中醫養生肺里有火

如何調理肺部有火：

1. 肺有實火：建議服用清熱泄火、止咳平喘的藥物進行治療?；颊咭嗪人?，飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，禁煙禁酒。

2. 肺有虛火：建議服用養陰補血、清肺生津的藥物進行治療?；颊邞摮郧宓?、偏寒涼的食物，保持好的生活習慣，拒絕熬夜，平時多喝水、多排尿，有利于去火，每天要適當運動。建議日常生活中，易上火人群要注意飲食清淡，多吃新鮮蔬菜、水果，避免食用過于辛辣、刺激的食物，如辣椒、燒烤等。還需適當進行體育鍛煉，以增強體質。

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肺部燥熱，應該吃什么進行調理

1、鮮棗

鮮棗中含有豐富的維生素C、因此具有“維生素丸”的美稱，此外新鮮的棗中也含有各種礦物質、葡萄糖、碳水化合物，多吃有利于益氣、養血、健脾胃。當然了對于大便干燥者、痰多濕熱者，則建議不要食用過多。

2、梨

梨具有“天然的礦泉水”的美稱。中醫認為梨具有清熱解毒、降火等功效。秋季天干物燥適當多吃有利于潤燥。

3、甘蔗

甘蔗也是一種含有各種對人體健康有好處的營養成份，特別是青皮甘蔗更性涼，秋季多吃，更具清熱熱之功效，此外甘蔗中豐富的水份，能夠有效的避免秋季上火。

4、蘋果

蘋果是一種百無禁忌的水果，其中含有 豐富的維生素C、水份，因此一年四季皆可多吃蘋果，特別是秋季適當多吃更有利于身體健康。

5、柚子

柚子汁水特別豐富，而且其中含有豐富的果膠、維生素、各種礦物質、特別是鈣質、鐵質的含量也都非常豐富。更為重要的是，柚子的水份含量多，而秋季又是一個急需多補充水份的季節，因此多吃柚子有利于秋季養生。

參考資料來源：人民網-男人秋天吃什么水果好 吃水果潤肺補水去燥熱

肺火旺的人如何養生?

中醫認為體內濕、熱、痰、火、食，積聚成“毒”，其中宿便的毒素是萬病之源；西醫則認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣后的產物是體內毒素的主要來源。在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，并且堅持運動才是清除毒素的正確方法。

清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。 四是將銀耳泡發后，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。

中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜于內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由于人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對癥選食，而且要注意同時忌食過于辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。
一、清肺湯兩種：

1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。 2、桑百皮、百合、排骨湯： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進煲內煮沸，煲一個半小時。

二、潤肺銀耳羹： 原料：銀耳5克，冰糖50克。

做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透后摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

三、潤肺豆漿粥： 原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。 做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。

四、鴨肉粥： 原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。 做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。

五、毛肚血湯： 原料：鴨血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用)。 配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。 做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。

提示：俗話說“血能洗肺”。因此，對于這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時?

六、火腿冬瓜湯： 原料：火腿片，冬瓜片。 配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。

做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。 提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。

肺火旺的人如何養生?

中醫認為體內濕、熱、痰、火、食，積聚成“毒”，其中宿便的毒素是萬病之源；西醫則認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質新陳代謝產生的廢物和腸道內食物殘渣后的產物是體內毒素的主要來源。在改善環境的同時，有意識地選擇一些排毒食物，并且堅持運動才是清除毒素的正確方法。

清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。

二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。

三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。 四是將銀耳泡發后，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖后食用，也能清熱、治療咳嗽。

中醫一向講究藥食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的藥效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜;食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳;食用綠豆，適宜于內火旺盛的人;而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由于人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對癥選食，而且要注意同時忌食過于辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。
一、清肺湯兩種：

1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯： 原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗之后加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。 2、桑百皮、百合、排骨湯： 原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。 做法：將上述選料清洗干凈后加水，然后一并放進煲內煮沸，煲一個半小時。

二、潤肺銀耳羹： 原料：銀耳5克，冰糖50克。

做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鐘，待其發透后摘去蒂頭、揀去雜質;將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸后，再用文火煎熬1小時，然后加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

三、潤肺豆漿粥： 原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。 做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸后改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鐘，加白糖適量即可。

四、鴨肉粥： 原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。 做法：先將鴨肉切丁;糯米加水煮粥，然后加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。

五、毛肚血湯： 原料：鴨血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣干燥的春夏之交食用)。 配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。 做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用;再放少許清油把姜片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開;湯味熬好后，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟(注意毛肚不要煮得太老)。

提示：俗話說“血能洗肺”。因此，對于這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時?

六、火腿冬瓜湯： 原料：火腿片，冬瓜片。 配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。

做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鐘后加入火腿片，2分鐘后即可出鍋;出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。 提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。

肺燥熱吃什么好

問題一：燥熱傷肺吃什么水果 中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰，清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜秋冬季節食用，而且，它還含有豐富的糖分和維生素B1、B2、膳食纖維、蛋白質和多種礦物質等營養物質，常食有保肝和幫助消化的作用，對嗓子也有很好的保護作用。小的時候，老人們還常把梨子塞上冰糖用火蒸熟了給有咳喘的病人食用，化痰止咳，收效很大喔??！不過，常吃，不是多吃，要有度，吃多了，傷胃呢 現在正是甘蔗上市的好季節，書上說，它有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分！曾經在南京出差的時候，有些小市場還把甘蔗現場榨的汁，便宜又好喝，像涼茶一樣，對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、和高熱煩渴等病癥也有一定的療效哦，經常熬夜，勞累過度或有頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗或一杯果汁就會精神振奮起來。 再說一寶蘿卜，其實不用我多說，到了這個季節，一般家里都會經常吃吃牛肉燉羅卜（我的最愛哦，小的時候，父親最常做的，就是這道菜了，里面加上些香菜茉，簡直就是人間美味了）涼拌羅卜絲之類的菜。有些地區，還喜歡取些青綠色的，粉紅色的小羅卜來生吃，水靈靈的入口竦中有甜。中醫講其有很多的藥用價值，能利尿退腫，能止咳順氣消食化水，夏季吃去火氣，入秋吃可消除暑期人體中郁積的毒熱之氣、恢復神清氣爽。這么經濟又實用的蔬菜，當然要多多食用了。 現在的家庭條件都好了，家家都買了榨汁機。這樣，就可以把好多水果榨成汁來喝。像我這樣比較懶，牙齒又不太好的MM特別鐘愛喝果汁，像蘋果啊，香蕉啊，桔子啊，每天喝上一兩樣的水果汁，剩下的果渣，還可以調成面膜，即補充了營養，又有美容的功效，何樂而不為？ 清熱降火的食物有梨、蓮子、銀耳、蘿卜、綠豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、百合、苦瓜等等。這些食物都有良好的潤肺養肺、生津潤燥的作用。 至于日常的藥膳調理，則可以菊花、決明子、麥冬、薏仁等藥材以水煎煮后，當飲料喝。

問題二：肺和大腸燥熱吃什么食物可以調理 肺和大腸熱吃什么好?
1、鴨肉
鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養胃的功效?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。用北沙參百合煲鴨肉，有養陰潤肺、清熱化痰之功，特別適用于肺熱陰虛所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺結核咳嗽等。
2、百合
百合具有非常有效的潤肺止咳功效。百合之所以具有這種功效，是由于其中含有大量的黏液質，這種物質對人體有著非常有效的潤燥清熱作用。自古以來，我國中醫都將百合用于治療肺燥或肺熱咳嗽等癥狀，不但效果十分的明顯，同時還可以徹底治愈。
3、麥冬
麥門冬為百合科草本植物麥冬的塊根。甘、微苦，微寒。歸肺、心、胃經。用于肺熱陰傷、咽喉干痛、聲啞失音、舌燥口渴等，可配元參，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果欖，知母等。
4、無花果
無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
5、枇杷
中醫認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。
6、荸薺
荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
7、鴨蛋
鴨蛋性涼味甘，能清肺熱?！度杖A子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”?！夺t林纂要》中曾介紹“鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火?！狈卜螣峥人哉咭耸持?。
8、竹筍
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
9、銀耳
銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
10、牛奶
牛奶亦是具有性平，味甘的特點，它富含豐富的的營養，具有滋陰養液、生津潤燥之功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
11、羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯。
12、柿子
柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效;柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果。
13、白菜
大白菜味甘性平，可除煩解渴、清熱解毒，對一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。秋冬季節空氣特別干燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。
14、蘆根
蘆根味甘，性寒，入肺、胃經。其味甘多液，善滋陰養肺，上可祛痰排膿、清熱透疹，中可清胃熱、生津止渴，下可利小便導熱下行?！侗静菥V目》謂之能“清熱生津，除煩止渴，止嘔、瀉胃火，利二便”。常用于溫熱病之高燒、口渴、胃熱嘔吐，以及肺熱咳嗽、痰稠而黃、吐之不爽等。對咽喉炎癥、聲帶疲勞以及口腔炎、牙周炎等有良效。
15、蘿卜
白蘿卜歸肺脾經，可除疾潤肺、解毒生津，主治肺痿肺熱，如果覺得肺部不適，秋季不妨用白蘿卜來燉湯水飲用，能夠有良好的食療功效哦!...>>

問題三：肺熱應該多吃什么食物 風熱咳嗽或肺熱咳嗽者宜食以下食物。
梨子
性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內蒸熟食用。
羅汗果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
柿子
性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強于鎮咳。
枇杷
性涼，味甘，能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿??！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
無花果
能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
荸薺
能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
蘿卜汁
可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
冬瓜
性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
絲瓜
善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
薄荷
味辛性涼，善于疏散外感風熱?！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風咳嗽”，實為風熱咳嗽?！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱?！惫史诧L熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
胖大海
有清熱、潤肺、止咳作用。如清代名醫張壽頤所說：“近人用之，皆以治傷風咳嗽，……善于開宣肺氣，并能通泄皮毛，風邪外閉，不問為寒為熱，并皆主之。能爽嗽豁痰?！薄渡鞯绿梅健分芯徒榻B“治干咳……，因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許?！?
生藕
有清熱作用。如《本草經疏》所說：“藕，生者甘寒，能除熱清胃?！薄侗静輩R言》還認為藕為“清熱解暑之藥也?！薄逗啽銌畏健分薪榻B：“治上焦痰熱：藕汁、梨汁各半盞，和服?！庇绕涫窃谙募痉螣峥人詴r，食之最宜。
竹筍
性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
馬蘭頭
善能清熱?！侗静菡x》中說：“馬蘭，最解熱毒，其用甚廣，亦清熱解毒之要品也?！薄稄V西藥植名錄》中指出：馬蘭“清熱解表，治外感風熱?！笨梢婏L熱感冒咳嗽者宜食之。
冬瓜
性涼，味甘淡，有清熱消痰作用?！兜崮媳静荨分性f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘?！薄侗静菰傩隆分羞€說：“解暑化熱?！币虼?，尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽，咳痰黃稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，也是中醫治療痰熱咳嗽常用之品，故肺熱咳嗽的大葉性肺炎、肺癰(肺膿瘍)、支氣管擴張等咳嗽吐黃膿痰者，食之尤宜。
西瓜
性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥，痰涌氣滯?！狈彩顭岣忻翱人曰蚍螣峥人?，痰黃稠，口中煩渴者，宜食之。
鴨蛋
性涼味甘，能清肺熱?！度?.....>>

問題四：肺燥熱吃什么好：防肺燥養生食療配方 1
、白蘿卜
白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常*，進而預防癌癥發作。蘿卜清肺，這個季節吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。
白蘿卜的吃法也非常多，不但可以用于涼拌、燉湯等，還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用，也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用，對消化和養胃有很好的作用，還能潤肺止咳。如果出現咽干咽痛的癥狀，也可以搗碎后與生姜汁混合后服用，能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等。
2.
、百合
百合是生活中常見的藥食兩用的食材，既可以當做藥物治療疾病，也可以當做食物，補充身體的需要。百合屬于性寒的食材，能夠入心、肺，對于清心除煩、安心寧神有較好的作用，特別是對于溫度高引起的熱病有較好的消熱功效。
3、杏仁
杏仁分為南杏仁和北杏仁，但無論是南杏仁還是北杏仁都有潤肺止咳的功效，但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫，有小毒。南杏仁對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用，北杏仁具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。
由于杏仁主要入肺經，具有疏利開通之性，因此可搭配多種中藥材以適應不同的肺咳哮喘病癥，如風寒咳喘，配伍麻黃、甘草，以散風寒，宣肺平喘，即三拗湯。風熱咳嗽，配伍桑葉，菊花，以散風熱，宣肺止咳，如桑菊飲。燥熱咳嗽，配伍桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯等。
希望能夠幫到你，來自：卿春養生

問題五：肺燥（肺熱）應該吃什么降火？ 按照自然界陰陽變化的規律，秋天陽氣漸收，而陰氣逐漸生長起來，也就是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的生理活動與自然相應，隨“夏長”到“秋收”而相應改變。于是《黃帝內經》提出“秋冬養陰”的保養原則，指出秋冬季節一定要藏養陰氣，以適應自然界陰氣漸生而旺的規律，從而為來年陽氣生發打基礎，不應耗精而傷陰氣。
中醫學又認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。其氣清肅，其性干燥。每值久晴未雨、氣候干燥之際，常易發生燥邪為患。燥邪傷人，易傷人體津液，所謂“燥勝則干”，津液既耗，必現一派“燥象”。常見口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結、皮膚干甚至皸裂等癥。肺為嬌臟，性喜潤而惡燥，燥邪犯肺，最易傷其陰液。肺失津潤，功能必然受到影響，因而宣降失常，輕則干咳少痰，痰粘難咯，重則肺絡受傷而出血，見痰中帶血。所以，秋季如要保養體內的陰氣關鍵是在于防燥。
1、秋果防肺燥
秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能治療與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。
梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。
石榴石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等。
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等。
需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。
2、藥粥防肺燥
初秋時節，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內虛，胃腸道消化液不足，入秋后就必然發生“燥癥”。能吃些粥食，對身體很有好處，原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的恭能。而中醫講究“培土生金”，脾胃調理好了，肺臟就會受益了。
甘蔗粥：用新鮮甘蔗，榨取汁約100-150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。本藥粥功能清熱生津、養陰潤燥，適用于熱病恢復期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等。
黃精粥：選用干凈的黃精10-30克，煎取濃汁去渣；或用新鮮黃精30-60克，洗凈后切成片，煎取濃汁，去渣、同粳米煮粥，粥成時加入白糖適量即可。本藥膳功能補脾胃，潤心肺。適用于脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳，或干咳無痰、肺癆咳血。
玉竹粥：先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣，或用干玉竹20克煎湯去渣，入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。本藥粥滋陰潤肺、生津止渴，適用于肺陰受傷。肺燥咳嗽、干咳少痰或無痰，或高熱病后、煩渴、口干舌燥、陰虛......>>

問題六：肺燥熱吃什么好 肺熱是肺部膿瘍形成的一種病癥。臨床以發熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多，氣味腥臭，或膿血相兼為主要癥狀。羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

問題七：肺熱，肝火旺吃什么食物好 多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.

問題八：肺熱吃什么食物好 1.生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。
以上是治療風寒咳嗽的食療方，家長在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

肺燥熱吃什么好

問題一：燥熱傷肺吃什么水果 中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰，清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜秋冬季節食用，而且，它還含有豐富的糖分和維生素B1、B2、膳食纖維、蛋白質和多種礦物質等營養物質，常食有保肝和幫助消化的作用，對嗓子也有很好的保護作用。小的時候，老人們還常把梨子塞上冰糖用火蒸熟了給有咳喘的病人食用，化痰止咳，收效很大喔??！不過，常吃，不是多吃，要有度，吃多了，傷胃呢 現在正是甘蔗上市的好季節，書上說，它有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分！曾經在南京出差的時候，有些小市場還把甘蔗現場榨的汁，便宜又好喝，像涼茶一樣，對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、和高熱煩渴等病癥也有一定的療效哦，經常熬夜，勞累過度或有頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗或一杯果汁就會精神振奮起來。 再說一寶蘿卜，其實不用我多說，到了這個季節，一般家里都會經常吃吃牛肉燉羅卜（我的最愛哦，小的時候，父親最常做的，就是這道菜了，里面加上些香菜茉，簡直就是人間美味了）涼拌羅卜絲之類的菜。有些地區，還喜歡取些青綠色的，粉紅色的小羅卜來生吃，水靈靈的入口竦中有甜。中醫講其有很多的藥用價值，能利尿退腫，能止咳順氣消食化水，夏季吃去火氣，入秋吃可消除暑期人體中郁積的毒熱之氣、恢復神清氣爽。這么經濟又實用的蔬菜，當然要多多食用了。 現在的家庭條件都好了，家家都買了榨汁機。這樣，就可以把好多水果榨成汁來喝。像我這樣比較懶，牙齒又不太好的MM特別鐘愛喝果汁，像蘋果啊，香蕉啊，桔子啊，每天喝上一兩樣的水果汁，剩下的果渣，還可以調成面膜，即補充了營養，又有美容的功效，何樂而不為？ 清熱降火的食物有梨、蓮子、銀耳、蘿卜、綠豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、百合、苦瓜等等。這些食物都有良好的潤肺養肺、生津潤燥的作用。 至于日常的藥膳調理，則可以菊花、決明子、麥冬、薏仁等藥材以水煎煮后，當飲料喝。

問題二：肺和大腸燥熱吃什么食物可以調理 肺和大腸熱吃什么好?
1、鴨肉
鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養胃的功效?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。用北沙參百合煲鴨肉，有養陰潤肺、清熱化痰之功，特別適用于肺熱陰虛所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺結核咳嗽等。
2、百合
百合具有非常有效的潤肺止咳功效。百合之所以具有這種功效，是由于其中含有大量的黏液質，這種物質對人體有著非常有效的潤燥清熱作用。自古以來，我國中醫都將百合用于治療肺燥或肺熱咳嗽等癥狀，不但效果十分的明顯，同時還可以徹底治愈。
3、麥冬
麥門冬為百合科草本植物麥冬的塊根。甘、微苦，微寒。歸肺、心、胃經。用于肺熱陰傷、咽喉干痛、聲啞失音、舌燥口渴等，可配元參，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果欖，知母等。
4、無花果
無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
5、枇杷
中醫認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。
6、荸薺
荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
7、鴨蛋
鴨蛋性涼味甘，能清肺熱?！度杖A子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”?！夺t林纂要》中曾介紹“鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火?！狈卜螣峥人哉咭耸持?。
8、竹筍
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
9、銀耳
銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
10、牛奶
牛奶亦是具有性平，味甘的特點，它富含豐富的的營養，具有滋陰養液、生津潤燥之功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
11、羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯。
12、柿子
柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效;柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果。
13、白菜
大白菜味甘性平，可除煩解渴、清熱解毒，對一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。秋冬季節空氣特別干燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。
14、蘆根
蘆根味甘，性寒，入肺、胃經。其味甘多液，善滋陰養肺，上可祛痰排膿、清熱透疹，中可清胃熱、生津止渴，下可利小便導熱下行?！侗静菥V目》謂之能“清熱生津，除煩止渴，止嘔、瀉胃火，利二便”。常用于溫熱病之高燒、口渴、胃熱嘔吐，以及肺熱咳嗽、痰稠而黃、吐之不爽等。對咽喉炎癥、聲帶疲勞以及口腔炎、牙周炎等有良效。
15、蘿卜
白蘿卜歸肺脾經，可除疾潤肺、解毒生津，主治肺痿肺熱，如果覺得肺部不適，秋季不妨用白蘿卜來燉湯水飲用，能夠有良好的食療功效哦!...>>

問題三：肺熱應該多吃什么食物 風熱咳嗽或肺熱咳嗽者宜食以下食物。
梨子
性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內蒸熟食用。
羅汗果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
柿子
性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強于鎮咳。
枇杷
性涼，味甘，能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿??！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
無花果
能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
荸薺
能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
蘿卜汁
可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
冬瓜
性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
絲瓜
善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
薄荷
味辛性涼，善于疏散外感風熱?！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風咳嗽”，實為風熱咳嗽?！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱?！惫史诧L熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
胖大海
有清熱、潤肺、止咳作用。如清代名醫張壽頤所說：“近人用之，皆以治傷風咳嗽，……善于開宣肺氣，并能通泄皮毛，風邪外閉，不問為寒為熱，并皆主之。能爽嗽豁痰?！薄渡鞯绿梅健分芯徒榻B“治干咳……，因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許?！?
生藕
有清熱作用。如《本草經疏》所說：“藕，生者甘寒，能除熱清胃?！薄侗静輩R言》還認為藕為“清熱解暑之藥也?！薄逗啽銌畏健分薪榻B：“治上焦痰熱：藕汁、梨汁各半盞，和服?！庇绕涫窃谙募痉螣峥人詴r，食之最宜。
竹筍
性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
馬蘭頭
善能清熱?！侗静菡x》中說：“馬蘭，最解熱毒，其用甚廣，亦清熱解毒之要品也?！薄稄V西藥植名錄》中指出：馬蘭“清熱解表，治外感風熱?！笨梢婏L熱感冒咳嗽者宜食之。
冬瓜
性涼，味甘淡，有清熱消痰作用?！兜崮媳静荨分性f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘?！薄侗静菰傩隆分羞€說：“解暑化熱?！币虼?，尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽，咳痰黃稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，也是中醫治療痰熱咳嗽常用之品，故肺熱咳嗽的大葉性肺炎、肺癰(肺膿瘍)、支氣管擴張等咳嗽吐黃膿痰者，食之尤宜。
西瓜
性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥，痰涌氣滯?！狈彩顭岣忻翱人曰蚍螣峥人?，痰黃稠，口中煩渴者，宜食之。
鴨蛋
性涼味甘，能清肺熱?！度?.....>>

問題四：肺燥熱吃什么好：防肺燥養生食療配方 1
、白蘿卜
白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常*，進而預防癌癥發作。蘿卜清肺，這個季節吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。
白蘿卜的吃法也非常多，不但可以用于涼拌、燉湯等，還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用，也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用，對消化和養胃有很好的作用，還能潤肺止咳。如果出現咽干咽痛的癥狀，也可以搗碎后與生姜汁混合后服用，能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等。
2.
、百合
百合是生活中常見的藥食兩用的食材，既可以當做藥物治療疾病，也可以當做食物，補充身體的需要。百合屬于性寒的食材，能夠入心、肺，對于清心除煩、安心寧神有較好的作用，特別是對于溫度高引起的熱病有較好的消熱功效。
3、杏仁
杏仁分為南杏仁和北杏仁，但無論是南杏仁還是北杏仁都有潤肺止咳的功效，但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫，有小毒。南杏仁對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用，北杏仁具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。
由于杏仁主要入肺經，具有疏利開通之性，因此可搭配多種中藥材以適應不同的肺咳哮喘病癥，如風寒咳喘，配伍麻黃、甘草，以散風寒，宣肺平喘，即三拗湯。風熱咳嗽，配伍桑葉，菊花，以散風熱，宣肺止咳，如桑菊飲。燥熱咳嗽，配伍桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯等。
希望能夠幫到你，來自：卿春養生

問題五：肺燥（肺熱）應該吃什么降火？ 按照自然界陰陽變化的規律，秋天陽氣漸收，而陰氣逐漸生長起來，也就是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的生理活動與自然相應，隨“夏長”到“秋收”而相應改變。于是《黃帝內經》提出“秋冬養陰”的保養原則，指出秋冬季節一定要藏養陰氣，以適應自然界陰氣漸生而旺的規律，從而為來年陽氣生發打基礎，不應耗精而傷陰氣。
中醫學又認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。其氣清肅，其性干燥。每值久晴未雨、氣候干燥之際，常易發生燥邪為患。燥邪傷人，易傷人體津液，所謂“燥勝則干”，津液既耗，必現一派“燥象”。常見口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結、皮膚干甚至皸裂等癥。肺為嬌臟，性喜潤而惡燥，燥邪犯肺，最易傷其陰液。肺失津潤，功能必然受到影響，因而宣降失常，輕則干咳少痰，痰粘難咯，重則肺絡受傷而出血，見痰中帶血。所以，秋季如要保養體內的陰氣關鍵是在于防燥。
1、秋果防肺燥
秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能治療與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。
梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。
石榴石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等。
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等。
需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。
2、藥粥防肺燥
初秋時節，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內虛，胃腸道消化液不足，入秋后就必然發生“燥癥”。能吃些粥食，對身體很有好處，原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的恭能。而中醫講究“培土生金”，脾胃調理好了，肺臟就會受益了。
甘蔗粥：用新鮮甘蔗，榨取汁約100-150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。本藥粥功能清熱生津、養陰潤燥，適用于熱病恢復期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等。
黃精粥：選用干凈的黃精10-30克，煎取濃汁去渣；或用新鮮黃精30-60克，洗凈后切成片，煎取濃汁，去渣、同粳米煮粥，粥成時加入白糖適量即可。本藥膳功能補脾胃，潤心肺。適用于脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳，或干咳無痰、肺癆咳血。
玉竹粥：先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣，或用干玉竹20克煎湯去渣，入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。本藥粥滋陰潤肺、生津止渴，適用于肺陰受傷。肺燥咳嗽、干咳少痰或無痰，或高熱病后、煩渴、口干舌燥、陰虛......>>

問題六：肺燥熱吃什么好 肺熱是肺部膿瘍形成的一種病癥。臨床以發熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多，氣味腥臭，或膿血相兼為主要癥狀。羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

問題七：肺熱，肝火旺吃什么食物好 多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.

問題八：肺熱吃什么食物好 1.生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。
以上是治療風寒咳嗽的食療方，家長在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

肺燥熱吃什么好

問題一：燥熱傷肺吃什么水果 中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰，清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜秋冬季節食用，而且，它還含有豐富的糖分和維生素B1、B2、膳食纖維、蛋白質和多種礦物質等營養物質，常食有保肝和幫助消化的作用，對嗓子也有很好的保護作用。小的時候，老人們還常把梨子塞上冰糖用火蒸熟了給有咳喘的病人食用，化痰止咳，收效很大喔??！不過，常吃，不是多吃，要有度，吃多了，傷胃呢 現在正是甘蔗上市的好季節，書上說，它有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分！曾經在南京出差的時候，有些小市場還把甘蔗現場榨的汁，便宜又好喝，像涼茶一樣，對于低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、和高熱煩渴等病癥也有一定的療效哦，經常熬夜，勞累過度或有頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗或一杯果汁就會精神振奮起來。 再說一寶蘿卜，其實不用我多說，到了這個季節，一般家里都會經常吃吃牛肉燉羅卜（我的最愛哦，小的時候，父親最常做的，就是這道菜了，里面加上些香菜茉，簡直就是人間美味了）涼拌羅卜絲之類的菜。有些地區，還喜歡取些青綠色的，粉紅色的小羅卜來生吃，水靈靈的入口竦中有甜。中醫講其有很多的藥用價值，能利尿退腫，能止咳順氣消食化水，夏季吃去火氣，入秋吃可消除暑期人體中郁積的毒熱之氣、恢復神清氣爽。這么經濟又實用的蔬菜，當然要多多食用了。 現在的家庭條件都好了，家家都買了榨汁機。這樣，就可以把好多水果榨成汁來喝。像我這樣比較懶，牙齒又不太好的MM特別鐘愛喝果汁，像蘋果啊，香蕉啊，桔子啊，每天喝上一兩樣的水果汁，剩下的果渣，還可以調成面膜，即補充了營養，又有美容的功效，何樂而不為？ 清熱降火的食物有梨、蓮子、銀耳、蘿卜、綠豆、冬瓜、絲瓜、西瓜、百合、苦瓜等等。這些食物都有良好的潤肺養肺、生津潤燥的作用。 至于日常的藥膳調理，則可以菊花、決明子、麥冬、薏仁等藥材以水煎煮后，當飲料喝。

問題二：肺和大腸燥熱吃什么食物可以調理 肺和大腸熱吃什么好?
1、鴨肉
鴨肉性平，味甘咸，具有滋陰養胃的功效?！峨S息居飲食譜》稱它能“滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津”。民間也認為鴨是最理想的清補之物，陰虛體質宜食之。用北沙參百合煲鴨肉，有養陰潤肺、清熱化痰之功，特別適用于肺熱陰虛所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺結核咳嗽等。
2、百合
百合具有非常有效的潤肺止咳功效。百合之所以具有這種功效，是由于其中含有大量的黏液質，這種物質對人體有著非常有效的潤燥清熱作用。自古以來，我國中醫都將百合用于治療肺燥或肺熱咳嗽等癥狀，不但效果十分的明顯，同時還可以徹底治愈。
3、麥冬
麥門冬為百合科草本植物麥冬的塊根。甘、微苦，微寒。歸肺、心、胃經。用于肺熱陰傷、咽喉干痛、聲啞失音、舌燥口渴等，可配元參，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果欖，知母等。
4、無花果
無花果能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
5、枇杷
中醫認為，枇杷具有潤肺下氣、清熱止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此，枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，還能增加食欲，提高人體正氣。
6、荸薺
荸薺能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
7、鴨蛋
鴨蛋性涼味甘，能清肺熱?！度杖A子本草》還認為鴨蛋“清心腹胸膈熱”?！夺t林纂要》中曾介紹“鴨蛋補心清肺，止熱嗽，百沸湯沖食，清肺火?！狈卜螣峥人哉咭耸持?。
8、竹筍
竹筍性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
9、銀耳
銀耳又稱白木耳，銀耳味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎三經，具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸燥熱、便秘等癥。
10、牛奶
牛奶亦是具有性平，味甘的特點，它富含豐富的的營養，具有滋陰養液、生津潤燥之功效。歷代醫家對牛奶的滋陰作用頗多贊譽，或稱牛奶“潤肌止渴”，“潤皮膚”，“潤大腸”，或曰“滋潤五臟”，“滋潤補液”。凡體質屬陰虛者，宜常食之，裨益頗多。
11、羅漢果
羅漢果有清肺利咽的作用，適用于肺熱引起的咽炎、咽喉腫痛。咽喉炎、失音可以喝羅漢果茶，用羅漢果2個，去殼切成薄片，用開水煮1分鐘后飲用。當伴有咽喉部有異物感時，可以熬羅漢果雪梨湯。
12、柿子
柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效;柿蒂對于呃逆、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果。
13、白菜
大白菜味甘性平，可除煩解渴、清熱解毒，對一些肺熱咳嗽、便秘者是非常有效的。秋冬季節空氣特別干燥，寒風對人的皮膚傷害極大。白菜中含有豐富的維生素C、維生素E，多吃白菜，可以起到很好的護膚和養顏效果。
14、蘆根
蘆根味甘，性寒，入肺、胃經。其味甘多液，善滋陰養肺，上可祛痰排膿、清熱透疹，中可清胃熱、生津止渴，下可利小便導熱下行?！侗静菥V目》謂之能“清熱生津，除煩止渴，止嘔、瀉胃火，利二便”。常用于溫熱病之高燒、口渴、胃熱嘔吐，以及肺熱咳嗽、痰稠而黃、吐之不爽等。對咽喉炎癥、聲帶疲勞以及口腔炎、牙周炎等有良效。
15、蘿卜
白蘿卜歸肺脾經，可除疾潤肺、解毒生津，主治肺痿肺熱，如果覺得肺部不適，秋季不妨用白蘿卜來燉湯水飲用，能夠有良好的食療功效哦!...>>

問題三：肺熱應該多吃什么食物 風熱咳嗽或肺熱咳嗽者宜食以下食物。
梨子
性涼，味甘，能清熱化痰，熱咳者宜之。民間常將梨子削皮后，將梨核掏出，放人川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只?；蜻x用已故名醫蒲輔周的方法，用中藥麻黃3~5克，搗碎或捶碎后放人梨心內蒸熟食用。
羅汗果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個，柿餅15克，水煎服食。
柿子
性寒，能清熱、消痰、止咳，故熱咳者宜食之。據近代藥理試驗觀察，柿子確有祛痰和鎮咳效果，且祛痰作用強于鎮咳。
枇杷
性涼，味甘，能潤肺化痰止咳?！兜崮媳静荨吩疲骸拌凌酥慰人酝绿??！边m宜熱咳吐黃膿痰之人食用。
無花果
能清熱、化痰、理氣，適宜風熱型咳嗽多痰胸悶者食用?！陡＝ㄖ胁菟帯愤€記載了當地民間方法，治肺熱咳嗽，聲音嘶啞，用無花果15克，水煎調冰糖服。
荸薺
能化痰、清熱，對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。每次可用鮮荸薺250克，洗凈削去皮，用沸水燙一下，生吃，早晚各1次，連吃3~5天。
蘿卜汁
可選用紅皮辣蘿卜新鮮者500克，洗凈不去皮，切成薄片，放于碗中，上面放飴糖(麥芽糖)2~3調羹，擱置一夜，即有溶出的蘿卜汁，頻頻飲服，有清熱化痰止咳效果，適宜風熱或肺熱咳嗽者食用。也可用鮮蘿卜與荸薺各500克，洗凈后一并搗汁或榨取汁水服。
冬瓜
性涼，能消痰、清熱?！兜崮媳静荨分姓f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽?！狈诧L熱咳嗽或肺熱咳嗽者，均宜選用冬瓜煨湯食用。
絲瓜
善于清熱化痰，對咳嗽痰多、痰稠色黃的熱咳者尤為適宜。這是由于絲瓜的植物黏液里，含有一種皂素，具有除痰化痰的功效。凡屬肺熱或風熱犯肺的咳嗽之人，常吐膿痰，宜用絲瓜煎湯服，更宜用絲瓜與豆腐同燒食用，有利痰開胸快膈的好處。
薄荷
味辛性涼，善于疏散外感風熱?！兜崮媳静荨分姓f它“治傷風咳嗽”，實為風熱咳嗽?！逗啽銌畏健分幸步榻B單用薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱?！惫史诧L熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。
胖大海
有清熱、潤肺、止咳作用。如清代名醫張壽頤所說：“近人用之，皆以治傷風咳嗽，……善于開宣肺氣，并能通泄皮毛，風邪外閉，不問為寒為熱，并皆主之。能爽嗽豁痰?！薄渡鞯绿梅健分芯徒榻B“治干咳……，因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許?！?
生藕
有清熱作用。如《本草經疏》所說：“藕，生者甘寒，能除熱清胃?！薄侗静輩R言》還認為藕為“清熱解暑之藥也?！薄逗啽銌畏健分薪榻B：“治上焦痰熱：藕汁、梨汁各半盞，和服?！庇绕涫窃谙募痉螣峥人詴r，食之最宜。
竹筍
性味甘寒，有清熱化痰作用。如《本草求原》中說：“竹筍，甘而微寒，清熱除痰?！薄峨S息居飲食譜》亦云：“筍，甘涼，開胸消痰?！币虼?，風熱咳嗽或肺熱咳嗽之人，最宜食用。
馬蘭頭
善能清熱?！侗静菡x》中說：“馬蘭，最解熱毒，其用甚廣，亦清熱解毒之要品也?！薄稄V西藥植名錄》中指出：馬蘭“清熱解表，治外感風熱?！笨梢婏L熱感冒咳嗽者宜食之。
冬瓜
性涼，味甘淡，有清熱消痰作用?！兜崮媳静荨分性f：“冬瓜潤肺消熱痰，止咳嗽，治痰吼，氣喘?！薄侗静菰傩隆分羞€說：“解暑化熱?！币虼?，尤其是在夏季風熱咳嗽和肺熱咳嗽，咳痰黃稠之人，食之最宜。此外，冬瓜子性味甘涼，能潤肺化痰清熱，也是中醫治療痰熱咳嗽常用之品，故肺熱咳嗽的大葉性肺炎、肺癰(肺膿瘍)、支氣管擴張等咳嗽吐黃膿痰者，食之尤宜。
西瓜
性味甘寒，有清熱解暑，除煩利尿作用?！兜崮媳静荨氛f它能“治一切熱癥，痰涌氣滯?！狈彩顭岣忻翱人曰蚍螣峥人?，痰黃稠，口中煩渴者，宜食之。
鴨蛋
性涼味甘，能清肺熱?！度?.....>>

問題四：肺燥熱吃什么好：防肺燥養生食療配方 1
、白蘿卜
白蘿卜是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制細胞的異常*，進而預防癌癥發作。蘿卜清肺，這個季節吃蘿卜堪比人參，免疫力低下的人群可以多吃點，對化痰止咳很有效果。
白蘿卜的吃法也非常多，不但可以用于涼拌、燉湯等，還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用，也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用，對消化和養胃有很好的作用，還能潤肺止咳。如果出現咽干咽痛的癥狀，也可以搗碎后與生姜汁混合后服用，能夠有效緩解咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞等。
2.
、百合
百合是生活中常見的藥食兩用的食材，既可以當做藥物治療疾病，也可以當做食物，補充身體的需要。百合屬于性寒的食材，能夠入心、肺，對于清心除煩、安心寧神有較好的作用，特別是對于溫度高引起的熱病有較好的消熱功效。
3、杏仁
杏仁分為南杏仁和北杏仁，但無論是南杏仁還是北杏仁都有潤肺止咳的功效，但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、溫，有小毒。南杏仁對干咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用，北杏仁具有潤肺、平喘的功效，對于因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。
由于杏仁主要入肺經，具有疏利開通之性，因此可搭配多種中藥材以適應不同的肺咳哮喘病癥，如風寒咳喘，配伍麻黃、甘草，以散風寒，宣肺平喘，即三拗湯。風熱咳嗽，配伍桑葉，菊花，以散風熱，宣肺止咳，如桑菊飲。燥熱咳嗽，配伍桑葉、貝母、沙參，以清肺潤燥止咳，如桑杏湯等。
希望能夠幫到你，來自：卿春養生

問題五：肺燥（肺熱）應該吃什么降火？ 按照自然界陰陽變化的規律，秋天陽氣漸收，而陰氣逐漸生長起來，也就是由熱轉寒，陽消陰長的過渡階段。人體的生理活動與自然相應，隨“夏長”到“秋收”而相應改變。于是《黃帝內經》提出“秋冬養陰”的保養原則，指出秋冬季節一定要藏養陰氣，以適應自然界陰氣漸生而旺的規律，從而為來年陽氣生發打基礎，不應耗精而傷陰氣。
中醫學又認為，燥為秋季的主氣，稱為“秋燥”。其氣清肅，其性干燥。每值久晴未雨、氣候干燥之際，常易發生燥邪為患。燥邪傷人，易傷人體津液，所謂“燥勝則干”，津液既耗，必現一派“燥象”。常見口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干結、皮膚干甚至皸裂等癥。肺為嬌臟，性喜潤而惡燥，燥邪犯肺，最易傷其陰液。肺失津潤，功能必然受到影響，因而宣降失常，輕則干咳少痰，痰粘難咯，重則肺絡受傷而出血，見痰中帶血。所以，秋季如要保養體內的陰氣關鍵是在于防燥。
1、秋果防肺燥
秋季大量上市的許多新鮮水果和蔬菜，富含人體所需的多種營養物質，不僅具有滋陰養肺、潤燥生津之功效，而且能治療與肺有關的疾病，是秋季養生保健的最佳食品。
梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄葡萄營養豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。
石榴石榴性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
柑橘性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有“天生復脈湯”之美稱。中醫常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等。
柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等癥有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口干唇爛、心中煩熱、熱痢等。
需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及心腦血管疾病患者尤須慎食。
2、藥粥防肺燥
初秋時節，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內虛，胃腸道消化液不足，入秋后就必然發生“燥癥”。能吃些粥食，對身體很有好處，原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的恭能。而中醫講究“培土生金”，脾胃調理好了，肺臟就會受益了。
甘蔗粥：用新鮮甘蔗，榨取汁約100-150毫升，兌水適量，同粳米煮粥。本藥粥功能清熱生津、養陰潤燥，適用于熱病恢復期，津液不足所致的心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等。
黃精粥：選用干凈的黃精10-30克，煎取濃汁去渣；或用新鮮黃精30-60克，洗凈后切成片，煎取濃汁，去渣、同粳米煮粥，粥成時加入白糖適量即可。本藥膳功能補脾胃，潤心肺。適用于脾胃虛弱、體倦乏力、飲食減少、肺虛燥咳，或干咳無痰、肺癆咳血。
玉竹粥：先將新鮮肥玉竹50克洗凈，去掉根須，切碎煎取濃汁后去渣，或用干玉竹20克煎湯去渣，入粳米，再加水適量煮為稀粥，粥成后放入冰糖，稍煮沸即可。本藥粥滋陰潤肺、生津止渴，適用于肺陰受傷。肺燥咳嗽、干咳少痰或無痰，或高熱病后、煩渴、口干舌燥、陰虛......>>

問題六：肺燥熱吃什么好 肺熱是肺部膿瘍形成的一種病癥。臨床以發熱、咳嗽、胸痛、咯痰量多，氣味腥臭，或膿血相兼為主要癥狀。羅汗果清肺止咳，肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個，柿餅15克，水煎服食。

問題七：肺熱，肝火旺吃什么食物好 多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙 ,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b .平常一定要多喝水. 多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.

問題八：肺熱吃什么食物好 1.生姜+紅糖+大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生姜紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生姜紅糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當碗里的蒜水溫熱時喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒雞蛋
將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱后放入姜末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一個，洗凈，橫斷切開挖去中間核后，放入20顆花椒，2粒冰糖，再把梨對拼好放入碗中，上鍋蒸半小時左右即可，一只梨可分兩次吃完。蒸花椒冰糖梨對治療風寒咳嗽效果非常明顯，但有的孩子不喜歡花椒的味道，家長可自己選擇。
以上是治療風寒咳嗽的食療方，家長在運用這些方法治病的同時，還應注意以下性寒涼的食物不能讓孩子吃：綠豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蝸牛、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、海帶、紫菜、生蘿卜、茄子、蘆蒿、藕、冬瓜、絲瓜、地瓜等。

中醫肺火和肝火有什么區別?

肺火和肝火有明顯區別，且均有實火、虛火之分。

病因病機不同

肺實火：多因感受外邪，五氣化火，或因機體陽氣旺盛，五志化火。

肺虛火：多由久咳、勞損傷肺，肺陰受損，或因外感熱病傷及肺津而致。

肝實火：多因肝失疏泄、情志不遂郁而化火，嗜食肥甘油膩化火。

肝虛火：多與氣血津液、臟腑陰陽失調有關。

外在表現不同

肺實火：多見干咳少痰、口燥咽干、發熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃、口舌生瘡等。

肺虛火：干咳少痰、口燥咽干，可伴咽干不適、夜間口干明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗等。

肝實火：多見面部生瘡、眼屎多、眼睛發紅，女性經期短、經血色暗，小兒小便黃赤、口腔潰瘍等。

肝虛火：精神不濟、易疲憊、頭暈耳鳴、月經不調、月經量少等。

中醫肺火和肝火有什么區別?

肺火和肝火有明顯區別，且均有實火、虛火之分。

病因病機不同

肺實火：多因感受外邪，五氣化火，或因機體陽氣旺盛，五志化火。

肺虛火：多由久咳、勞損傷肺，肺陰受損，或因外感熱病傷及肺津而致。

肝實火：多因肝失疏泄、情志不遂郁而化火，嗜食肥甘油膩化火。

肝虛火：多與氣血津液、臟腑陰陽失調有關。

外在表現不同

肺實火：多見干咳少痰、口燥咽干、發熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃、口舌生瘡等。

肺虛火：干咳少痰、口燥咽干，可伴咽干不適、夜間口干明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗等。

肝實火：多見面部生瘡、眼屎多、眼睛發紅，女性經期短、經血色暗，小兒小便黃赤、口腔潰瘍等。

肝虛火：精神不濟、易疲憊、頭暈耳鳴、月經不調、月經量少等。

中醫肺火和肝火有什么區別?

肺火和肝火有明顯區別，且均有實火、虛火之分。

病因病機不同

肺實火：多因感受外邪，五氣化火，或因機體陽氣旺盛，五志化火。

肺虛火：多由久咳、勞損傷肺，肺陰受損，或因外感熱病傷及肺津而致。

肝實火：多因肝失疏泄、情志不遂郁而化火，嗜食肥甘油膩化火。

肝虛火：多與氣血津液、臟腑陰陽失調有關。

外在表現不同

肺實火：多見干咳少痰、口燥咽干、發熱、口渴、咳痰色黃、咽喉腫痛、大便秘結、尿黃、口舌生瘡等。

肺虛火：干咳少痰、口燥咽干，可伴咽干不適、夜間口干明顯、痰少而黏、五心煩熱、盜汗等。

肝實火：多見面部生瘡、眼屎多、眼睛發紅，女性經期短、經血色暗，小兒小便黃赤、口腔潰瘍等。

肝虛火：精神不濟、易疲憊、頭暈耳鳴、月經不調、月經量少等。

總是上火?簡單5味中藥,清除心肝胃肺腎中的實火,快來了解一下

生活中，你是否有這樣一種情況，哪種情況呢？就是上火，而且還反反復復的，也吃了不少清火的藥，但感覺效果不大，這是怎么一回事呢？

其實，這種情況有可能是因為你沒有瀉對地方，上火原因眾多，平時我們所見的因飲食不節所導致的上火，比如說吃火鍋，第二天臉上長痘，喉嚨痛等，隨便吃一些清火的藥，當時的確會有效果，但隨后這火就又起來了，這種情況就是因為火的源頭還沒有清除，還存在于體內，比如說胃火、心火、肝火、肺火、腎火等。若上火的源頭都沒有搞清楚，只單純用清火的藥，自然這火就反反復復得好不了。因此，要想改善上火，是要辨證分析的，對于不同臟腑的火就要用不同的藥材去清火。

這里沈醫生就給大家分享5味中藥，蓮子心、黃連、菊花、桑葉、黃柏分別幫你清心、肝、肺、胃、腎中的實火。

心火旺的人，通常會表現為口腔潰瘍、口干、小便黃、心煩易怒的，而且伸出舌頭一看，舌尖紅的情況，而這種情況用蓮子心泡水。蓮子心苦寒，可入心經，有清心去熱的作用，另外蓮子心還可以交通心腎，安神，常用于心腎不交所導致的失眠。

肝火旺則跟我們的情緒有很大的關系，中醫講肝主疏泄，調暢情志，若情志不暢，經常愛生氣，就會導致肝臟的氣機運行不暢，肝氣郁結，久之肝火旺盛，常表現為頭暈頭疼、面紅耳赤、口干口苦、性格急躁等現象，這種情況，就可以用菊花，菊花苦寒，可以疏肝理氣、清熱去火、清肝明目，對于肝火上擾引起的頭痛目赤、視物昏花、頭暈、口苦等癥有不錯的改善。

肺火旺則是身體受到外邪的侵襲，影響到肺的正常生理功能，從而引起的咳嗽、咽痛、口干舌燥等一系列熱證的表現，而這個時候可以用桑葉來清肺火，桑葉有疏散風熱、清肺潤燥的的作用，所以對于肺中有熱，用點桑葉實用又便宜。

胃火旺多是由于飲食不節等原因導致的，常表現為消谷善饑、口臭、大便臭、干結，甚至還會出現牙齦腫痛、口舌生瘡等，而對于這種情況可用黃連，在《藥類法象》中記載，黃連可以除脾胃中的熱，所以說對于胃中有火可以用黃連來清。

腎火說的就是腎陽，腎陰不足，不能制約腎陽，致使腎陽過于旺盛，從而出現上火的情況，比如口腔潰瘍、牙齦腫痛的情況，這時候就可以用黃柏來來瀉腎火，滋腎陰。

以上所講的就是蓮子心、黃連、菊花、桑葉、黃柏這5味中藥分別用于清心、肝、肺、胃、腎各臟腑中的火，另外這里的火指的是實火，如果你的情況是虛火，則不能使用，大家學會了嗎？另外沈醫生提醒大家，有問題要去找中醫加以辨證，不可盲目自己嘗試。

總是上火?簡單5味中藥,清除心肝胃肺腎中的實火,快來了解一下

生活中，你是否有這樣一種情況，哪種情況呢？就是上火，而且還反反復復的，也吃了不少清火的藥，但感覺效果不大，這是怎么一回事呢？

其實，這種情況有可能是因為你沒有瀉對地方，上火原因眾多，平時我們所見的因飲食不節所導致的上火，比如說吃火鍋，第二天臉上長痘，喉嚨痛等，隨便吃一些清火的藥，當時的確會有效果，但隨后這火就又起來了，這種情況就是因為火的源頭還沒有清除，還存在于體內，比如說胃火、心火、肝火、肺火、腎火等。若上火的源頭都沒有搞清楚，只單純用清火的藥，自然這火就反反復復得好不了。因此，要想改善上火，是要辨證分析的，對于不同臟腑的火就要用不同的藥材去清火。

這里沈醫生就給大家分享5味中藥，蓮子心、黃連、菊花、桑葉、黃柏分別幫你清心、肝、肺、胃、腎中的實火。

心火旺的人，通常會表現為口腔潰瘍、口干、小便黃、心煩易怒的，而且伸出舌頭一看，舌尖紅的情況，而這種情況用蓮子心泡水。蓮子心苦寒，可入心經，有清心去熱的作用，另外蓮子心還可以交通心腎，安神，常用于心腎不交所導致的失眠。

肝火旺則跟我們的情緒有很大的關系，中醫講肝主疏泄，調暢情志，若情志不暢，經常愛生氣，就會導致肝臟的氣機運行不暢，肝氣郁結，久之肝火旺盛，常表現為頭暈頭疼、面紅耳赤、口干口苦、性格急躁等現象，這種情況，就可以用菊花，菊花苦寒，可以疏肝理氣、清熱去火、清肝明目，對于肝火上擾引起的頭痛目赤、視物昏花、頭暈、口苦等癥有不錯的改善。

肺火旺則是身體受到外邪的侵襲，影響到肺的正常生理功能，從而引起的咳嗽、咽痛、口干舌燥等一系列熱證的表現，而這個時候可以用桑葉來清肺火，桑葉有疏散風熱、清肺潤燥的的作用，所以對于肺中有熱，用點桑葉實用又便宜。

胃火旺多是由于飲食不節等原因導致的，常表現為消谷善饑、口臭、大便臭、干結，甚至還會出現牙齦腫痛、口舌生瘡等，而對于這種情況可用黃連，在《藥類法象》中記載，黃連可以除脾胃中的熱，所以說對于胃中有火可以用黃連來清。

腎火說的就是腎陽，腎陰不足，不能制約腎陽，致使腎陽過于旺盛，從而出現上火的情況，比如口腔潰瘍、牙齦腫痛的情況，這時候就可以用黃柏來來瀉腎火，滋腎陰。

以上所講的就是蓮子心、黃連、菊花、桑葉、黃柏這5味中藥分別用于清心、肝、肺、胃、腎各臟腑中的火，另外這里的火指的是實火，如果你的情況是虛火，則不能使用，大家學會了嗎？另外沈醫生提醒大家，有問題要去找中醫加以辨證，不可盲目自己嘗試。

上火有哪些類型 按摩哪些穴位降火

1

上火有哪些類型

1、心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火：主要表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3、胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

4、肝火：常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5、腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

2

按摩哪些穴位降火

太沖穴

中醫認為，肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”，水的運行有賴于氣的推動，當肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝火旺，常表現為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。

合谷穴

中醫認為，“肺主通調水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手陽明大腸經上穴位，位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫認為，大腸與肺相表里，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。

心包經

中醫認為，水液經肺的肅降作用后，還須以心臟為動力，才能隨營氣循經脈運行于體內。若心火過旺，會出現口干舌燥、心情憂郁、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見癥狀。心包經按摩、拔罐或刮痧，都可瀉心火。手厥陰心包經，為人體十二經脈之一，簡稱心包經。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩，再沿手臂內側中線，行至左手中指指端中沖穴。

內庭穴

中醫認為，脾主運化水液，當飲入的水進入胃后，精華部分會輸入到脾，進而輸布到全身各處，滋潤人體。脾有熱時，水液的輸布會受到影響，出現口臭、便秘、皮膚干燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適癥狀。

3

推薦降火食療

蓮子銀耳湯

材料：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。

做法：銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，撕碎備用。湯鍋放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中，開火加熱至煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開后，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。

功效：冬季也會時有肺火顯盛的現象，不妨喝蓮子銀耳湯，可以滋陰潤肺，安神養心。

雪梨青蘿卜燉豬瘦肉

材料：雪梨1個，青蘿卜1個，紅棗4個，豬瘦肉250克，生姜2片。

做法：雪梨、青蘿卜去皮、切塊。豬瘦肉切小方塊狀，紅棗去核。以上材料一起與生姜下燉盅，加熱開水1000毫升（約4碗量），加蓋隔水燉約3小時便可，進飲方下鹽。

功效：雪梨入湯有潤肺、化痰、止咳、清心、降火的功效，而青蘿卜入湯清潤可口，又能寬中下氣、健脾胃，合而燉豬瘦肉，能清心潤肺、清燥除煩。

上火有哪些類型 按摩哪些穴位降火

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上火有哪些類型

1、心火：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火：主要表現為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3、胃火：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。

4、肝火：常稱一些情緒容易激動的人為“肝火大”。其實，一般俗稱“肝火大”的體質還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。

5、腎火：主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

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按摩哪些穴位降火

太沖穴

中醫認為，肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”，水的運行有賴于氣的推動，當肝有病變，則氣機不調，氣滯水停。肝火旺，常表現為口干舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。通過按摩太沖穴可降肝火。太沖穴在腳背上，位于大足趾與第二個足趾之間縫隙向上，1.5厘米的凹陷處，是足厥陰肝經上穴位。在按摩此養生穴位前，先用熱水泡腳約10分鐘，然后用大拇指從下向上推揉3分鐘。

合谷穴

中醫認為，“肺主通調水道”，肺不好，容易生痰、口干等，肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。按摩合谷穴可降肺火。合谷穴，是手陽明大腸經上穴位，位于手背虎口處，于第一掌骨與第二掌骨間陷中。中醫認為，大腸與肺相表里，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。

心包經

中醫認為，水液經肺的肅降作用后，還須以心臟為動力，才能隨營氣循經脈運行于體內。若心火過旺，會出現口干舌燥、心情憂郁、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見癥狀。心包經按摩、拔罐或刮痧，都可瀉心火。手厥陰心包經，為人體十二經脈之一，簡稱心包經。其走向是從左乳上方天池穴，往上行至腋窩，再沿手臂內側中線，行至左手中指指端中沖穴。

內庭穴

中醫認為，脾主運化水液，當飲入的水進入胃后，精華部分會輸入到脾，進而輸布到全身各處，滋潤人體。脾有熱時，水液的輸布會受到影響，出現口臭、便秘、皮膚干燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適癥狀。

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推薦降火食療

蓮子銀耳湯

材料：銀耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖各適量。

做法：銀耳用清水泡開，將底部泛黃的硬結剔出，撕碎備用。湯鍋放清水，將銀耳、冰糖、棗子、枸杞放入冷水中，開火加熱至煮沸，一定要不斷攪鍋，防止銀耳膠質粘鍋，煮開后，關小火熬煮，也要不斷攪鍋。

功效：冬季也會時有肺火顯盛的現象，不妨喝蓮子銀耳湯，可以滋陰潤肺，安神養心。

雪梨青蘿卜燉豬瘦肉

材料：雪梨1個，青蘿卜1個，紅棗4個，豬瘦肉250克，生姜2片。

做法：雪梨、青蘿卜去皮、切塊。豬瘦肉切小方塊狀，紅棗去核。以上材料一起與生姜下燉盅，加熱開水1000毫升（約4碗量），加蓋隔水燉約3小時便可，進飲方下鹽。

功效：雪梨入湯有潤肺、化痰、止咳、清心、降火的功效，而青蘿卜入湯清潤可口，又能寬中下氣、健脾胃，合而燉豬瘦肉，能清心潤肺、清燥除煩。

人體最常見五種上火癥狀,該如何下火? 一、人體最常見的五種火有肺火、肝火、胃火、心火、腎陰虛火旺，淺談五種火的癥狀與調理。

（一）、肺火又稱肺熱：
主癥： 咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩、少津、脈滑數或細數。

治則： 清瀉肺火

方藥： 清金化痰湯

中成藥： 黃連上清丸、牛黃上清丸、清肺抑火片、柴銀顆粒、銀翹散、雙黃連口服液、藍芩口服液、宣肺止咳顆粒、養陰清肺丸、桑菊片、清金化痰丸。

（二）、肝火：
主癥： 面紅目赤、急躁易怒、頭暈頭痛、脅痛、口干口苦、吐血、咯血、不寐、大便秘結，舌紅苔黃，脈弦數等。

治則： 清肝瀉火

方藥： 龍膽瀉肝湯

中成藥： 龍膽瀉肝丸、黃連上清片、丹梔逍遙丸等

（三）、胃火：
主癥： 牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘、煩熱、口渴、頤腫、面赤，舌紅或干，少苔或薄黃苔，脈數。

治則： 清胃瀉火

方藥： 清胃散加減

中成藥： 清胃黃連丸、牛黃清胃丸、梔子金花丸、胃熱清膠囊等

（四）、心火：
主癥： 發熱，口渴，心煩，失眠，便秘，或口舌生瘡、潰爛疼痛，或見吐血、衄血；或見狂躁譫語、神識不清?；蛞娦”愣坛?、灼熱澀痛，面紅，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。

治則： 清心瀉火

方藥： 黃連瀉心湯

中成藥： 牛黃清心丸、導赤丸、朱砂安神丸、牛黃上清丸、安宮牛黃丸等。

（五）、腎陰虛火旺：
主癥： 腰膝酸軟，口干咽干，兩顴潮紅，五心煩熱，潮熱盜汗，烘然汗出，女子月經量少、閉經、不孕，月經先期，男子精子不液化，陽強、不育，舌淡紅或嫩，苔少或薄黃。

治則： 滋補肝腎，清退虛熱

方藥： 知柏地黃丸

中成藥： 知柏地黃丸、杞菊地黃丸、河車大造丸、大補陰丸、歸芍地黃丸等。

以上淺談五種常見火的癥狀與調理，火火火，認清火，拿對藥，望能幫助到朋友們！

(友情提示：文中方藥僅供學習與交流，切勿自行抓藥，責任自負）

中醫學認為，人體陰陽失衡的時候，內火旺盛就會上火，癥狀一般包括眼睛上火，口腔糜爛，牙齦腫痛等。

說到上火的原因，與個人的體質，比如熱性體質，以及日常的一些生活起居習慣有很大的關系，當然，上火跟情緒因素、氣候變化、飲食因素以及環境因素（如壓力太大）等也脫不開關系。

從陰陽平衡的角度，上火分為實火與虛火：

這里不再對實火與虛火多做解釋，主要來說說從五臟的角度劃分的五種火，即：心火、肝火、胃火、肺火、腎火。因為這五種火都有實火與虛火的分別，需要對癥調理。

一、胃火

胃火即胃火大，是一種非常常見的消化系統疾病，

癥狀：口腔干咳、口腔無味、口苦、便秘、腹脹、口臭等。

原因：大部分人因為經常熬夜，大量抽煙、飲酒等原因造成濕熱導致。

怎么去胃火？

1、中藥方面：實火者治以清瀉胃火，方選清胃散，可選用梔子，知母，黃連等袋泡茶飲；

虛火者治以滋陰降火，方選益胃湯，可選用沙參，麥冬，石斛袋泡茶飲，配合針刺，火罐等理療方法。中成藥可選擇清胃止痛丸或者是牛黃清胃丸。

2、平時要注意休息，少熬夜，保持良好的睡眠質量，戒煙戒酒，增加有氧運動量；

3、在飲食方面不吃容易上火的食物，盡量多吃一些清胃涼血的食物，例如西瓜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、梨子以及苦瓜、蓮子、芡實、懷山等健脾開胃的食材。

4、可以服用藥物清胃止痛丸或者是牛黃清胃丸治療，用來治療胃熱、口臭、火郁。

二、心火

心火是一種中醫證候名，指內傷，七情或外感六邪，致臟腑功能失調，水火不相即濟。

癥狀： 脾氣暴躁、低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口干、口臭、舌尖發紅等癥狀。

怎么去心火？

1、去心火常用的中藥有生地、木通、蓮子心、黃連、竹葉心、牛黃、丹參、淡竹葉、梔子、知母等，或取夏枯草、菊花、桑葉來進行泡水，每日代茶飲。

2、飲食上多吃綠茶、苦丁茶、黃花、苦瓜、蓮子等苦寒類食物，多吃白色的食物，如通過梨、荸薺、銀耳、百合等滋陰。

3、運動，多見于通過運動的方式來調節情志，改善心火旺盛出現的一系列癥狀。

三、肝火

肝火旺是人體氣血調節失衡，火氣大，脾氣急躁的人是肝火旺盛。

肝火大往往與生活壓力大以及熬夜、勞累過度、過食辛辣刺激性的食物以及肥甘厚膩的食物等有關。

癥狀： 頭痛頭暈、急躁易怒、口苦咽干、臉上痘痘，面色萎黃等。

怎么去肝火？

1、首先飲食上可以適當的吃一些寒涼的食物，比如西瓜，甜瓜，香蕉等食物。多吃新鮮蔬果及含優質蛋白的食物，比如蘋果、綠葉蔬菜、甜梨、牛奶雞蛋、魚等。適當的喝一些綠茶、菊花茶、苦丁茶等。

2、藥物治療，在醫生指導下，可以口服龍膽瀉肝丸，黃連羊肝丸，舒肝和胃丸。

3、此外，也可以通過針灸的方法進行治療，可以用瀉法針刺太沖等穴位進行治療。

4、保證充足的睡眠，不要熬夜，適當的增強 體育 鍛煉。

四、肺火

去肺火首先要分清是實火還是虛火。

肺實火主要表現為口渴、咳嗽、發熱、咳黃痰、咽喉紅腫、大便秘結等癥狀。

藥物治療，給予含有桑白皮、枇杷葉、瓜蔞皮、浙貝母、知母、黃芩、黃連、黃柏、生大黃、生石膏等藥物的處方以清泄肺熱。

肺虛火主要表現為干咳少痰、咽痛咽干、潮熱出汗、身體消瘦、睡眠不佳等癥狀。

治療上給予含有川貝母、地骨皮、麥冬、山藥、黃精、百合、西洋參等中藥以養陰潤肺去火。

怎么去肺火？

1、可以吃一些寒涼的食物，例如蘿卜，白菜，木耳，芹菜，香蕉，苦瓜等去火的食物。2、適當的飲食清淡，營養均衡，避免吃辛辣刺激生冷的食物。

3、選擇去空氣清新的地方，反復進行呼氣吸氣，盡量排出肺內的氣體。

4、中成藥多見于牛黃上清丸、防風通圣散以及上清丸、藍芩口服液、蒲地藍口服液等等都可以去除肺火，需在醫生指導下選用。

五、腎火

腎火多是指的腎陰虛，陰虛火旺的表現。

癥狀：常常表現在五心煩熱、心煩失眠、顴紅潮熱、盜汗、口干舌燥、牙痛、咽痛等癥狀。

怎么去腎火？

1、治療上主要是口服一些滋陰清熱的藥物，比如知柏地黃丸、六味地黃丸、左歸丸、更年安、坤寶丸等。建議在面診醫生的指導下用藥。

2、平時可以多吃些冬瓜，蘑菇，苦瓜，豆芽，百合，銀耳等，或用枸杞子泡水喝。

3、不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒涼不易消化的食物，盡量不要熬夜。

吃了龍眼今天喉嚨痛；嗑多了瓜子，長了口腔潰瘍；吃了燒烤，臉上長了一顆痘……

在不少人口中，從嘴巴起泡到長痘、便秘，好像什么都是上火的錯。

那么，究竟什么是上火?

中醫論“上火”

"上火"一詞最早出現于清代醫家李冠仙對于頭疼病機的論述，”民間又俗稱“熱氣”。

中醫認為，人體內有一種肉眼看不見的“火”，它能產生熱量，提供生命的能源。 在一定范圍內的火是必需的， 但 超過正常范圍就是邪火了， 會表現出病癥，統稱“上火” 。

“上火”（熱證）的臨床表現有輕有重， 常見的重癥比如中暑 ，多在處于溫度過高、缺 水、悶熱的環境下時間過長所 致，可出現發熱，甚至昏迷，是 一種典型的外感火熱證。

而通常所說的“上火”一般比較輕， 多屬于中醫熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的 眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛 等。

“上火”的類型

根據人的臟腑來說，上火又可分為 心火、肺火、胃火、肝火、腎火 。

（1）心火 ：心主神志，在竅為舌，舌診中舌尖為心，舌尖紅有芒刺則為心有熱象，可出現舌痛，口舌生瘡，心煩意亂等癥狀。

（2）肺火 ：主要表現為干咳少痰、 痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

（3）胃火 ：大多是吃出來的毛病，過食辛辣之品、嗜酒等導致胃熱熾盛，出現便秘、口臭、 口舌生瘡等。

（4）肝火 ：常稱一些情緒容易激 動的人為“肝火大”。肝主疏泄，調暢氣 機。肝在竅為目，肝火旺盛上蒸于頭目，則出現眼干眼紅、分泌物過多、頭暈、 耳鳴、口苦等。

（5）腎火 ：主要表現為頭暈目眩、 耳鳴、耳聾 、 發脫齒搖 、 睡眠不安 、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

如何治療上火

治療上火應先預防上火：

（1）保持 良好的生活規律 ，注意勞逸結合，盡量不熬夜。

（2）保持 良好的飲食習慣 ，少吃辛辣、油炸、 油膩食品，少喝酸甜、冰凍飲料，少抽煙喝酒，多吃水果蔬菜， 多喝水。

（3）保持 良好的心理狀態 ，積極樂觀、少動怒， 放輕松減少心理壓力。

上火是每個人都會遇到的 健康 問題，以下食療不妨一試：

（1） 治療心火 ：可以通過喝一些蓮子湯來治療心火，在熬制蓮子湯時用大約30 克未去蓮心的蓮子、用紗布包好的梔子15克、適量的冰糖，用小火煎熬。

（2）治療肺火 ：肺火可以通過吃豬肝的方式進行治療，用新鮮的豬肝一付、用紗布包好的菊花 30 克，用水煮至豬肝熟透后。連豬肝帶湯一起吃下。

（3）治療胃火 ：先取可食用的石膏粉30克用水煎煮，過濾后保留上層清澈的湯液，再加適量的綠豆、粳米，熬制成粥狀后服用。

（4）治療肝火 ：可以通過喝適當的梨水來治療肝火，將兩個新鮮的梨子洗凈削皮切塊后，再加入10克搗碎成末的川貝母，加入適量冰糖，用水煎煮后服用。

（5）治療腎火 ：吃豬腰可以治療腎火，用新鮮的豬腰兩只，加入15克枸杞、15克山萸肉，在砂鍋中用水煎煮至豬腰熟透，然后連豬腰帶湯吃下。

最后提醒一下，如果反反復復出現“上火”，應去正規醫院診治， 排除器質性的病變和原發病 ，切忌盲目用藥，過度用藥耽誤和加重病情

上火分哪些類型？

上火會累及五臟六腑，因此，結合五臟六腑不同部位，上火有著更豐富的癥狀，也有實火與虛火之分。

1、心火： 心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火：主要表現為干咳無痰、 痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗 等。

3、胃火： 胃火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔等；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬等。

4、肝火： 表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

5、腎火：主要表現為 頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖 、睡眠不安五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

有上述可知，我們日常應該重視上火，可以根據不同的上火癥狀來判斷自己上的是哪一股“火”，便于對癥求醫問藥，及時治療。

在這里，為了簡化理解，將各種上火癥狀歸納為3大類， “吃不進”、“受不了”、“拉不出” ，主要介紹這3類癥狀該如何選藥治療。

1.“吃不進” 是指心肺有火，表現為口干、舌爛、唇裂目赤、耳鳴及微咳。宜選用一些清心火的藥物，例如牛黃清心丸(片)。

2.“受不了” 是指脾胃有火，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用一些清胃火的藥物。例如清胃黃連丸、清胃散等。

3.“拉不出” 是指肝、腎、膀胱、大小腸等部位有火，表現為大便干結，小便短少，尿色黃赤、渾濁有味，婦女白帶增多，甚至帶黃，常用中藥可選三*。

對于有些人來說，一旦飲食不當，就很容易引起上火，但有些人卻不太容易上火，這主要與自身的身體狀況有直接關系。很多人就是易上火體質，人們身體比較常見的上火癥狀有五種類型，第一種類型是“心火”，第二種類型是“肺火”，第三種類型是“胃火”，第四種類型是“肝火”，第五種類型是“腎火”，上火比較容易，去火就比較難了。

1、心火

一般會有心火大多是因為經常暴飲暴食，吃一些比較刺激的食物導致的，要想改善心火，盡可能不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，飲食上要更加清淡一些，多吃一些易于消化的食物。

2、肺火

一般肺火是由于細菌或者是病毒侵犯人體所引起的，通常會出現咳嗽、胸悶等癥狀。如果肺火是細菌感染所導致，則需要使用抗生素治療。如果肺火是病毒所導致的，就需要多喝熱水，注意保暖。

3、胃火

胃火一般是吃了辛辣刺激性食物，或者是因為心情不好，胃火比較旺盛。通常情況下，喜歡喝冷飲的人也會導致胃火，一般去胃火可以選擇吃點胃藥，控制刺激性食物，盡量不要喝冷飲。

4、肝火

肝火一般是因為吃的比較油膩，或者是吃了化學合成的藥物，這會大大增加肝臟的負擔，導致血液循環不暢，從而產生肝火。肝火大有時候與外界刺激有關，尤其是生悶氣。去肝火需要保持良好的心情，盡量在飲食上更加清淡一些。

5、腎火

腎火一般是因為血虛，缺乏微量元素，壓力比較大所引起的。去腎火最好的方式就是補血，補充人體所需要的各種營養物質，如果壓力比較大的時候，找到自己喜歡的方式排解壓力就可以。

1.平時多注意喝白開水。

2.多鍛煉身體，多出汗。

3.少吃辛辣，油膩食品。

4.多吃家常飯，少吃零食。

人體最常見五種上火癥狀,該如何下火? 一、人體最常見的五種火有肺火、肝火、胃火、心火、腎陰虛火旺，淺談五種火的癥狀與調理。

（一）、肺火又稱肺熱：
主癥： 咳嗽、咳黃痰，伴有口干、咽痛、便秘、尿赤、身熱或伴有喘息等癥狀，舌質紅、苔薄黃或黃膩、少津、脈滑數或細數。

治則： 清瀉肺火

方藥： 清金化痰湯

中成藥： 黃連上清丸、牛黃上清丸、清肺抑火片、柴銀顆粒、銀翹散、雙黃連口服液、藍芩口服液、宣肺止咳顆粒、養陰清肺丸、桑菊片、清金化痰丸。

（二）、肝火：
主癥： 面紅目赤、急躁易怒、頭暈頭痛、脅痛、口干口苦、吐血、咯血、不寐、大便秘結，舌紅苔黃，脈弦數等。

治則： 清肝瀉火

方藥： 龍膽瀉肝湯

中成藥： 龍膽瀉肝丸、黃連上清片、丹梔逍遙丸等

（三）、胃火：
主癥： 牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘、煩熱、口渴、頤腫、面赤，舌紅或干，少苔或薄黃苔，脈數。

治則： 清胃瀉火

方藥： 清胃散加減

中成藥： 清胃黃連丸、牛黃清胃丸、梔子金花丸、胃熱清膠囊等

（四）、心火：
主癥： 發熱，口渴，心煩，失眠，便秘，或口舌生瘡、潰爛疼痛，或見吐血、衄血；或見狂躁譫語、神識不清?；蛞娦”愣坛?、灼熱澀痛，面紅，舌尖紅絳，苔黃，脈數有力。

治則： 清心瀉火

方藥： 黃連瀉心湯

中成藥： 牛黃清心丸、導赤丸、朱砂安神丸、牛黃上清丸、安宮牛黃丸等。

（五）、腎陰虛火旺：
主癥： 腰膝酸軟，口干咽干，兩顴潮紅，五心煩熱，潮熱盜汗，烘然汗出，女子月經量少、閉經、不孕，月經先期，男子精子不液化，陽強、不育，舌淡紅或嫩，苔少或薄黃。

治則： 滋補肝腎，清退虛熱

方藥： 知柏地黃丸

中成藥： 知柏地黃丸、杞菊地黃丸、河車大造丸、大補陰丸、歸芍地黃丸等。

以上淺談五種常見火的癥狀與調理，火火火，認清火，拿對藥，望能幫助到朋友們！

(友情提示：文中方藥僅供學習與交流，切勿自行抓藥，責任自負）

中醫學認為，人體陰陽失衡的時候，內火旺盛就會上火，癥狀一般包括眼睛上火，口腔糜爛，牙齦腫痛等。

說到上火的原因，與個人的體質，比如熱性體質，以及日常的一些生活起居習慣有很大的關系，當然，上火跟情緒因素、氣候變化、飲食因素以及環境因素（如壓力太大）等也脫不開關系。

從陰陽平衡的角度，上火分為實火與虛火：

這里不再對實火與虛火多做解釋，主要來說說從五臟的角度劃分的五種火，即：心火、肝火、胃火、肺火、腎火。因為這五種火都有實火與虛火的分別，需要對癥調理。

一、胃火

胃火即胃火大，是一種非常常見的消化系統疾病，

癥狀：口腔干咳、口腔無味、口苦、便秘、腹脹、口臭等。

原因：大部分人因為經常熬夜，大量抽煙、飲酒等原因造成濕熱導致。

怎么去胃火？

1、中藥方面：實火者治以清瀉胃火，方選清胃散，可選用梔子，知母，黃連等袋泡茶飲；

虛火者治以滋陰降火，方選益胃湯，可選用沙參，麥冬，石斛袋泡茶飲，配合針刺，火罐等理療方法。中成藥可選擇清胃止痛丸或者是牛黃清胃丸。

2、平時要注意休息，少熬夜，保持良好的睡眠質量，戒煙戒酒，增加有氧運動量；

3、在飲食方面不吃容易上火的食物，盡量多吃一些清胃涼血的食物，例如西瓜、冬瓜、苦瓜、黃瓜、梨子以及苦瓜、蓮子、芡實、懷山等健脾開胃的食材。

4、可以服用藥物清胃止痛丸或者是牛黃清胃丸治療，用來治療胃熱、口臭、火郁。

二、心火

心火是一種中醫證候名，指內傷，七情或外感六邪，致臟腑功能失調，水火不相即濟。

癥狀： 脾氣暴躁、低熱、盜汗、心悸、心煩、失眠、健忘、口干、口臭、舌尖發紅等癥狀。

怎么去心火？

1、去心火常用的中藥有生地、木通、蓮子心、黃連、竹葉心、牛黃、丹參、淡竹葉、梔子、知母等，或取夏枯草、菊花、桑葉來進行泡水，每日代茶飲。

2、飲食上多吃綠茶、苦丁茶、黃花、苦瓜、蓮子等苦寒類食物，多吃白色的食物，如通過梨、荸薺、銀耳、百合等滋陰。

3、運動，多見于通過運動的方式來調節情志，改善心火旺盛出現的一系列癥狀。

三、肝火

肝火旺是人體氣血調節失衡，火氣大，脾氣急躁的人是肝火旺盛。

肝火大往往與生活壓力大以及熬夜、勞累過度、過食辛辣刺激性的食物以及肥甘厚膩的食物等有關。

癥狀： 頭痛頭暈、急躁易怒、口苦咽干、臉上痘痘，面色萎黃等。

怎么去肝火？

1、首先飲食上可以適當的吃一些寒涼的食物，比如西瓜，甜瓜，香蕉等食物。多吃新鮮蔬果及含優質蛋白的食物，比如蘋果、綠葉蔬菜、甜梨、牛奶雞蛋、魚等。適當的喝一些綠茶、菊花茶、苦丁茶等。

2、藥物治療，在醫生指導下，可以口服龍膽瀉肝丸，黃連羊肝丸，舒肝和胃丸。

3、此外，也可以通過針灸的方法進行治療，可以用瀉法針刺太沖等穴位進行治療。

4、保證充足的睡眠，不要熬夜，適當的增強 體育 鍛煉。

四、肺火

去肺火首先要分清是實火還是虛火。

肺實火主要表現為口渴、咳嗽、發熱、咳黃痰、咽喉紅腫、大便秘結等癥狀。

藥物治療，給予含有桑白皮、枇杷葉、瓜蔞皮、浙貝母、知母、黃芩、黃連、黃柏、生大黃、生石膏等藥物的處方以清泄肺熱。

肺虛火主要表現為干咳少痰、咽痛咽干、潮熱出汗、身體消瘦、睡眠不佳等癥狀。

治療上給予含有川貝母、地骨皮、麥冬、山藥、黃精、百合、西洋參等中藥以養陰潤肺去火。

怎么去肺火？

1、可以吃一些寒涼的食物，例如蘿卜，白菜，木耳，芹菜，香蕉，苦瓜等去火的食物。2、適當的飲食清淡，營養均衡，避免吃辛辣刺激生冷的食物。

3、選擇去空氣清新的地方，反復進行呼氣吸氣，盡量排出肺內的氣體。

4、中成藥多見于牛黃上清丸、防風通圣散以及上清丸、藍芩口服液、蒲地藍口服液等等都可以去除肺火，需在醫生指導下選用。

五、腎火

腎火多是指的腎陰虛，陰虛火旺的表現。

癥狀：常常表現在五心煩熱、心煩失眠、顴紅潮熱、盜汗、口干舌燥、牙痛、咽痛等癥狀。

怎么去腎火？

1、治療上主要是口服一些滋陰清熱的藥物，比如知柏地黃丸、六味地黃丸、左歸丸、更年安、坤寶丸等。建議在面診醫生的指導下用藥。

2、平時可以多吃些冬瓜，蘑菇，苦瓜，豆芽，百合，銀耳等，或用枸杞子泡水喝。

3、不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生冷寒涼不易消化的食物，盡量不要熬夜。

吃了龍眼今天喉嚨痛；嗑多了瓜子，長了口腔潰瘍；吃了燒烤，臉上長了一顆痘……

在不少人口中，從嘴巴起泡到長痘、便秘，好像什么都是上火的錯。

那么，究竟什么是上火?

中醫論“上火”

"上火"一詞最早出現于清代醫家李冠仙對于頭疼病機的論述，”民間又俗稱“熱氣”。

中醫認為，人體內有一種肉眼看不見的“火”，它能產生熱量，提供生命的能源。 在一定范圍內的火是必需的， 但 超過正常范圍就是邪火了， 會表現出病癥，統稱“上火” 。

“上火”（熱證）的臨床表現有輕有重， 常見的重癥比如中暑 ，多在處于溫度過高、缺 水、悶熱的環境下時間過長所 致，可出現發熱，甚至昏迷，是 一種典型的外感火熱證。

而通常所說的“上火”一般比較輕， 多屬于中醫熱證的輕癥，如不伴有全身熱性癥狀的 眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛 等。

“上火”的類型

根據人的臟腑來說，上火又可分為 心火、肺火、胃火、肝火、腎火 。

（1）心火 ：心主神志，在竅為舌，舌診中舌尖為心，舌尖紅有芒刺則為心有熱象，可出現舌痛，口舌生瘡，心煩意亂等癥狀。

（2）肺火 ：主要表現為干咳少痰、 痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

（3）胃火 ：大多是吃出來的毛病，過食辛辣之品、嗜酒等導致胃熱熾盛，出現便秘、口臭、 口舌生瘡等。

（4）肝火 ：常稱一些情緒容易激 動的人為“肝火大”。肝主疏泄，調暢氣 機。肝在竅為目，肝火旺盛上蒸于頭目，則出現眼干眼紅、分泌物過多、頭暈、 耳鳴、口苦等。

（5）腎火 ：主要表現為頭暈目眩、 耳鳴、耳聾 、 發脫齒搖 、 睡眠不安 、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

如何治療上火

治療上火應先預防上火：

（1）保持 良好的生活規律 ，注意勞逸結合，盡量不熬夜。

（2）保持 良好的飲食習慣 ，少吃辛辣、油炸、 油膩食品，少喝酸甜、冰凍飲料，少抽煙喝酒，多吃水果蔬菜， 多喝水。

（3）保持 良好的心理狀態 ，積極樂觀、少動怒， 放輕松減少心理壓力。

上火是每個人都會遇到的 健康 問題，以下食療不妨一試：

（1） 治療心火 ：可以通過喝一些蓮子湯來治療心火，在熬制蓮子湯時用大約30 克未去蓮心的蓮子、用紗布包好的梔子15克、適量的冰糖，用小火煎熬。

（2）治療肺火 ：肺火可以通過吃豬肝的方式進行治療，用新鮮的豬肝一付、用紗布包好的菊花 30 克，用水煮至豬肝熟透后。連豬肝帶湯一起吃下。

（3）治療胃火 ：先取可食用的石膏粉30克用水煎煮，過濾后保留上層清澈的湯液，再加適量的綠豆、粳米，熬制成粥狀后服用。

（4）治療肝火 ：可以通過喝適當的梨水來治療肝火，將兩個新鮮的梨子洗凈削皮切塊后，再加入10克搗碎成末的川貝母，加入適量冰糖，用水煎煮后服用。

（5）治療腎火 ：吃豬腰可以治療腎火，用新鮮的豬腰兩只，加入15克枸杞、15克山萸肉，在砂鍋中用水煎煮至豬腰熟透，然后連豬腰帶湯吃下。

最后提醒一下，如果反反復復出現“上火”，應去正規醫院診治， 排除器質性的病變和原發病 ，切忌盲目用藥，過度用藥耽誤和加重病情

上火分哪些類型？

上火會累及五臟六腑，因此，結合五臟六腑不同部位，上火有著更豐富的癥狀，也有實火與虛火之分。

1、心火： 心火分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口干等；實火表現為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。

2、肺火：主要表現為干咳無痰、 痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗 等。

3、胃火： 胃火分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔等；實火表現為上腹不適、口干口苦、大便干硬等。

4、肝火： 表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。

5、腎火：主要表現為 頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖 、睡眠不安五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

有上述可知，我們日常應該重視上火，可以根據不同的上火癥狀來判斷自己上的是哪一股“火”，便于對癥求醫問藥，及時治療。

在這里，為了簡化理解，將各種上火癥狀歸納為3大類， “吃不進”、“受不了”、“拉不出” ，主要介紹這3類癥狀該如何選藥治療。

1.“吃不進” 是指心肺有火，表現為口干、舌爛、唇裂目赤、耳鳴及微咳。宜選用一些清心火的藥物，例如牛黃清心丸(片)。

2.“受不了” 是指脾胃有火，表現為時而胃火亢盛，食不知飽，時而呃氣上逆，脘腹脹滿，不思飲食。宜選用一些清胃火的藥物。例如清胃黃連丸、清胃散等。

3.“拉不出” 是指肝、腎、膀胱、大小腸等部位有火，表現為大便干結，小便短少，尿色黃赤、渾濁有味，婦女白帶增多，甚至帶黃，常用中藥可選三*。

對于有些人來說，一旦飲食不當，就很容易引起上火，但有些人卻不太容易上火，這主要與自身的身體狀況有直接關系。很多人就是易上火體質，人們身體比較常見的上火癥狀有五種類型，第一種類型是“心火”，第二種類型是“肺火”，第三種類型是“胃火”，第四種類型是“肝火”，第五種類型是“腎火”，上火比較容易，去火就比較難了。

1、心火

一般會有心火大多是因為經常暴飲暴食，吃一些比較刺激的食物導致的，要想改善心火，盡可能不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，飲食上要更加清淡一些，多吃一些易于消化的食物。

2、肺火

一般肺火是由于細菌或者是病毒侵犯人體所引起的，通常會出現咳嗽、胸悶等癥狀。如果肺火是細菌感染所導致，則需要使用抗生素治療。如果肺火是病毒所導致的，就需要多喝熱水，注意保暖。

3、胃火

胃火一般是吃了辛辣刺激性食物，或者是因為心情不好，胃火比較旺盛。通常情況下，喜歡喝冷飲的人也會導致胃火，一般去胃火可以選擇吃點胃藥，控制刺激性食物，盡量不要喝冷飲。

4、肝火

肝火一般是因為吃的比較油膩，或者是吃了化學合成的藥物，這會大大增加肝臟的負擔，導致血液循環不暢，從而產生肝火。肝火大有時候與外界刺激有關，尤其是生悶氣。去肝火需要保持良好的心情，盡量在飲食上更加清淡一些。

5、腎火

腎火一般是因為血虛，缺乏微量元素，壓力比較大所引起的。去腎火最好的方式就是補血，補充人體所需要的各種營養物質，如果壓力比較大的時候，找到自己喜歡的方式排解壓力就可以。

1.平時多注意喝白開水。

2.多鍛煉身體，多出汗。

3.少吃辛辣，油膩食品。

4.多吃家常飯，少吃零食。

肺火旺的癥狀有哪些 肺火旺怎么辦

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肺火旺的癥狀有哪些

1、口干舌燥

剛才我們已經說過了，肺火出現之后的明顯癥狀就是口干舌燥。到冬天很多人都會覺得特別容易口渴，無論喝多少水都無法緩解這種狀況。這時很多人都忽略了有可能是肺火的癥狀。所以如果持續的口干舌燥，喝多少水都不管用的話，那么不妨考慮一下是否是肺火過旺的情形。

2、咳嗽不止

很多人在得了呼吸道疾病之后，往往都會引起咳嗽，不過這些咳嗽很多都是炎癥引起的，所以在咳嗽的時候同時會有痰，但是如果你出現了干咳的情況，比如說使勁的咳嗽卻沒有痰。又或者說嗓子里根本沒有痰的感覺，那么這種情況就屬于干咳，干咳往往都預示著肺火過旺。

3、兩眼赤紅

這是一種典型的上火癥狀，看上去很像是休息不足引起的，不過很多時候只有在連續休息不好的情況之下才會出現雙目泛紅的問題，但是有些人即便是每天早早睡覺，也會出現很多的紅血絲，那么就有可能是胃火過旺的問題。

4、咳黃痰

剛才我們說過了，肺火過旺的人有可能會出現干咳的情況，但是那種情況一般屬于胃陰虛。而肺實熱則與肺陰虛相反。肺濕熱的人往往會有磕黃痰或者是膿痰的癥狀。而且肺濕熱的人在咽部一般會出現咽喉腫痛等問題。這一點跟肺陰虛出現的口干咽燥有所不同，而且要注意區別。

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肺火旺怎么辦

早睡早起

秋天的夜晚相比夏天更長，所以我們在養生的時候要以養陰為主。這就是說在秋天我們要注意休息、收斂神氣，平時盡量早睡早起。充足的睡眠不但可以降肺火，還能預防心血管疾病。

防寒

白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等，若風邪侵犯經絡筋骨，使筋絡阻痹，可出現四肢痹癥。

防壞肚

民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不至于造成脾胃疾患，卻已使腸胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，立秋之后應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。

運動

運動可促進荷爾蒙更好分泌，喜歡運動的人相較于不愛運動的人，往往體內荷爾蒙分泌水平更高，具體表現為膚色毛發都更有光澤、體力充沛。適當的體育鍛煉還可以增強體力和造血功能。

心理

秋季，在精神調養上也應順應季節特點，心境寧靜才會減輕肅殺之氣對人體的影響，才能適應秋天的特征。私心太重、嗜欲不止會破壞神氣的清靜。人的情感是非常豐富的，任何人都會有明顯的喜怒哀樂的情感變化，但性情開朗的人，會在最短的時間把這種不愉快化解到最小程度，把情緒調整到最佳狀態。

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肺火旺吃什么水果好

1、梨

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

2、蓮霧

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。

3、馬蹄

中醫認為，馬蹄性寒涼，味甘，可清熱生津、涼血解毒，還可舒肝明目、利氣通化。在中醫中，馬蹄作為藥材入藥歷史悠久，中醫臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰，達到降血壓和治療大便干硬。馬蹄能清肺熱，又富含粘液質，有生津潤肺化痰作用。

4、甘蔗

中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。因為甘蔗水分充足，而且性溫和，所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀。

5、蘋果

蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀?，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

6、橄欖

中醫素來也將橄欖譽為“肺胃之果”，因為中醫認為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功，適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鯁咽等病癥的預防及治療。

7、柚子

柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲，治療消化不良等癥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。

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肺火旺喝什么茶

1、金銀花甘草茶

金銀花搭配生甘草制成清香可口的金銀花甘草茶，具有清熱解毒、潤肺止咳、清肺去火的功效，可以常飲。

2、羅漢果茶

羅漢果果實營養價值很高，有“神仙果”的美譽，其味甘性涼，有潤肺、清熱、去火、生津、止咳的作用，羅漢果茶可以防治霧霾天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有清肺的良好功效。

3、菊花薄荷茶

菊花茶可以清熱解毒、去火、解疲勞，搭配疏風散熱、清咽潤肺的薄荷一起沖泡即可做為清肺去火的上好飲品。

4、麥冬枇杷茶

麥冬加上枇杷葉一起沖泡，清肺去火效果非常顯著，還有養陰生津，潤肺清心，止咳祛痰等功效，適用于燥熱咳嗽、肺火旺、心煩失眠者。

5、西洋參茶

吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。

6、蜂蜜柚子茶

在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護口腔健康。

7、桂花茶

老煙民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，而對女性煙民來說，吸煙還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。

8、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的工效，非常適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之工效。

肺火旺的癥狀有哪些 肺火旺怎么辦

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肺火旺的癥狀有哪些

1、口干舌燥

剛才我們已經說過了，肺火出現之后的明顯癥狀就是口干舌燥。到冬天很多人都會覺得特別容易口渴，無論喝多少水都無法緩解這種狀況。這時很多人都忽略了有可能是肺火的癥狀。所以如果持續的口干舌燥，喝多少水都不管用的話，那么不妨考慮一下是否是肺火過旺的情形。

2、咳嗽不止

很多人在得了呼吸道疾病之后，往往都會引起咳嗽，不過這些咳嗽很多都是炎癥引起的，所以在咳嗽的時候同時會有痰，但是如果你出現了干咳的情況，比如說使勁的咳嗽卻沒有痰。又或者說嗓子里根本沒有痰的感覺，那么這種情況就屬于干咳，干咳往往都預示著肺火過旺。

3、兩眼赤紅

這是一種典型的上火癥狀，看上去很像是休息不足引起的，不過很多時候只有在連續休息不好的情況之下才會出現雙目泛紅的問題，但是有些人即便是每天早早睡覺，也會出現很多的紅血絲，那么就有可能是胃火過旺的問題。

4、咳黃痰

剛才我們說過了，肺火過旺的人有可能會出現干咳的情況，但是那種情況一般屬于胃陰虛。而肺實熱則與肺陰虛相反。肺濕熱的人往往會有磕黃痰或者是膿痰的癥狀。而且肺濕熱的人在咽部一般會出現咽喉腫痛等問題。這一點跟肺陰虛出現的口干咽燥有所不同，而且要注意區別。

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肺火旺怎么辦

早睡早起

秋天的夜晚相比夏天更長，所以我們在養生的時候要以養陰為主。這就是說在秋天我們要注意休息、收斂神氣，平時盡量早睡早起。充足的睡眠不但可以降肺火，還能預防心血管疾病。

防寒

白露過后，氣候逐漸變涼，一早一晚更添寒意，如果這時再赤膊露體，就容易受涼，輕則易患感冒，重則易染肺疾。因秋氣主燥，燥易傷肺。如因著涼而使免疫力下降，無力抵御外邪，則會出現肺及呼吸道疾病，如發燒咳嗽、支氣管炎、肺炎等，若風邪侵犯經絡筋骨，使筋絡阻痹，可出現四肢痹癥。

防壞肚

民諺“秋瓜壞肚”是指立秋以后繼續生食大量瓜類水果容易引發胃腸道疾患。夏令大量食瓜雖不至于造成脾胃疾患，卻已使腸胃抗病力有所下降，立秋后再大量生食瓜果，勢必更助濕邪，損傷脾陽，脾陽不振不能運化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發生。因此，立秋之后應慎食瓜類水果，脾胃虛寒者尤應禁忌。

運動

運動可促進荷爾蒙更好分泌，喜歡運動的人相較于不愛運動的人，往往體內荷爾蒙分泌水平更高，具體表現為膚色毛發都更有光澤、體力充沛。適當的體育鍛煉還可以增強體力和造血功能。

心理

秋季，在精神調養上也應順應季節特點，心境寧靜才會減輕肅殺之氣對人體的影響，才能適應秋天的特征。私心太重、嗜欲不止會破壞神氣的清靜。人的情感是非常豐富的，任何人都會有明顯的喜怒哀樂的情感變化，但性情開朗的人，會在最短的時間把這種不愉快化解到最小程度，把情緒調整到最佳狀態。

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肺火旺吃什么水果好

1、梨

《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

2、蓮霧

蓮霧是一種可治多種疾病的佳果，性味甘平，功能潤肺、止咳、除痰、涼血、收斂。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔瘡出血、胃腹脹滿、腸炎痢疾、糖尿病等癥。臺灣民間有“吃蓮霧清肺火之說”。人們把它視為消暑解渴的佳果，習慣用它煮冰糖治干咳無痰或痰難咯出。

3、馬蹄

中醫認為，馬蹄性寒涼，味甘，可清熱生津、涼血解毒，還可舒肝明目、利氣通化。在中醫中，馬蹄作為藥材入藥歷史悠久，中醫臨床上常用馬蹄配成“雪羹湯”來清熱祛痰，達到降血壓和治療大便干硬。馬蹄能清肺熱，又富含粘液質，有生津潤肺化痰作用。

4、甘蔗

中醫認為，甘蔗入肺、胃二經，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發的咳嗽氣喘。因為甘蔗水分充足，而且性溫和，所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口干咽燥等癥狀。

5、蘋果

蘋果味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀?，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

6、橄欖

中醫素來也將橄欖譽為“肺胃之果”，因為中醫認為，橄欖性味甘、酸、平，入脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒、化刺除鯁之功，適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血、魚骨鯁咽等病癥的預防及治療。

7、柚子

柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲，治療消化不良等癥。柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。

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肺火旺喝什么茶

1、金銀花甘草茶

金銀花搭配生甘草制成清香可口的金銀花甘草茶，具有清熱解毒、潤肺止咳、清肺去火的功效，可以常飲。

2、羅漢果茶

羅漢果果實營養價值很高，有“神仙果”的美譽，其味甘性涼，有潤肺、清熱、去火、生津、止咳的作用，羅漢果茶可以防治霧霾天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有清肺的良好功效。

3、菊花薄荷茶

菊花茶可以清熱解毒、去火、解疲勞，搭配疏風散熱、清咽潤肺的薄荷一起沖泡即可做為清肺去火的上好飲品。

4、麥冬枇杷茶

麥冬加上枇杷葉一起沖泡，清肺去火效果非常顯著，還有養陰生津，潤肺清心，止咳祛痰等功效，適用于燥熱咳嗽、肺火旺、心煩失眠者。

5、西洋參茶

吸煙的人群常容易出現陰液不足、肺燥等問題。另外，呼吸道長期受到煙草的危害，其抵抗力也會下降，容易被疾病入侵。西洋參和人參不同，其不宜上火，而且更具有滋陰益氣和生津止渴的功效。西洋參還能促進血液活力、補肺降火和養胃生津，非常適合煙民飲用。同時，通過飲用西洋參清肺茶還可以調理糖尿病、提高免疫力保護心血管和神經中樞。

6、蜂蜜柚子茶

在《本草綱目》中就已經記載了柚子性味甘、酸、寒，具有理氣化痰、潤肺清腸的功效。非常適合補脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者。而對于吸煙人群來說，柚子茶的祛痰止渴功效，可以改善吸煙對呼吸道、咽喉和食道的傷害。同時，吸煙還會影響口腔健康，柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用，有利于維護口腔健康。

7、桂花茶

老煙民往往會出現口臭、視力模糊和潰瘍等現象，而對女性煙民來說，吸煙還會導致體內毒素過多、皮膚色斑、暗黃等現象。桂花雖然具有溫補陽氣的作用，但其不會引起上火，反而起到潤肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用。而且，桂花茶帶著濃郁的香氣，飲用之后具有和胃理腸的作用。所以非常適合煙民飲用。

8、銀耳茶

此茶有滋陰降火、潤肺止咳的工效，非常適用于陰虛咳嗽。銀耳是食藥兩用滋補佳品，內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等，于藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。銀耳配冰糖可助滋養潤肺、止咳化痰之力，配茶葉取其消痰火于利濕之中，兼有消炎之工效。

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