腱鞘炎的癥狀有哪些，腱鞘炎患者如何做好日常護理

　　腱鞘炎是一種生活中常見的骨科疾病，需要大家引起注意，那么腱鞘炎的癥狀表現都有哪些呢？一起來了解一下吧。

　　一、腱鞘炎的癥狀有哪些

　　1、腫脹

　　腱鞘炎會引起局部肌腱腫脹，這是腱鞘炎比較明顯的癥狀。

　　2、行動不便

　　發生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響人體發力，有時擊球時會出現動作變形，發生于足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作，也是常見的腱鞘炎的癥狀。

　　3、持續疼痛

　　出現腱鞘炎之后，患者會經常覺得手指疼痛，而且按壓手指局部的時候還會有壓痛感。此外，癥狀比較嚴重的腱鞘炎患者，在按壓的時候還可以摸到結節。同時疼痛感會增強。

　　二、腱鞘炎患者如何做好日常護理

　　1、腱鞘炎患者建議用溫水洗手，應養成勞作后用溫水洗手的習慣，不宜用冷水，適時活動手，并自行按摩。

　　2、腱鞘炎的護理可以將手適當抬高。當腱鞘炎患者休息時，應避免使手低于肩膀。同時，以桌面支撐手肘，或將手肘靠在椅把上時，需要保持手朝上，有助于緩解手部壓力。

　　3、旋轉手腕也是屬于腱鞘炎的護理措施之一。當腱鞘炎刺痛開始時，腱鞘炎患者可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。轉動手腕約2分鐘，可以活動所有的腕肌肉，恢復血液循環，并消除手腕的彎曲姿勢。

　　建議患者出現不適時及時就醫，在醫生的指導下進行規范治療，有助于身體恢復。

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