我欠了一身債務應該怎么辦

債務應當進行清償。暫時無力償還的，經債權人的同意或者人民法院的裁定，債務人可以分期償還。有償還能力而拒不償還的，由人民法院判決強制執行。第一步應該列出你所有的債務，第二步確定優先順序，第三步在力所能及的范圍內還清債務，第四步計算每個月的還款金額，第五步制定償還債務的計劃。

法律依據：

《中華人民共和國刑法》 第三百一十三條 對人民法院的判決、裁定有能力執行而拒不執行，情節嚴重的，處三年以下有期徒刑、拘役或者罰金。

《中華人民共和國民法典》

第六百七十五條 借款人應當按照約定的期限返還借款。對借款期限沒有約定或者約定不明確，依據本法第五百一十條的規定仍不能確定的，借款人可以隨時返還；貸款人可以催告借款人在合理期限內返還。

第六百七十六條 借款人未按照約定的期限返還借款的，應當按照約定或者國家有關規定支付逾期利息。

第六百八十條 禁止高利放貸，借款的利率不得違反國家有關規定。借款合同對支付利息沒有約定的，視為沒有利息。

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