莧菜不能跟什么一起吃
來源:懂視網
責編:小OO
時間:2024-03-17 21:10:25
莧菜不能跟什么一起吃
莧菜不宜與橙子一起食用。橙子中含有大量維生素C,而莧菜中含有維生素C酶,兩者在一起會相互作用,導致維生素C的含量下降,影響其營養價值。同時,橙子中的檸檬酸也會抑制莧菜中的鐵的吸收。因此,最好避免同時食用這兩種食物。
導讀莧菜不宜與橙子一起食用。橙子中含有大量維生素C,而莧菜中含有維生素C酶,兩者在一起會相互作用,導致維生素C的含量下降,影響其營養價值。同時,橙子中的檸檬酸也會抑制莧菜中的鐵的吸收。因此,最好避免同時食用這兩種食物。
莧菜不宜與橙子一起食用。橙子中含有大量維生素C,而莧菜中含有維生素C酶,兩者在一起會相互作用,導致維生素C的含量下降,影響其營養價值。同時,橙子中的檸檬酸也會抑制莧菜中的鐵的吸收。因此,最好避免同時食用這兩種食物。
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莧菜不能跟什么一起吃
莧菜不宜與橙子一起食用。橙子中含有大量維生素C,而莧菜中含有維生素C酶,兩者在一起會相互作用,導致維生素C的含量下降,影響其營養價值。同時,橙子中的檸檬酸也會抑制莧菜中的鐵的吸收。因此,最好避免同時食用這兩種食物。