中醫養生知識包括哪些方面

中醫養生方苛政猛于虎法：1. 鐵面無私調整飲食結友好構：中醫養瀟灑優美生特別注重慧眼識英雄飲食，建議掩耳盜鈴回天無力多吃粗糧，友好不吃寒冷或斜眼辛辣食品，榮辱與共奴顏婢膝有助于健康換湯不換藥病去如抽絲。2. 針聲振林木灸：針灸是李下無蹊徑中醫的一種媚眼治療方式，凜凜有生氣能疏通經絡富相、調整內分結實泌紊亂、改居高聲自遠善肌肉和關若隱若現節疼痛，需動人到正規醫院熙熙攘攘接受專業醫笨重生操作。3彪壯. 拔罐：秀麗勻稱拔罐有散風俗氣除寒、化瘀富貴不能淫通絡、行氣聲情并茂止痛、緩解夾板醫駝子疲勞的功效了了解人意，用于治療夾袋中人物肩頸、腰腿冷鍋里爆豆痛和軟組織簡潔損傷。拔罐磕頭如搗蒜顧頭不顧腚可排除體內春秋無義戰濕氣。內容來自懂視網(www.tinablaze.com)，請勿采集！

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2021醫療衛生中醫學重點考點:中醫基礎理論之養生與壽夭

在中醫事業單位考試中，中醫基礎理論約占中醫學的13%，其中第十六章養生與壽夭在歷年考試中考查較少，多為A1型題，喜歡考查：養生原則。為了方便大家更好的掌握本章的考查方式，的老師對中醫基礎理論第十六章養生與壽夭的?？贾R點結合例題做了如下總結。

考點一：養生的原則

養生的原則包括：順應自然、形神共養、保精護腎、調養脾胃?？疾榉绞蕉嗪宛B生的方法相混淆。

例題：

1.下列哪項不屬于養生的原則：

A.順應自然 B.形神共養

C.保精固腎 D.鍛煉身體

1.答案：D。

考點二：養生的方法

1.扶助機體正氣：①順應自然;②調暢情志;③飲食有節;④起居有常;⑤鍛煉身體。

2.防止病邪侵害：①避其邪氣;②藥物預防。

該考點多和養生的原則相混淆，另外直接考查扶助機體正氣及防止病邪侵害對應的具體養生方法。

例題：

1.下列哪項不屬于養生方法：

A調暢情志 B.形神共養

C.飲食有節 D.鍛煉身體

1.答案：B。

2.下列哪項不屬于扶助機體正氣的養生方法：

A.調暢情志 B.飲食有節

C.藥物預防 D.鍛煉身體

2.答案：C。

考點三：壽夭的規律

《靈樞·天年》：“人生十歲，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走;二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨;三十歲，五臟大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步;四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，發頗斑白，平盛不搖，故好坐;五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明;六十歲，心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，故好臥;七十歲，脾氣虛，皮膚枯;八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤;九十歲，腎氣焦，四臟經脈空虛;百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。”

該考點常結合內經原文考查，讓我們判斷各年齡段生理情況。

例題：

1.《靈樞·天年》中提出“好趨”是哪個年齡段：

A.十歲 B.二十歲

C.三十歲 D.四十歲

1.答案：B。

2.《靈樞·天年》中提出六十歲的壽夭規律為：

A.肝氣始衰 B.心氣始衰

C.脾氣虛 D.肺氣衰

2.答案：B。

考點四：壽夭的發生和發展的機制

1.陰陽失調、五臟虛衰、精氣不足為本。

2.情志失調、痰瘀毒內生為標。

該考點考查方式多為壽夭標和本對應的機制。

例題：

1.壽夭的發生和發展的機制分為表和本，下列不屬于壽夭之本的是：

A.陰陽失調 B.五臟虛衰

C.精氣不足 D.情志失調

1.答案：D。

2021醫療衛生中醫學重點考點:中醫基礎理論之養生與壽夭

在中醫事業單位考試中，中醫基礎理論約占中醫學的13%，其中第十六章養生與壽夭在歷年考試中考查較少，多為A1型題，喜歡考查：養生原則。為了方便大家更好的掌握本章的考查方式，的老師對中醫基礎理論第十六章養生與壽夭的?？贾R點結合例題做了如下總結。

考點一：養生的原則

養生的原則包括：順應自然、形神共養、保精護腎、調養脾胃?？疾榉绞蕉嗪宛B生的方法相混淆。

例題：

1.下列哪項不屬于養生的原則：

A.順應自然 B.形神共養

C.保精固腎 D.鍛煉身體

1.答案：D。

考點二：養生的方法

1.扶助機體正氣：①順應自然;②調暢情志;③飲食有節;④起居有常;⑤鍛煉身體。

2.防止病邪侵害：①避其邪氣;②藥物預防。

該考點多和養生的原則相混淆，另外直接考查扶助機體正氣及防止病邪侵害對應的具體養生方法。

例題：

1.下列哪項不屬于養生方法：

A調暢情志 B.形神共養

C.飲食有節 D.鍛煉身體

1.答案：B。

2.下列哪項不屬于扶助機體正氣的養生方法：

A.調暢情志 B.飲食有節

C.藥物預防 D.鍛煉身體

2.答案：C。

考點三：壽夭的規律

《靈樞·天年》：“人生十歲，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走;二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨;三十歲，五臟大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步;四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，發頗斑白，平盛不搖，故好坐;五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始滅，目始不明;六十歲，心氣始衰，苦憂悲，血氣懈惰，故好臥;七十歲，脾氣虛，皮膚枯;八十歲，肺氣衰，魄離，故言善誤;九十歲，腎氣焦，四臟經脈空虛;百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。”

該考點常結合內經原文考查，讓我們判斷各年齡段生理情況。

例題：

1.《靈樞·天年》中提出“好趨”是哪個年齡段：

A.十歲 B.二十歲

C.三十歲 D.四十歲

1.答案：B。

2.《靈樞·天年》中提出六十歲的壽夭規律為：

A.肝氣始衰 B.心氣始衰

C.脾氣虛 D.肺氣衰

2.答案：B。

考點四：壽夭的發生和發展的機制

1.陰陽失調、五臟虛衰、精氣不足為本。

2.情志失調、痰瘀毒內生為標。

該考點考查方式多為壽夭標和本對應的機制。

例題：

1.壽夭的發生和發展的機制分為表和本，下列不屬于壽夭之本的是：

A.陰陽失調 B.五臟虛衰

C.精氣不足 D.情志失調

1.答案：D。

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