古人認為雷是因為陽氣盛而發聲,秋分按農歷來講,“立秋”是秋季的開始,到“霜降”為秋季終止,秋分時節要特別注意預防秋燥,最重要的當數充足補水。秋分的到來預示著秋意漸濃,預示著我國大部分地區已經進入涼爽的秋季,在飲食方面以清潤溫潤為主,要多吃芝麻、核桃、糯米等清潤的食物。
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