中醫夏天減肥養生茶配方

減肥茶的中藥配方和作用：

1. 中藥配方包括：陳皮、玫瑰花、何首烏、丹參、決明子、綠茶、薏仁、黃芪、茯苓等，可根據不同癥狀選擇不同的配方。

2. 作用：削減肥胖、減少脂肪、降低膽固醇、降血脂、退腫、活血、降血糖、補氣、增強免疫功能等。

3. 注意：應在中醫大夫的指導下根據個人情況施治，發現不適應及時就醫。在日常生活中要少吃高脂油膩食物，多吃綠色蔬菜水果，適度鍛煉身體。

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自制7款中藥減肥茶 健康瘦身刮脂肪

【導讀】中醫講究望聞問切，如果你想要減肥不反彈，運用中醫減肥法再合適不過?？梢愿淖儼l胖體質，而且無損身體健康，輕松減肥。下面就為大家介紹幾款中藥減肥茶，自己在家都可以動作制作。

中藥減肥茶一直都被認為是最健康最安全的減肥方法。但是中醫講究的是望聞問切，喝中藥減肥茶最本質的就是要從個人體質著手，這樣說來感覺喝中藥減肥茶很麻煩是不是?那么，我就來化繁為簡，給大家介紹適合大多數人喝的中藥減肥茶哦!

DIY中藥減肥茶一：山楂益母紅茶

所需材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

制作方法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c.滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

點評：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味過重，而這款減肥消脂茶中非常恰當的搭配了清香酸甜的山楂，能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經期前幾天喝，能夠幫助經血排得更加順暢。行經期間就先不要喝哦!

DIY中藥減肥茶二：菊花冬瓜茶

所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷葉5g

制作方法：將以上的材料洗干凈后放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘即可。

點評：這道自制中藥減肥茶喝起來清爽可口，帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂，促進消化幫助我們快速燃燒身體里多余的脂肪，排出體內毒素。

DIY中藥減肥茶三：陳皮烏梅普洱

材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個

做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c.滾水泡開，茶色轉為，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5~7分鐘即可。

功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。

DIY中藥減肥茶四：消脂荷葉山楂茶

所需藥材：干荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g

制作方法：將適量清水用大火煮開后放入上面所有的材料，轉小火煮20分鐘即可。

點評：這道中藥茶喝起來酸酸甜甜，很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓，輕松地搜刮我們腸道里的油脂，促進消化排出身體里多余的垃圾和積食，起到瘦身減肥的效果。

DIY中藥減肥茶五：山楂陳皮決明子茶

材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片

做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c.滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

DIY中藥減肥茶六：首烏貞子茶

所需藥材：首烏10g、女貞子5g、干荷葉15g

制作方法：將所有材料放入干凈的杯子中，倒入適量的沸水沖泡，悶上5分鐘即可飲用。

點評：這道自制減肥茶利水利尿，有效的排出我們身體多余的水分和毒素，還能分解脂肪，促進消化，抑制血糖在我們身體里轉化為脂肪，瘦身減肥效果很棒哦。

DIY中藥減肥茶七：決明子飲

材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克

功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

自制7款中藥減肥茶 健康瘦身刮脂肪

【導讀】中醫講究望聞問切，如果你想要減肥不反彈，運用中醫減肥法再合適不過?？梢愿淖儼l胖體質，而且無損身體健康，輕松減肥。下面就為大家介紹幾款中藥減肥茶，自己在家都可以動作制作。

中藥減肥茶一直都被認為是最健康最安全的減肥方法。但是中醫講究的是望聞問切，喝中藥減肥茶最本質的就是要從個人體質著手，這樣說來感覺喝中藥減肥茶很麻煩是不是?那么，我就來化繁為簡，給大家介紹適合大多數人喝的中藥減肥茶哦!

DIY中藥減肥茶一：山楂益母紅茶

所需材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

制作方法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c.滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

點評：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味過重，而這款減肥消脂茶中非常恰當的搭配了清香酸甜的山楂，能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經期前幾天喝，能夠幫助經血排得更加順暢。行經期間就先不要喝哦!

DIY中藥減肥茶二：菊花冬瓜茶

所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷葉5g

制作方法：將以上的材料洗干凈后放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘即可。

點評：這道自制中藥減肥茶喝起來清爽可口，帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂，促進消化幫助我們快速燃燒身體里多余的脂肪，排出體內毒素。

DIY中藥減肥茶三：陳皮烏梅普洱

材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個

做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c.滾水泡開，茶色轉為，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5~7分鐘即可。

功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。

DIY中藥減肥茶四：消脂荷葉山楂茶

所需藥材：干荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g

制作方法：將適量清水用大火煮開后放入上面所有的材料，轉小火煮20分鐘即可。

點評：這道中藥茶喝起來酸酸甜甜，很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓，輕松地搜刮我們腸道里的油脂，促進消化排出身體里多余的垃圾和積食，起到瘦身減肥的效果。

DIY中藥減肥茶五：山楂陳皮決明子茶

材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片

做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c.滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

DIY中藥減肥茶六：首烏貞子茶

所需藥材：首烏10g、女貞子5g、干荷葉15g

制作方法：將所有材料放入干凈的杯子中，倒入適量的沸水沖泡，悶上5分鐘即可飲用。

點評：這道自制減肥茶利水利尿，有效的排出我們身體多余的水分和毒素，還能分解脂肪，促進消化，抑制血糖在我們身體里轉化為脂肪，瘦身減肥效果很棒哦。

DIY中藥減肥茶七：決明子飲

材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克

功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

自制7款中藥減肥茶 健康瘦身刮脂肪

【導讀】中醫講究望聞問切，如果你想要減肥不反彈，運用中醫減肥法再合適不過?？梢愿淖儼l胖體質，而且無損身體健康，輕松減肥。下面就為大家介紹幾款中藥減肥茶，自己在家都可以動作制作。

中藥減肥茶一直都被認為是最健康最安全的減肥方法。但是中醫講究的是望聞問切，喝中藥減肥茶最本質的就是要從個人體質著手，這樣說來感覺喝中藥減肥茶很麻煩是不是?那么，我就來化繁為簡，給大家介紹適合大多數人喝的中藥減肥茶哦!

DIY中藥減肥茶一：山楂益母紅茶

所需材料：山楂果3~5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個

制作方法：將山楂果、益母草洗凈后剝小塊，再將茶包用500c.c.滾水泡開，待茶色轉為紅色，加山楂與益母草后蓋住杯蓋，燜約5分鐘即可飲用。

點評：益母草有活血祛瘀的功效，但是其本身的草腥味過重，而這款減肥消脂茶中非常恰當的搭配了清香酸甜的山楂，能夠蓋住益母草的味道。這款減肥茶適合在經期前幾天喝，能夠幫助經血排得更加順暢。行經期間就先不要喝哦!

DIY中藥減肥茶二：菊花冬瓜茶

所需材料：菊花15g、干冬瓜皮10g、干荷葉5g

制作方法：將以上的材料洗干凈后放入鍋中，加入適量清水煎煮30分鐘即可。

點評：這道自制中藥減肥茶喝起來清爽可口，帶有淡淡的花香讓人心曠神怡。它主要作用是清熱消脂，促進消化幫助我們快速燃燒身體里多余的脂肪，排出體內毒素。

DIY中藥減肥茶三：陳皮烏梅普洱

材料：陳皮3~5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個

做法：將陳皮與烏梅洗凈，陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁，茶包加500c.c.滾水泡開，茶色轉為，再加入陳皮與烏梅后蓋住，燜約5~7分鐘即可。

功效：陳皮促進腸胃道消化，有助行氣止腹痛，緩解腹脹，烏梅與陳皮偏酸，可促進唾液分泌，有助解渴、改善口鼻干燥。

提醒：不宜空腹飲用，平常有胃酸分泌過多者，以1杯為限，以免喝多腹痛。

DIY中藥減肥茶四：消脂荷葉山楂茶

所需藥材：干荷葉15g、橘子皮10g、炒山楂和生麥芽各3g

制作方法：將適量清水用大火煮開后放入上面所有的材料，轉小火煮20分鐘即可。

點評：這道中藥茶喝起來酸酸甜甜，很符合MM的胃口。這道茶可以降脂解壓，輕松地搜刮我們腸道里的油脂，促進消化排出身體里多余的垃圾和積食，起到瘦身減肥的效果。

DIY中藥減肥茶五：山楂陳皮決明子茶

材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片

做法：將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500c.c.滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。

功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護腸胃。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

DIY中藥減肥茶六：首烏貞子茶

所需藥材：首烏10g、女貞子5g、干荷葉15g

制作方法：將所有材料放入干凈的杯子中，倒入適量的沸水沖泡，悶上5分鐘即可飲用。

點評：這道自制減肥茶利水利尿，有效的排出我們身體多余的水分和毒素，還能分解脂肪，促進消化，抑制血糖在我們身體里轉化為脂肪，瘦身減肥效果很棒哦。

DIY中藥減肥茶七：決明子飲

材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克

功效：決明子與麻子仁具潤腸通便效果、綠茶去油解膩、薄荷疏風清熱降火氣、麥芽幫助消除脹氣。

做法：決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。將所有藥材放入杯中，加入500c.c滾水浸泡3-5分鐘即可飲用。

提醒：腸胃功能弱、易腹瀉者不宜。

老中醫減肥茶做法 老中醫減肥茶秘方

1、山楂槐花茶：先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

2、玄米茶：糙米放在炒鍋里，小火慢慢地炒，炒到變黃了，關火，放涼；跟綠茶混合好了，罐存；取一勺玄米茶，放在壺里，倒入熱開水，浸泡一會后，可以喝了。

3、緊致瘦腿茶：主料，5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草；將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。

4、草本瘦身茶：主料，3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉；將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。

老中醫減肥茶做法 老中醫減肥茶秘方

1、山楂槐花茶：先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

2、玄米茶：糙米放在炒鍋里，小火慢慢地炒，炒到變黃了，關火，放涼；跟綠茶混合好了，罐存；取一勺玄米茶，放在壺里，倒入熱開水，浸泡一會后，可以喝了。

3、緊致瘦腿茶：主料，5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草；將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。

4、草本瘦身茶：主料，3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉；將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。

老中醫減肥茶做法 老中醫減肥茶秘方

1、山楂槐花茶：先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

2、玄米茶：糙米放在炒鍋里，小火慢慢地炒，炒到變黃了，關火，放涼；跟綠茶混合好了，罐存；取一勺玄米茶，放在壺里，倒入熱開水，浸泡一會后，可以喝了。

3、緊致瘦腿茶：主料，5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草；將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。

4、草本瘦身茶：主料，3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉；將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。

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1、山楂槐花茶：先將蘿卜用1500cc(約6碗)的水，大火煮沸再轉小火直到蘿卜煮熟。加入其他藥材，再煮15分鐘即可。

2、玄米茶：糙米放在炒鍋里，小火慢慢地炒，炒到變黃了，關火，放涼；跟綠茶混合好了，罐存；取一勺玄米茶，放在壺里，倒入熱開水，浸泡一會后，可以喝了。

3、緊致瘦腿茶：主料，5g馬鞭草、5g迷迭香、5g檸檬草；將以上原料混合加入熱水沖泡10分鐘即可飲用。

4、草本瘦身茶：主料，3朵玫瑰花、3g決明子、2g山楂、3g陳皮、4g甘草、2g薄荷葉；將以上原料用2000cc的水煮沸即可飲用。

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