高血脂老人養生食譜

每日飲1袋牛奶，內含250毫克鈣，既補充了鈣和蛋白質，又減少了高血脂的發病機會。

每日進食3份高蛋白質食品，每份可為瘦肉50克或雞蛋1個，或雞鴨肉100克；或魚蝦100克；或豆腐100克。

不甜不咸，有粗有細，三四五頓，七八成飽，即每天可吃3頓、4頓或5頓，每頓可吃七八成飽。

每日進食500克蔬菜和水果，一般每日吃400克蔬菜，100克水果。除飲食外，適當的運動、戒煙戒酒、勞逸結合、保持愉快的心情也很重要，定期監測血脂的水平。

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高血脂患者的健康飲食是什么？高血脂適合的飲食有哪些？

高血脂是一種較為常見的血液疾病，容易誘發各種心血管疾病，危害非常巨大，需要及時調理恢復，那么高血脂患者的健康飲食是什么？高血脂適合的飲食有哪些？高血脂患者的健康飲食有很多，下面就來詳細了解高血脂的健康飲食食譜吧。

1、高血脂的健康食譜

1.蘑菇青菜:

鮮蘑菇250g,青菜心500g。將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片,另起油鍋煸炒,并加入鹽、味精等調料后食用。功能：清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。

2.木耳粥:

黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖適量同熬為粥。功能益腎補元,養陰和血。適用于老年人動脈硬化、高凝血狀態者以及頭暈、腰酸等病癥。

3.山楂麥芽飲：

生山楂、炒麥芽各10g，煎煮后代茶飲用。功能：降脂消食。適用于高脂血癥及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等癥。

4.人參葉茶：

人參葉3g，用開水沖泡代茶飲用，每日1次。功能：益氣生津，養心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

5.荷葉飲：

鮮荷葉100g，洗凈切碎，煎煮后代茶。功能：減肥降脂，清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。

6.荷葉減肥茶：

荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，開水沖泡代茶。功能：減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

7.人參葉茶：

人參葉3g，用開水沖泡代茶飲用，每日1次。功能：益氣生津，養心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

8.荷葉飲：

鮮荷葉100g，洗凈切碎，煎煮后代茶。功能：減肥降脂，清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。

9.荷葉減肥茶：

荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，開水沖泡代茶。功能：減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

2、預防高血脂的方法

1.調節飲食，控制血脂

現在天氣還是非常的寒冷，戶外活動明顯減少，加上春節進補，很容易導致血脂增高。建議應多吃谷類、豆類、蔬菜、水果，少吃含動物脂肪和膽固醇多的食物。進補要嚴格控制。

2.選好時間，有氧鍛煉

專家提倡有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳，太極拳，可以消耗體內多余脂肪，降低膽固醇，有效防止高血脂的發生。絕不能因為寒冷而減少運動。

3.調整情緒，切勿激動

現在日照短，容易出現抑郁或煩躁易怒。情緒緊張、過度興奮，可以引起血脂升高，這些都不利于血脂的預防和控制。因此平時要注意心胸開闊，保持平穩情緒。

4.定期體檢

定期體檢能及時發現體內血脂的異常變化，及時對自己的生活方式、飲食等作出相應調整，還可以對高血脂人群的治療情況作定期監測。

高血脂患者的健康飲食是什么？高血脂適合的飲食有哪些？

高血脂是一種較為常見的血液疾病，容易誘發各種心血管疾病，危害非常巨大，需要及時調理恢復，那么高血脂患者的健康飲食是什么？高血脂適合的飲食有哪些？高血脂患者的健康飲食有很多，下面就來詳細了解高血脂的健康飲食食譜吧。

1、高血脂的健康食譜

1.蘑菇青菜:

鮮蘑菇250g,青菜心500g。將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片,另起油鍋煸炒,并加入鹽、味精等調料后食用。功能：清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。

2.木耳粥:

黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖適量同熬為粥。功能益腎補元,養陰和血。適用于老年人動脈硬化、高凝血狀態者以及頭暈、腰酸等病癥。

3.山楂麥芽飲：

生山楂、炒麥芽各10g，煎煮后代茶飲用。功能：降脂消食。適用于高脂血癥及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等癥。

4.人參葉茶：

人參葉3g，用開水沖泡代茶飲用，每日1次。功能：益氣生津，養心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

5.荷葉飲：

鮮荷葉100g，洗凈切碎，煎煮后代茶。功能：減肥降脂，清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。

6.荷葉減肥茶：

荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，開水沖泡代茶。功能：減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

7.人參葉茶：

人參葉3g，用開水沖泡代茶飲用，每日1次。功能：益氣生津，養心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

8.荷葉飲：

鮮荷葉100g，洗凈切碎，煎煮后代茶。功能：減肥降脂，清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。

9.荷葉減肥茶：

荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，開水沖泡代茶。功能：減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

2、預防高血脂的方法

1.調節飲食，控制血脂

現在天氣還是非常的寒冷，戶外活動明顯減少，加上春節進補，很容易導致血脂增高。建議應多吃谷類、豆類、蔬菜、水果，少吃含動物脂肪和膽固醇多的食物。進補要嚴格控制。

2.選好時間，有氧鍛煉

專家提倡有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳，太極拳，可以消耗體內多余脂肪，降低膽固醇，有效防止高血脂的發生。絕不能因為寒冷而減少運動。

3.調整情緒，切勿激動

現在日照短，容易出現抑郁或煩躁易怒。情緒緊張、過度興奮，可以引起血脂升高，這些都不利于血脂的預防和控制。因此平時要注意心胸開闊，保持平穩情緒。

4.定期體檢

定期體檢能及時發現體內血脂的異常變化，及時對自己的生活方式、飲食等作出相應調整，還可以對高血脂人群的治療情況作定期監測。

高血脂患者的健康飲食是什么？高血脂適合的飲食有哪些？

高血脂是一種較為常見的血液疾病，容易誘發各種心血管疾病，危害非常巨大，需要及時調理恢復，那么高血脂患者的健康飲食是什么？高血脂適合的飲食有哪些？高血脂患者的健康飲食有很多，下面就來詳細了解高血脂的健康飲食食譜吧。

1、高血脂的健康食譜

1.蘑菇青菜:

鮮蘑菇250g,青菜心500g。將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片,另起油鍋煸炒,并加入鹽、味精等調料后食用。功能：清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。

2.木耳粥:

黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖適量同熬為粥。功能益腎補元,養陰和血。適用于老年人動脈硬化、高凝血狀態者以及頭暈、腰酸等病癥。

3.山楂麥芽飲：

生山楂、炒麥芽各10g，煎煮后代茶飲用。功能：降脂消食。適用于高脂血癥及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等癥。

4.人參葉茶：

人參葉3g，用開水沖泡代茶飲用，每日1次。功能：益氣生津，養心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

5.荷葉飲：

鮮荷葉100g，洗凈切碎，煎煮后代茶。功能：減肥降脂，清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。

6.荷葉減肥茶：

荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，開水沖泡代茶。功能：減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

7.人參葉茶：

人參葉3g，用開水沖泡代茶飲用，每日1次。功能：益氣生津，養心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

8.荷葉飲：

鮮荷葉100g，洗凈切碎，煎煮后代茶。功能：減肥降脂，清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。

9.荷葉減肥茶：

荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g，開水沖泡代茶。功能：減肥降脂，暢中潤腸。適用于肥胖癥、便秘等。

2、預防高血脂的方法

1.調節飲食，控制血脂

現在天氣還是非常的寒冷，戶外活動明顯減少，加上春節進補，很容易導致血脂增高。建議應多吃谷類、豆類、蔬菜、水果，少吃含動物脂肪和膽固醇多的食物。進補要嚴格控制。

2.選好時間，有氧鍛煉

專家提倡有氧運動，如慢跑、騎自行車、游泳，太極拳，可以消耗體內多余脂肪，降低膽固醇，有效防止高血脂的發生。絕不能因為寒冷而減少運動。

3.調整情緒，切勿激動

現在日照短，容易出現抑郁或煩躁易怒。情緒緊張、過度興奮，可以引起血脂升高，這些都不利于血脂的預防和控制。因此平時要注意心胸開闊，保持平穩情緒。

4.定期體檢

定期體檢能及時發現體內血脂的異常變化，及時對自己的生活方式、飲食等作出相應調整，還可以對高血脂人群的治療情況作定期監測。

高脂血癥的食譜?

高血脂是三高中的一種，對于這種患病人群，除了配合醫藥療法，我們還可以配合食療。下面我帶你了解，希望對你有幫助!
　　推薦
　　1、蘑菇青菜:鮮蘑菇250g,青菜心500g。將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片,另起油鍋煸炒,并加入鹽、味精等調料后食用。功能清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。

　　2、木耳粥:黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖適量同熬為粥。功能益腎補元,養陰和血。適用于老年人動脈硬化、高凝血狀態者以及頭暈、腰酸等病癥。

　　3、山楂麥芽飲:生山楂、炒麥芽各10g,煎煮后代茶飲用。功能降脂消食。適用于高脂血癥及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等癥。

　　4、人參葉茶:人參葉3g,用開水沖泡代茶飲用,每日1次。功能益氣生津,養心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

　　5、荷葉飲:鮮荷葉100g,洗凈切碎,煎煮后代茶。功能減肥降脂,清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。
　　高脂血癥的飲食注意事項
　　1、忌就餐次數少:空腹時間越長,體內脂肪積聚的可能性越大。

　　2、避免晚餐時間太晚:晚餐時間太晚,吃原味和難以消化的食物,會促進膽固醇在動脈壁上沉積,促進動脈硬化的發生。

　　3、避免晚餐過量:晚間人的基礎代謝低,食物容易消化和吸收;同時,晚上活動量少,能量消耗少,進食過量,可轉化成脂肪。

　　4、忌不*總熱量:一般的成年人,每日攝入1200-1500千卡的熱量已足夠。

　　5、不可盲目節食:長期*飲食,體內缺糖,葡萄糖變成α-磷酸甘油不足。使肝臟和脂肪中的α-磷酸甘油下降,導致甘油三酯合成減少,血中含量也降低,長久會造成嚴重營養不良。
　　高脂血癥的危害
　　1、在人體內形成動脈粥樣硬化以后,會導致心肌功能紊亂,血管緊張素轉換酶會大量啟用,促使血管動脈痙攣,誘致腎上腺分泌升壓素,導致血壓升高。

　　2、很多糖尿病人都伴有高脂血癥,因此人們通常把糖尿病與高脂血癥稱為姐妹病,并認為高血脂是糖尿病的繼發癥。

　　3、高血脂會危害冠狀動脈,形成粥樣硬化,大量脂類物質蛋白,在血漿中沉積移動,降低血液流速,并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內皮上,并長期黏附在血管壁上,損害動脈血管內皮,形成血管硬化。
　　治療高脂血癥的偏方
　　1、粳米100克,洗凈入鍋,加水500毫升,煮至米開花,調入玉米粉50克,再稍煮片刻即成,每日分3次服食。

　　2、將豆漿500毫升,粳米50克,砂糖適量,同放入砂鍋煮至粥笛,每日早晚溫熱食。

　　3、鯽魚1條,赤小豆60克,紫皮大蒜1頭,蔥白1小段。將鯽魚去鱗及內臟,加蔥、姜、料酒、大蒜同赤小豆一起用文火燉熟,食魚飲湯。

　　4、黑芝麻、桑葚各60克,大米50克,洗凈搗碎入砂鍋內,加清水3碗煮成糊狀,再加白糖果10克調服,每日2次。

　　5、山楂、銀花、菊花各25克,放入茶杯內,沖入開水,加蓋悶片刻飲用,每日3次或代茶頻飲。
　　高脂血的治療方法
　　1、飲食療法:飲食控制是治療血脂異常的基礎,特別是糖尿病和肥胖病人,脂肪熱量應占總熱量的10%～30%,其中飽和脂肪酸≤10%,單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸各占10%,CE***血清膽固醇***含量應2、運動與戒菸:適當運動,利于降低體重,改善OGTT***口服葡萄糖耐量***異常。

　　3、病因治療:明確病因,對因治療。

　　4、藥物治療:輕度高脂血癥不用降脂藥物,飲食控制,運動和原發病治療3個月,效果差者,可加服血脂調節劑。

高脂血癥的食譜?

高血脂是三高中的一種，對于這種患病人群，除了配合醫藥療法，我們還可以配合食療。下面我帶你了解，希望對你有幫助!
　　推薦
　　1、蘑菇青菜:鮮蘑菇250g,青菜心500g。將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片,另起油鍋煸炒,并加入鹽、味精等調料后食用。功能清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。

　　2、木耳粥:黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖適量同熬為粥。功能益腎補元,養陰和血。適用于老年人動脈硬化、高凝血狀態者以及頭暈、腰酸等病癥。

　　3、山楂麥芽飲:生山楂、炒麥芽各10g,煎煮后代茶飲用。功能降脂消食。適用于高脂血癥及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等癥。

　　4、人參葉茶:人參葉3g,用開水沖泡代茶飲用,每日1次。功能益氣生津,養心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

　　5、荷葉飲:鮮荷葉100g,洗凈切碎,煎煮后代茶。功能減肥降脂,清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。
　　高脂血癥的飲食注意事項
　　1、忌就餐次數少:空腹時間越長,體內脂肪積聚的可能性越大。

　　2、避免晚餐時間太晚:晚餐時間太晚,吃原味和難以消化的食物,會促進膽固醇在動脈壁上沉積,促進動脈硬化的發生。

　　3、避免晚餐過量:晚間人的基礎代謝低,食物容易消化和吸收;同時,晚上活動量少,能量消耗少,進食過量,可轉化成脂肪。

　　4、忌不*總熱量:一般的成年人,每日攝入1200-1500千卡的熱量已足夠。

　　5、不可盲目節食:長期*飲食,體內缺糖,葡萄糖變成α-磷酸甘油不足。使肝臟和脂肪中的α-磷酸甘油下降,導致甘油三酯合成減少,血中含量也降低,長久會造成嚴重營養不良。
　　高脂血癥的危害
　　1、在人體內形成動脈粥樣硬化以后,會導致心肌功能紊亂,血管緊張素轉換酶會大量啟用,促使血管動脈痙攣,誘致腎上腺分泌升壓素,導致血壓升高。

　　2、很多糖尿病人都伴有高脂血癥,因此人們通常把糖尿病與高脂血癥稱為姐妹病,并認為高血脂是糖尿病的繼發癥。

　　3、高血脂會危害冠狀動脈,形成粥樣硬化,大量脂類物質蛋白,在血漿中沉積移動,降低血液流速,并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內皮上,并長期黏附在血管壁上,損害動脈血管內皮,形成血管硬化。
　　治療高脂血癥的偏方
　　1、粳米100克,洗凈入鍋,加水500毫升,煮至米開花,調入玉米粉50克,再稍煮片刻即成,每日分3次服食。

　　2、將豆漿500毫升,粳米50克,砂糖適量,同放入砂鍋煮至粥笛,每日早晚溫熱食。

　　3、鯽魚1條,赤小豆60克,紫皮大蒜1頭,蔥白1小段。將鯽魚去鱗及內臟,加蔥、姜、料酒、大蒜同赤小豆一起用文火燉熟,食魚飲湯。

　　4、黑芝麻、桑葚各60克,大米50克,洗凈搗碎入砂鍋內,加清水3碗煮成糊狀,再加白糖果10克調服,每日2次。

　　5、山楂、銀花、菊花各25克,放入茶杯內,沖入開水,加蓋悶片刻飲用,每日3次或代茶頻飲。
　　高脂血的治療方法
　　1、飲食療法:飲食控制是治療血脂異常的基礎,特別是糖尿病和肥胖病人,脂肪熱量應占總熱量的10%～30%,其中飽和脂肪酸≤10%,單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸各占10%,CE***血清膽固醇***含量應2、運動與戒菸:適當運動,利于降低體重,改善OGTT***口服葡萄糖耐量***異常。

　　3、病因治療:明確病因,對因治療。

　　4、藥物治療:輕度高脂血癥不用降脂藥物,飲食控制,運動和原發病治療3個月,效果差者,可加服血脂調節劑。

高脂血癥的食譜?

高血脂是三高中的一種，對于這種患病人群，除了配合醫藥療法，我們還可以配合食療。下面我帶你了解，希望對你有幫助!
　　推薦
　　1、蘑菇青菜:鮮蘑菇250g,青菜心500g。將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片,另起油鍋煸炒,并加入鹽、味精等調料后食用。功能清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。

　　2、木耳粥:黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖適量同熬為粥。功能益腎補元,養陰和血。適用于老年人動脈硬化、高凝血狀態者以及頭暈、腰酸等病癥。

　　3、山楂麥芽飲:生山楂、炒麥芽各10g,煎煮后代茶飲用。功能降脂消食。適用于高脂血癥及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等癥。

　　4、人參葉茶:人參葉3g,用開水沖泡代茶飲用,每日1次。功能益氣生津,養心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

　　5、荷葉飲:鮮荷葉100g,洗凈切碎,煎煮后代茶。功能減肥降脂,清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。
　　高脂血癥的飲食注意事項
　　1、忌就餐次數少:空腹時間越長,體內脂肪積聚的可能性越大。

　　2、避免晚餐時間太晚:晚餐時間太晚,吃原味和難以消化的食物,會促進膽固醇在動脈壁上沉積,促進動脈硬化的發生。

　　3、避免晚餐過量:晚間人的基礎代謝低,食物容易消化和吸收;同時,晚上活動量少,能量消耗少,進食過量,可轉化成脂肪。

　　4、忌不*總熱量:一般的成年人,每日攝入1200-1500千卡的熱量已足夠。

　　5、不可盲目節食:長期*飲食,體內缺糖,葡萄糖變成α-磷酸甘油不足。使肝臟和脂肪中的α-磷酸甘油下降,導致甘油三酯合成減少,血中含量也降低,長久會造成嚴重營養不良。
　　高脂血癥的危害
　　1、在人體內形成動脈粥樣硬化以后,會導致心肌功能紊亂,血管緊張素轉換酶會大量啟用,促使血管動脈痙攣,誘致腎上腺分泌升壓素,導致血壓升高。

　　2、很多糖尿病人都伴有高脂血癥,因此人們通常把糖尿病與高脂血癥稱為姐妹病,并認為高血脂是糖尿病的繼發癥。

　　3、高血脂會危害冠狀動脈,形成粥樣硬化,大量脂類物質蛋白,在血漿中沉積移動,降低血液流速,并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內皮上,并長期黏附在血管壁上,損害動脈血管內皮,形成血管硬化。
　　治療高脂血癥的偏方
　　1、粳米100克,洗凈入鍋,加水500毫升,煮至米開花,調入玉米粉50克,再稍煮片刻即成,每日分3次服食。

　　2、將豆漿500毫升,粳米50克,砂糖適量,同放入砂鍋煮至粥笛,每日早晚溫熱食。

　　3、鯽魚1條,赤小豆60克,紫皮大蒜1頭,蔥白1小段。將鯽魚去鱗及內臟,加蔥、姜、料酒、大蒜同赤小豆一起用文火燉熟,食魚飲湯。

　　4、黑芝麻、桑葚各60克,大米50克,洗凈搗碎入砂鍋內,加清水3碗煮成糊狀,再加白糖果10克調服,每日2次。

　　5、山楂、銀花、菊花各25克,放入茶杯內,沖入開水,加蓋悶片刻飲用,每日3次或代茶頻飲。
　　高脂血的治療方法
　　1、飲食療法:飲食控制是治療血脂異常的基礎,特別是糖尿病和肥胖病人,脂肪熱量應占總熱量的10%～30%,其中飽和脂肪酸≤10%,單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸各占10%,CE***血清膽固醇***含量應2、運動與戒菸:適當運動,利于降低體重,改善OGTT***口服葡萄糖耐量***異常。

　　3、病因治療:明確病因,對因治療。

　　4、藥物治療:輕度高脂血癥不用降脂藥物,飲食控制,運動和原發病治療3個月,效果差者,可加服血脂調節劑。

高脂血癥的食譜?

高血脂是三高中的一種，對于這種患病人群，除了配合醫藥療法，我們還可以配合食療。下面我帶你了解，希望對你有幫助!
　　推薦
　　1、蘑菇青菜:鮮蘑菇250g,青菜心500g。將蘑菇和青菜心揀洗干凈后切片,另起油鍋煸炒,并加入鹽、味精等調料后食用。功能清熱平肝,降脂降壓。適用于高脂血癥高血壓及冠心病等。

　　2、木耳粥:黑木耳5g,研磨浸泡半天,同粳米100g,冰糖適量同熬為粥。功能益腎補元,養陰和血。適用于老年人動脈硬化、高凝血狀態者以及頭暈、腰酸等病癥。

　　3、山楂麥芽飲:生山楂、炒麥芽各10g,煎煮后代茶飲用。功能降脂消食。適用于高脂血癥及傷食所致之胃呆腹脹、消化不良等癥。

　　4、人參葉茶:人參葉3g,用開水沖泡代茶飲用,每日1次。功能益氣生津,養心補元。適用于冠心病等心臟病所致的心悸氣短、乏力口渴等癥。

　　5、荷葉飲:鮮荷葉100g,洗凈切碎,煎煮后代茶。功能減肥降脂,清熱消暑。適用于肥胖癥及夏季暑熱等癥。
　　高脂血癥的飲食注意事項
　　1、忌就餐次數少:空腹時間越長,體內脂肪積聚的可能性越大。

　　2、避免晚餐時間太晚:晚餐時間太晚,吃原味和難以消化的食物,會促進膽固醇在動脈壁上沉積,促進動脈硬化的發生。

　　3、避免晚餐過量:晚間人的基礎代謝低,食物容易消化和吸收;同時,晚上活動量少,能量消耗少,進食過量,可轉化成脂肪。

　　4、忌不*總熱量:一般的成年人,每日攝入1200-1500千卡的熱量已足夠。

　　5、不可盲目節食:長期*飲食,體內缺糖,葡萄糖變成α-磷酸甘油不足。使肝臟和脂肪中的α-磷酸甘油下降,導致甘油三酯合成減少,血中含量也降低,長久會造成嚴重營養不良。
　　高脂血癥的危害
　　1、在人體內形成動脈粥樣硬化以后,會導致心肌功能紊亂,血管緊張素轉換酶會大量啟用,促使血管動脈痙攣,誘致腎上腺分泌升壓素,導致血壓升高。

　　2、很多糖尿病人都伴有高脂血癥,因此人們通常把糖尿病與高脂血癥稱為姐妹病,并認為高血脂是糖尿病的繼發癥。

　　3、高血脂會危害冠狀動脈,形成粥樣硬化,大量脂類物質蛋白,在血漿中沉積移動,降低血液流速,并通過氧化作用酸敗后沉積在動脈血管內皮上,并長期黏附在血管壁上,損害動脈血管內皮,形成血管硬化。
　　治療高脂血癥的偏方
　　1、粳米100克,洗凈入鍋,加水500毫升,煮至米開花,調入玉米粉50克,再稍煮片刻即成,每日分3次服食。

　　2、將豆漿500毫升,粳米50克,砂糖適量,同放入砂鍋煮至粥笛,每日早晚溫熱食。

　　3、鯽魚1條,赤小豆60克,紫皮大蒜1頭,蔥白1小段。將鯽魚去鱗及內臟,加蔥、姜、料酒、大蒜同赤小豆一起用文火燉熟,食魚飲湯。

　　4、黑芝麻、桑葚各60克,大米50克,洗凈搗碎入砂鍋內,加清水3碗煮成糊狀,再加白糖果10克調服,每日2次。

　　5、山楂、銀花、菊花各25克,放入茶杯內,沖入開水,加蓋悶片刻飲用,每日3次或代茶頻飲。
　　高脂血的治療方法
　　1、飲食療法:飲食控制是治療血脂異常的基礎,特別是糖尿病和肥胖病人,脂肪熱量應占總熱量的10%～30%,其中飽和脂肪酸≤10%,單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸各占10%,CE***血清膽固醇***含量應2、運動與戒菸:適當運動,利于降低體重,改善OGTT***口服葡萄糖耐量***異常。

　　3、病因治療:明確病因,對因治療。

　　4、藥物治療:輕度高脂血癥不用降脂藥物,飲食控制,運動和原發病治療3個月,效果差者,可加服血脂調節劑。

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