光敏性食物的種類及影響:
1. 蔬菜:灰菜、茴香、莧萊、網油菜等;水果:無花果、柚子、柑橘等;海鮮:田螺、大蝦、螃蟹等。
2. 吃光敏性食物可能增加對紫外線的敏感度,引發日光性皮炎,導致皮膚不良影響。
3. 過敏性體質的人不建議食用,建議多吃富含維生素C的食物,如番石榴、奇異果等,還可食用西紅柿、木瓜、空心菜等富含抗氧化物質的食物以增強皮膚抵抗力。
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