脈動有糖嗎，脈動有營養嗎

脈動是市面上很常見的一種飲料，很多人都喜歡喝，同時喝過脈動的人都知道該飲料是很甜的，那么我脈動有糖嗎？脈動有營養嗎？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

有，脈動含有31.8克的糖。通過營養成分表計算出其中的含糖量，并做出直觀展示。一瓶600毫升的可口可樂，含糖量是63.6克，相當于13顆方糖；一瓶冰糖雪梨含糖62克，與可樂相差無幾；我們通常認為含糖量較少的脈動也有29.4克糖，相當于6塊方糖。某些酸奶、果汁等所謂的健康飲品，含糖量同樣驚人。據測算，一瓶435毫升的活性乳酸菌飲料味全含糖65.7克……讓你一口氣吃下10顆方糖，相信你會下意識地搖頭，但一瓶甜飲料喝下肚卻毫無壓力，甚至會意猶未盡，而對不含糖的礦泉水視而不見。世界衛生組織倡議，成人每日糖攝入量最好控制在25克以內，也就是約5顆方糖。

脈動是真的有營養，因為脈動屬于功能型飲料，它含有身體所需的營養物質，比如維生素、礦物質和氨基酸。脈動含的維生素比較多，特別是維生素B族，還有維生素B1、維生素B6、維生素B5，還有很多的維生素C，這些都是人每天所需的必須營養。這種飲料適合在大量運動后，如果出汗過多，營養消耗過多，就可以通過這個來補充能量。脈動屬于運動型飲料，能夠及時補充體內消耗的能量。富含一定的礦物質以及人體所需微量元素，不過適宜在運動大量出汗之后飲用。正常情況下飲用脈動會加重心臟負擔，造成心悸等癥狀，正常人如果運動一個小時以上可以喝脈動來達到補充營養成分的作用。出現什么不舒服的癥狀，還是去醫院檢查一下比較好。

脈動不含酒精成分。脈動是一款運動維生素飲料，于2003年上市。以居住在城市的年輕人，年齡約18-35之間，由于工作需求，經常在戶外活動的人群為消費主體。脈動由其廣告：“回復狀態 隨時脈動向前” 可見，其目標市場定位在18-35歲左右的學生、年輕人、時尚運動愛好者、白領。并且脈動是不具有解酒功效的。不過喝完酒，還是可以通過攝入較多的水，其中就可以包括脈動，以促進酒精的代謝和增加尿量排出以促進酒精排出。建議注意休息，多吃新鮮蔬菜水果。最好不要超出自己的酒量，以不醉為好。

喝脈動一般不會出現失眠睡不著的情況，脈動中主要成分有水、白砂糖、蘋果汁、食用香料、食品添加劑、煙酰胺、維生素B6、維生素B12，可以維持神經、肌肉等組織的興奮性。需要注意的是脈動屬于低滲飲料。無法補充電解質，適量補糖，以補水為主。適合在短時間內的運動中飲用。大量運動會引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。

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