老中醫黃芪養生粥配方

黃芪粥，是一道藥膳粥品，主要制作材料是黃芪，大米，口味清淡。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

黃芪養生粥有哪些

黃芪是一種常見的中藥材,具有很好的排毒、消腫、利尿等等作用。下面我給大家介紹黃芪養生粥，希望對你有用!

　　黃芪養生粥

主要成份：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克

1.先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈，放進粥煲，加入一種*的水(什么水后面詳述)，用大火煮沸，然后改小火煲40分鐘。

2.再放入狗杞，煮10分鐘，即可。(枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失。)

那么，那個*的水是什么呢?這是此粥最關鍵的一種成分----黃芪水

為什么要用黃芪?

因為黃芪是中醫中的五種大補藥之一，有補氣之功用，能提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現代醫學發現黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黃芪還可以泡水代茶飲。注意黃芪屬溫性，上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶，以起平和之作用。在這個粥里面，就有綠豆和蓮子是寒性的，正好可以平和黃芪的溫性。

怎么熬黃芪水?煮粥前，先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水潷出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水潷出。再用這些藥水去煮粥。

特別提醒：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克+250克黃芪，是1個人5天的用量。

　　黃芪養生湯

1、黃芪猴頭菇湯

材料

干猴頭菇 100g，黃芪 20g，枸杞 5g，熟雞胸肉 100g，老姜 2片，大蔥 1段，鹽 1茶匙(5g)，白胡椒粉 1/2茶匙(3g)，芝麻香油 1茶匙(5ml)，料酒 2茶匙(10ml)

做法

猴頭菇用溫水泡發，去掉根部，再用清水洗凈，切成厚片，這樣猴頭菇會感覺更有嚼頭。熟雞胸肉用手撕成絲。

找一個你喜歡的深碗，放入大蔥段、老姜片、鹽、料酒、黃芪和雞胸絲，加入800ml涼水，蓋上蓋子。

將容器移入美的微波爐中，以高火加熱5分鐘，之后打開蓋子放入猴頭菇片和枸杞改用中火，2分鐘后你就發現有一股股的香氣彌漫出來，之后再燉上8分鐘。

戴好微波爐專用手套將烹調好的湯從微波爐中取出，撒上芝麻香油和白胡椒粉攪勻，一碗濃郁滋補的黃芪猴頭菇湯就煲好了，趕緊也讓媽媽來一同享受吧。

小訣竅

黃芪和猴頭菇都是溫和滋養的食物，對于女性，可以滋補陰血，調養元氣，嘗試從今天開始每周拿出25分鐘來煲上一碗，簡單又好吃。

2、當歸黃芪雞湯

材料

主料：烏雞雞腿一支，豬血30克，豆皮1片，卷心菜50克，金針菇20克，胡蘿卜10克，當歸1片，黃芪3片

做法

先將烏雞雞腿剁成塊狀，并將豬血及豆皮切成長片狀，卷心菜及胡蘿卜洗凈切成片狀，并將金針茹洗凈備用。

2、將鍋中裝適量水再放入當歸、黃芪，先開大火煮至滾后，入入豬血、豆皮及烏雞雞腿，待水滾后轉成小火慢燉約20分鐘。

3、將金針茹及卷心菜放入鍋中，轉成大炎至滾后即可。

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黃芪養生粥有哪些

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　　黃芪養生粥

主要成份：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克

1.先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈，放進粥煲，加入一種*的水(什么水后面詳述)，用大火煮沸，然后改小火煲40分鐘。

2.再放入狗杞，煮10分鐘，即可。(枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失。)

那么，那個*的水是什么呢?這是此粥最關鍵的一種成分----黃芪水

為什么要用黃芪?

因為黃芪是中醫中的五種大補藥之一，有補氣之功用，能提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現代醫學發現黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黃芪還可以泡水代茶飲。注意黃芪屬溫性，上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶，以起平和之作用。在這個粥里面，就有綠豆和蓮子是寒性的，正好可以平和黃芪的溫性。

怎么熬黃芪水?煮粥前，先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水潷出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水潷出。再用這些藥水去煮粥。

特別提醒：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克+250克黃芪，是1個人5天的用量。

　　黃芪養生湯

1、黃芪猴頭菇湯

材料

干猴頭菇 100g，黃芪 20g，枸杞 5g，熟雞胸肉 100g，老姜 2片，大蔥 1段，鹽 1茶匙(5g)，白胡椒粉 1/2茶匙(3g)，芝麻香油 1茶匙(5ml)，料酒 2茶匙(10ml)

做法

猴頭菇用溫水泡發，去掉根部，再用清水洗凈，切成厚片，這樣猴頭菇會感覺更有嚼頭。熟雞胸肉用手撕成絲。

找一個你喜歡的深碗，放入大蔥段、老姜片、鹽、料酒、黃芪和雞胸絲，加入800ml涼水，蓋上蓋子。

將容器移入美的微波爐中，以高火加熱5分鐘，之后打開蓋子放入猴頭菇片和枸杞改用中火，2分鐘后你就發現有一股股的香氣彌漫出來，之后再燉上8分鐘。

戴好微波爐專用手套將烹調好的湯從微波爐中取出，撒上芝麻香油和白胡椒粉攪勻，一碗濃郁滋補的黃芪猴頭菇湯就煲好了，趕緊也讓媽媽來一同享受吧。

小訣竅

黃芪和猴頭菇都是溫和滋養的食物，對于女性，可以滋補陰血，調養元氣，嘗試從今天開始每周拿出25分鐘來煲上一碗，簡單又好吃。

2、當歸黃芪雞湯

材料

主料：烏雞雞腿一支，豬血30克，豆皮1片，卷心菜50克，金針菇20克，胡蘿卜10克，當歸1片，黃芪3片

做法

先將烏雞雞腿剁成塊狀，并將豬血及豆皮切成長片狀，卷心菜及胡蘿卜洗凈切成片狀，并將金針茹洗凈備用。

2、將鍋中裝適量水再放入當歸、黃芪，先開大火煮至滾后，入入豬血、豆皮及烏雞雞腿，待水滾后轉成小火慢燉約20分鐘。

3、將金針茹及卷心菜放入鍋中，轉成大炎至滾后即可。

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黃芪是一種常見的中藥材,具有很好的排毒、消腫、利尿等等作用。下面我給大家介紹黃芪養生粥，希望對你有用!

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主要成份：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克

1.先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈，放進粥煲，加入一種*的水(什么水后面詳述)，用大火煮沸，然后改小火煲40分鐘。

2.再放入狗杞，煮10分鐘，即可。(枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失。)

那么，那個*的水是什么呢?這是此粥最關鍵的一種成分----黃芪水

為什么要用黃芪?

因為黃芪是中醫中的五種大補藥之一，有補氣之功用，能提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現代醫學發現黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黃芪還可以泡水代茶飲。注意黃芪屬溫性，上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶，以起平和之作用。在這個粥里面，就有綠豆和蓮子是寒性的，正好可以平和黃芪的溫性。

怎么熬黃芪水?煮粥前，先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水潷出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水潷出。再用這些藥水去煮粥。

特別提醒：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克+250克黃芪，是1個人5天的用量。

　　黃芪養生湯

1、黃芪猴頭菇湯

材料

干猴頭菇 100g，黃芪 20g，枸杞 5g，熟雞胸肉 100g，老姜 2片，大蔥 1段，鹽 1茶匙(5g)，白胡椒粉 1/2茶匙(3g)，芝麻香油 1茶匙(5ml)，料酒 2茶匙(10ml)

做法

猴頭菇用溫水泡發，去掉根部，再用清水洗凈，切成厚片，這樣猴頭菇會感覺更有嚼頭。熟雞胸肉用手撕成絲。

找一個你喜歡的深碗，放入大蔥段、老姜片、鹽、料酒、黃芪和雞胸絲，加入800ml涼水，蓋上蓋子。

將容器移入美的微波爐中，以高火加熱5分鐘，之后打開蓋子放入猴頭菇片和枸杞改用中火，2分鐘后你就發現有一股股的香氣彌漫出來，之后再燉上8分鐘。

戴好微波爐專用手套將烹調好的湯從微波爐中取出，撒上芝麻香油和白胡椒粉攪勻，一碗濃郁滋補的黃芪猴頭菇湯就煲好了，趕緊也讓媽媽來一同享受吧。

小訣竅

黃芪和猴頭菇都是溫和滋養的食物，對于女性，可以滋補陰血，調養元氣，嘗試從今天開始每周拿出25分鐘來煲上一碗，簡單又好吃。

2、當歸黃芪雞湯

材料

主料：烏雞雞腿一支，豬血30克，豆皮1片，卷心菜50克，金針菇20克，胡蘿卜10克，當歸1片，黃芪3片

做法

先將烏雞雞腿剁成塊狀，并將豬血及豆皮切成長片狀，卷心菜及胡蘿卜洗凈切成片狀，并將金針茹洗凈備用。

2、將鍋中裝適量水再放入當歸、黃芪，先開大火煮至滾后，入入豬血、豆皮及烏雞雞腿，待水滾后轉成小火慢燉約20分鐘。

3、將金針茹及卷心菜放入鍋中，轉成大炎至滾后即可。

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1.先將綠豆、扁豆、蓮子、薏米、大棗洗凈，放進粥煲，加入一種*的水(什么水后面詳述)，用大火煮沸，然后改小火煲40分鐘。

2.再放入狗杞，煮10分鐘，即可。(枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免藥性丟失。)

那么，那個*的水是什么呢?這是此粥最關鍵的一種成分----黃芪水

為什么要用黃芪?

因為黃芪是中醫中的五種大補藥之一，有補氣之功用，能提高人體的免疫力，抗疲勞，抗衰老。而且現代醫學發現黃芪中含有豐富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黃芪還可以泡水代茶飲。注意黃芪屬溫性，上火之人可以在黃芪水中加入蓮芯或者綠茶，以起平和之作用。在這個粥里面，就有綠豆和蓮子是寒性的，正好可以平和黃芪的溫性。

怎么熬黃芪水?煮粥前，先用250克黃芪加入適量的水小火煮15分鐘，將水潷出，再加入適量的水，再煮15分鐘，將水潷出。再用這些藥水去煮粥。

特別提醒：綠豆50克+扁豆50克+蓮子50克+薏米50克+大棗30克+枸杞10克+250克黃芪，是1個人5天的用量。

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1、黃芪猴頭菇湯

材料

干猴頭菇 100g，黃芪 20g，枸杞 5g，熟雞胸肉 100g，老姜 2片，大蔥 1段，鹽 1茶匙(5g)，白胡椒粉 1/2茶匙(3g)，芝麻香油 1茶匙(5ml)，料酒 2茶匙(10ml)

做法

猴頭菇用溫水泡發，去掉根部，再用清水洗凈，切成厚片，這樣猴頭菇會感覺更有嚼頭。熟雞胸肉用手撕成絲。

找一個你喜歡的深碗，放入大蔥段、老姜片、鹽、料酒、黃芪和雞胸絲，加入800ml涼水，蓋上蓋子。

將容器移入美的微波爐中，以高火加熱5分鐘，之后打開蓋子放入猴頭菇片和枸杞改用中火，2分鐘后你就發現有一股股的香氣彌漫出來，之后再燉上8分鐘。

戴好微波爐專用手套將烹調好的湯從微波爐中取出，撒上芝麻香油和白胡椒粉攪勻，一碗濃郁滋補的黃芪猴頭菇湯就煲好了，趕緊也讓媽媽來一同享受吧。

小訣竅

黃芪和猴頭菇都是溫和滋養的食物，對于女性，可以滋補陰血，調養元氣，嘗試從今天開始每周拿出25分鐘來煲上一碗，簡單又好吃。

2、當歸黃芪雞湯

材料

主料：烏雞雞腿一支，豬血30克，豆皮1片，卷心菜50克，金針菇20克，胡蘿卜10克，當歸1片，黃芪3片

做法

先將烏雞雞腿剁成塊狀，并將豬血及豆皮切成長片狀，卷心菜及胡蘿卜洗凈切成片狀，并將金針茹洗凈備用。

2、將鍋中裝適量水再放入當歸、黃芪，先開大火煮至滾后，入入豬血、豆皮及烏雞雞腿，待水滾后轉成小火慢燉約20分鐘。

3、將金針茹及卷心菜放入鍋中，轉成大炎至滾后即可。

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1. 補氣養血養生粥

2. 四季養生粥譜配方

3. 幾種好吃營養的養生粥做法

4. 夏季養生粥做法大全

5. 調理氣血的養生粥

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