晚上可以喝粥,這有助于消化和休息。然而,需要注意粥的種類和配料的選擇。避免過于油膩、辛辣或難以消化的配料,選擇輕盈易消化的粥,如白粥或蔬菜粥。
此外,如果你有特殊的健康狀況或者對某些食物過敏或不耐受,還應該根據自己的情況來決定是否適合喝粥。最好咨詢醫生或營養師的意見。
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