小孩補鈣湯的做法大全

以下是幾種常見的小孩補鈣湯的做法大全：

1. 雞蛋鮮奶湯：
材料：1個雞蛋、200ml鮮牛奶、適量白糖。

做法：將雞蛋打入碗中，加入適量白糖攪拌均勻。將鮮牛奶倒入鍋中加熱，稍微煮沸，然后慢慢倒入雞蛋液中，用小火加熱攪拌，煮至蛋液變稠即可食用。

2. 菠菜豆腐湯：
材料：適量菠菜、適量嫩豆腐、適量鮮奶、適量鹽。

做法：將菠菜洗凈切碎，豆腐切成小塊。將菠菜放入沸水中焯水，撈出瀝干。將鮮奶和適量清水放入鍋中加熱至沸騰，然后放入豆腐、菠菜，煮開后加入適量鹽調味即可。

3. 黑芝麻鮮奶湯：
材料：適量黑芝麻、適量鮮牛奶、適量蜂蜜。

做法：將黑芝麻放入烤箱中烤至香脆，然后磨成粉。將鮮牛奶倒入鍋中加熱，稍微煮沸，然后慢慢加入黑芝麻粉，用小火加熱攪拌均勻。最后加入適量蜂蜜調味即可食用。

4. 紅棗桂圓鮮奶湯：
材料：適量紅棗、適量桂圓、適量鮮牛奶、適量紅糖。

做法：將紅棗和桂圓洗凈備用。將紅棗放入鍋中加水煮沸，然后加入桂圓，繼續煮開。最后加入鮮牛奶和適量紅糖攪拌均勻，再煮開即可食用。

以上是幾種常見的小孩補鈣湯的做法，選用新鮮的食材烹飪，營養更加豐富。需要注意的是，每個小孩的營養需求可能有所不同，建議在咨詢醫生的指導下進行飲食安排。

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