2、多運動:運動是無論什么季節都不會過時的一門功課,它可以制造無限的熱能,趕走寒冷。
3、不吃生冷食物:盡量少吃寒性食物,多吃些熱性食物,冬季人體以及外界體溫本身較低,如果再喝冷飲,或吃生冷的食物,很容易感到寒冷。
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