以及薏米等食物不僅營養美味，去除水腫的效果也是非常好的，喜歡的朋友不妨多吃點，可以有效去除眼袋。
5、使用眼霜
大部分眼霜都有很好的滋潤效果，使用眼霜可以給眼部皮膚更好的滋潤，起到很好的修復作用，減少皮膚缺乏水分帶來的眼部問題，故而使用眼霜也能起到一定的去除眼袋的作用。如果在使用眼霜的同時，配合按摩的話，效果會更好。
祛除眼袋的小妙招
祛除眼袋的小妙招
祛除眼袋的小妙招，眼袋是比較常見的肌膚問題，很多人都被眼袋的困擾。眼袋對我們的外觀形象影響很大，想要去除眼袋不是一朝一夕的事。下面一起來看看祛除眼袋的小妙招。
1、早睡
很多時候費了大堆功夫，消除眼袋的效果反而不如堅持早睡來得好。很多年輕人的眼袋就是因為經常熬夜所引起，趁著眼袋的狀況還不是很嚴重，一定要堅持早睡，可以讓眼袋自然消除。
2、參苓白術散
參苓白術散是用人參、茯苓、白術、白扁豆、山藥、薏仁和蓮子等中藥材所制成，具有補脾胃、益肺氣、滲濕的功效，可以很好地促進脾胃運化，改善脾胃虛弱的狀況，從而消除眼袋。
3、蔬菜敷貼
取新鮮的黃瓜片、土豆片或冬瓜片等食材，然后將其敷在兩個眼睛下，平躺休息10來分鐘，然后去掉蔬菜敷貼，再用清水洗凈即可。這些蔬菜敷貼可以利水消腫、緩解眼袋浮腫的問題。
4、眼部按摩
每天晚上在臨睡之前，用干凈的無名指輕輕地按摩眼睛周圍，重點是在眼袋上輕輕按壓10多次，注意力度不能太大，以免傷害眼睛。如果能夠配合專門去眼袋的眼霜，效果會更好。
5、綠茶水
平時用綠茶泡水喝，泡完之后不要立即扔掉，建議再加入一些清水，放入冰箱冷藏15分鐘左右，取出后將干凈的紗布浸入茶水中，然后將紗布敷在兩側的眼袋上，可以有效緩解眼袋大的癥狀。除了綠茶水之外，薄荷水或菊花水也可。
6、白菊枸杞茶
取杭白菊5朵、枸杞子10克，一起置入杯中，用開水沖泡，待水放溫后即可飲用，可用少許蜂蜜調味。白菊枸杞茶可以起到很好的養肝明目之功效，有效緩解眼睛疲勞和干澀等不適，從而促進眼袋消退。
7、山藥木瓜湯
取山藥和木瓜各50克，薏仁20克;薏仁提前浸泡幾個小時，山藥和木瓜去皮切塊;先將薏米放入鍋中，加適量清水燒開，然后放入木瓜和山藥，繼續熬成清湯，每天1-2次。山藥木瓜湯具有很好的健脾補虛的功效，可以幫助消除眼袋。
8、茯苓白術粥
取茯苓和白術各15克，薏米50克;薏米提前浸泡半天，白術和茯苓一起用清水煎湯，然后棄渣取汁，用藥汁加薏米繼續熬制成粥即可。茯苓白術粥具有很好地健脾祛濕之功效，可以幫助消除眼袋。
9、山藥南瓜粥
取山藥、南瓜和小米各50克，小米淘洗干凈，山藥和南瓜去皮切塊，然后一起放入鍋中，加適量清水熬成粥，每天1-2次。山藥南瓜粥具有很好的健脾補虛的功效，可以改善脾胃虛弱，促進眼袋消除。
冰敷十分鐘
每天晚上都將一個湯匙放進冰箱，第二天起來，利用冰湯匙蓋住眼睛，可以舒緩水腫?；蚴菍⒒瘖y棉泡在冰水里面，化妝棉冰水濕敷也有一定的效果。
溫水冷水交替洗臉
采用這種溫水和冷水交替洗臉的方法，既可清潔面部皮膚，還可使皮膚淺表血管擴張、收縮，從而消除眼袋，而且有利于面部皮膚的美容保養。每天都這樣洗臉的話，還可以促進循環與新陳代謝，但是要注意水溫不要太高，否則容易造成皮膚老化噢。
多吃消水腫食物
紅豆、綠豆、冬瓜、薏仁都是對于消除水分滯留的食材。紅豆、綠豆等都具有非常好的利尿、排毒作用，多吃可以排出身體的大量毒素，去雀斑、消水腫。體內的毒素沒有了，我們的肌膚當然就能夠變得嫩嫩的啦。
多吃一些消腫的食物，不僅對于去除眼袋有很好的幫助，對于身體的健康也是有一定的好處的，還有利于身材的塑造。
睡前按摩
每天晚上睡覺前，只要用無名指在眼肚*位置輕壓10次，按壓5組。每晚持之以恒，就可以舒緩眼部浮腫的問題噢。保證你第二天起來眼睛水當當的。
良好的睡眠
可明顯改善眼瞼組織的血液循環，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止眼袋的發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得眼袋過早出現，并迅速加大加重。
眼袋是怎么形成的
生理上
眼部肌膚特別薄，是人體最薄的肌膚，而且眼部肌膚的運動量很大，平均一天要眨眼10000次，容易老化松弛。
生活上
隨著年齡的增長，工作休息時間不規律，眼部肌膚新陳代謝減緩，膠原蛋白和彈性纖維開始慢慢流失，護理眼球的脂肪開始慢慢淤積起來，最后，一旦肌膚老化到一定程度，他就兜不住淤積的脂肪，隔框而出，眼袋就產生了。
1、起床后按摩
人體在睡眠的時候，身體新陳代謝的速率會降低，眼部肌膚循環速度相應也會變慢，故而早上起后按摩眼部皮膚，可以快速、有效去除眼袋。在洗完臉之后，用適當的力度輕輕按摩眼部肌膚，時間大概保持在5分鐘左右，可以有效促進眼部肌膚血液循環，達到很好的去除眼袋的效果。
2、規律作息，保證充足的睡眠
規律作息，保證充足的睡眠可以有效預防和緩解假性眼袋。長期作息不規律、睡眠時間不夠，很容易導致假性眼袋的出現。良好的睡眠可以為眼部肌膚提供足夠的修復時間，讓眼部肌膚保持良好的血液循環以及活力，要想去除眼袋，睡眠很重要。
3、冷熱敷眼
使用熱水敷眼睛，可以有效改善眼部血液循環，起到很好的預防眼袋產生的作用，在睡前使用熱水敷眼效果比較好。但是需要注意的`是，大家在熱敷眼部的時候水溫不要太高，不然可能會帶走大量眼部水分，加重眼部皮膚問題。使用冷水敷眼睛也是一個很好的去除眼袋的方法，可以讓眼袋變小，早上起床之后使用冷敷效果更好。
4、吃一些消腫利水的食物
有一些眼袋是由于人體內水分堆積引起的，故而對于此類情況引起的眼袋吃一些消腫利水的食物可以起到很好的去除眼袋的作用。紅豆、綠豆、冬瓜以及薏米等食物不僅營養美味，去除水腫的效果也是非常好的，喜歡的朋友不妨多吃點，可以有效去除眼袋。
5、使用眼霜
大部分眼霜都有很好的滋潤效果，使用眼霜可以給眼部皮膚更好的滋潤，起到很好的修復作用，減少皮膚缺乏水分帶來的眼部問題，故而使用眼霜也能起到一定的去除眼袋的作用。如果在使用眼霜的同時，配合按摩的話，效果會更好。
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