脂肪肝中醫養生方法

中醫治療脂肪肝的常用方法：

1. 辨證論治：根據不同的證型進行個性化治療，如疏肝健脾、清熱化濕、祛濕化濁、活血化瘀等。

2. 中醫理療：通過針灸治療可以平肝息風、清肝化痰，且對改善不適癥狀有效，常用穴位有三陰交、太沖、足三里、肝俞、豐隆等。

3. 注意事項：患者應先咨詢專業的中醫師，結合個人病癥情況采取辨證治療。此外，西醫在治療脂肪肝疾病時，也會使用中成藥如膽寧片、舒肝康膠囊、護肝片等具有柔肝健脾、疏肝理氣、養肝、護肝功效的藥物。

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肝功能不好怎么調理?中醫幫你養回來!

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中醫養肝護肝的重要性

脂肪肝不只是發生在男性身上，尤其現代女性在職場上也往往得要沖鋒陷陣，有脂肪肝的女性也不少；傳統中醫認為，春天是生發季節，適合養肝，因為春天屬木，是萬物生長的季節，而肝臟也屬木，人體也和自然界一樣，陽氣漸盛，因此春天養生原則首重養肝，而且中醫所指的肝，不只是肝臟，還包括了肝經。

休息了仍容易疲勞肝已經出現警訊

中醫師表示，不要小看內臟的功能，每天都應該要適度休息，如果休息了仍容易疲勞、手腳酸軟無力、眼睛模糊、頭痛、腦神經不想動，表示肝已不想工作，應該要適度休息；其實人體無時無刻都在兢兢業業，都在不斷運轉，除非是肝已經出現警訊，否則不太需要特別去注意，如果忙碌無法睡7-8小時，可以閉眼、放空，使肌肉放松約20分鐘，短暫的休息，也可瞬間補充體能。

全身放松忘我可使肝氣恢復

休息就是要完全放下，利用短時間全身放松忘我，可以使肝氣恢復，讓極化的自律神經可以去極化，能使身體得到快速充電的感覺，而且全身經絡疲勞可以恢復。此外，尤其是不要一直注意有沒有在休息，隨意神經太發達，什么都要管，一天到晚想把他人管好，想把自己的五臟管好，其實都沒有必要，只會使自己痛苦。

置之死地而后生，治療肝臟就是要能新陳代謝

中醫師指出，肝是管睡眠中樞，新陳代謝的器官，舊的不去新的不來，「心死而后神活」，若是注意身體太多，無法放下，反而會無法使隨意神經與自律神發揮充分性能，肝沒有神經，每天最少要有一個時間是要放掉一切的想法；由于「肝為將軍之關，謀略出焉」，就是與思想、心臟和血液都相關，所以要置之死地而后生，自己要放下，就好像人要會排便，才能吃得下。所以，治療肝臟最好的辦法是要使之新陳代謝。

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