扇貝加什么蒸好吃又簡單
來源:懂視網
責編:小OO
時間:2024-03-18 00:40:28
扇貝加什么蒸好吃又簡單
扇貝加什么蒸好吃又簡單。功效。扇貝是一種營養豐富的海鮮食材,富含蛋白質、礦物質和維生素B12等營養物質。蒸扇貝是一道簡單易做的健康菜肴,不僅能保留扇貝的原汁原味,還能使扇貝的營養更易被人體吸收。材料。- 扇貝:新鮮的扇貝10個。- 蔥姜蒜:適量;- 料酒:適量;- 食鹽:適量;- 雞精:適量;- 蠔油:適量;- 胡椒粉:適量;- 香菜:適量(可選)。做法步驟。1.扇貝處理:將新鮮的扇貝用清水沖洗干凈,并去除殼上的雜質。然后用刀尖輕刮掉扇貝表面的黃色膜,以免影響口感。2.調味料制作:將蔥姜蒜切末備用。在小碗中加入適量的料酒、食鹽、雞精、蠔油和胡椒粉,拌勻成調味料。
導讀扇貝加什么蒸好吃又簡單。功效。扇貝是一種營養豐富的海鮮食材,富含蛋白質、礦物質和維生素B12等營養物質。蒸扇貝是一道簡單易做的健康菜肴,不僅能保留扇貝的原汁原味,還能使扇貝的營養更易被人體吸收。材料。- 扇貝:新鮮的扇貝10個。- 蔥姜蒜:適量;- 料酒:適量;- 食鹽:適量;- 雞精:適量;- 蠔油:適量;- 胡椒粉:適量;- 香菜:適量(可選)。做法步驟。1.扇貝處理:將新鮮的扇貝用清水沖洗干凈,并去除殼上的雜質。然后用刀尖輕刮掉扇貝表面的黃色膜,以免影響口感。2.調味料制作:將蔥姜蒜切末備用。在小碗中加入適量的料酒、食鹽、雞精、蠔油和胡椒粉,拌勻成調味料。
扇貝加什么蒸好吃又簡單
功效:
扇貝是一種營養豐富的海鮮食材,富含蛋白質、礦物質和維生素B12等營養物質。蒸扇貝是一道簡單易做的健康菜肴,不僅能保留扇貝的原汁原味,還能使扇貝的營養更易被人體吸收。
材料:
- 扇貝:新鮮的扇貝10個
- 蔥姜蒜:適量
- 料酒:適量
- 食鹽:適量
- 雞精:適量
- 蠔油:適量
- 胡椒粉:適量
- 香菜:適量(可選)
做法步驟:
1. 扇貝處理:將新鮮的扇貝用清水沖洗干凈,并去除殼上的雜質。然后用刀尖輕刮掉扇貝表面的黃色膜,以免影響口感。
2. 調味料制作:將蔥姜蒜切末備用。在小碗中加入適量的料酒、食鹽、雞精、蠔油和胡椒粉,拌勻成調味料。
3. 蒸扇貝:取一個適合蒸扇貝的碟子,將扇貝均勻地散放在上面。然后將蔥姜蒜末均勻撒在扇貝上,再均勻地倒入調味料。蒸鍋加水燒開,將裝有扇貝的碟子放入蒸鍋中,蒸15分鐘即可。
4. 出鍋裝盤:蒸好的扇貝顏色呈乳白色,散發著誘人的香氣??蛇x用香菜點綴扇貝上面,增添色彩和口感。
注意事項:
1. 蒸扇貝時,火候要適中,時間不可過長,以免扇貝過熟導致口感變硬。
2. 在調味料中,食鹽的用量要適量,以免過咸??梢愿鶕€人口味調整。
3. 在處理扇貝時,一定要確保扇貝的新鮮程度,避免食用變質的扇貝引起食物中毒。
蒸扇貝是一道簡單又美味的海鮮菜肴,不僅適合作為家庭晚餐的一道菜,也適合在宴客時擔任一份出彩的菜肴。通過簡單的蒸制,扇貝的鮮美和營養能夠得到充分的保留,給你帶來口感上的享受和健康的味蕾刺激??靵硪辉嚢?!
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扇貝加什么蒸好吃又簡單
扇貝加什么蒸好吃又簡單。功效。扇貝是一種營養豐富的海鮮食材,富含蛋白質、礦物質和維生素B12等營養物質。蒸扇貝是一道簡單易做的健康菜肴,不僅能保留扇貝的原汁原味,還能使扇貝的營養更易被人體吸收。材料。- 扇貝:新鮮的扇貝10個。- 蔥姜蒜:適量;- 料酒:適量;- 食鹽:適量;- 雞精:適量;- 蠔油:適量;- 胡椒粉:適量;- 香菜:適量(可選)。做法步驟。1.扇貝處理:將新鮮的扇貝用清水沖洗干凈,并去除殼上的雜質。然后用刀尖輕刮掉扇貝表面的黃色膜,以免影響口感。2.調味料制作:將蔥姜蒜切末備用。在小碗中加入適量的料酒、食鹽、雞精、蠔油和胡椒粉,拌勻成調味料。