休息:如果滑倒后感覺疼痛,應立即停止運動并休息。避免再次使用滑倒的腿部,將身體移動到安全的位置。 冰敷:將冰塊放在受傷的部位上,每次敷10-15分鐘,每天重復3-4次。冰敷可以緩解疼痛和減輕腫脹。 熱敷:休息后,可以在受傷部位上使用熱毛巾或熱水袋進行熱敷,每次敷10-15分鐘,每天重復3-4次。熱敷可以促進血液循環和...
你好:按你爸這種情況,大概可以判定為閉合性軟組織損傷.如果不放心的話,馬上去醫院照張X光,但我看你爸還能走,那骨關節就應該沒事.這幾天晚上,可以在睡前,用熱水袋熱敷患處15至20分鐘(注意不要被燙傷),如果再加抹一些紅花油配合也可以,這樣有益加快地方血液循環,加快達到消腫痊愈的目的.如果患處很痛的...
問題二：摔傷后怎么處理，要堅持正確的步驟哦 最好先進行拍片診斷，局部的創面可以用醫用酒精等洗液清洗之后用云南白藥，或者是康復新液等治療的，注意衛生處理。問題三：不小心摔傷了腿，怎么處理比較好？ 如果雙腳能忍受身體重量站立，甚至行走（回憶下自己之前摔傷后能否站立），如果能站立就說明沒有...
如果您的腿受傷了，首先要做的是立即停止任何體力活動并尋求醫療幫助。這可能包括前往緊急醫療中心、聯系救護車或咨詢醫療專業人士。在此期間，您應該盡量避免移動受傷的腿，并采取必要的措施，如使用冰袋來減輕腫脹和疼痛，同時保持受傷部位高枕而臥。對于腿受傷患者，帶來的負面影響可能不僅僅是身體上的。...
回答：你好。一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷后能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷后足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。 二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使...
紅花油效果還不錯，擦的時候取適量藥水，在傷處一只摩擦，如果藥水干了就再加一點，直至皮膚感覺發熱為止。每天擦個2、3次，如果傷得不重，很快就能恢復。但是在治療期間，最好停止或減少運動量，辛辣刺激的食物也要忌口。不管傷得重還是輕，都必須靜養，要是弄成舊患就麻煩了。
4、抬高受傷部位：抬高受傷部位有助于消除腫脹，并使其充分放松。如果是腿部肌肉拉傷，那么坐著的時候就可以用椅子或板凳疊著腿。5、吃止痛藥、阿司匹林及布洛芬等非甾體類抗炎藥（NSAIDS）有止痛作用，這樣你就能比較自由地活動。當然服藥一定要按照規定的劑量來，另外，兒童不宜服用阿司匹林。
在體育運動中,大腿后群肌肉的拉傷最為常見,大腿內收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三頭肌、上臂肌等都是肌肉拉傷的易發部位。(二)征象 局部疼痛、壓痛;腫脹、肌肉緊張、發硬、痙攣;功能障礙。當受傷肌肉主動收縮或被動拉長時疼痛加重;肌肉收縮抗阻力試驗陽性,即疼痛加劇或有斷裂的凹陷出現。有些傷員傷時有撕裂樣感,...
每個人的性格不一樣，有的人特別細膩，有的人馬馬虎虎，日常生活中不拘小節，就容易讓身體受傷。搬運東西的時候，抬東西的時候，都可能被東西砸傷膝蓋，稍有不注意就會使腿部受傷。安全無小事，生活中要處處留心，不能讓膝蓋受傷。女生在運動的時候傷到了膝蓋。女生喜歡參加運動，在運動的時候不小心傷...
休息！休息！休息！如果鍛煉中身體某部位感到某種異常的疼痛，就別再做下去了，應該徹底放松和休息。弄清傷勢 將受傷部位輕輕轉動，隨便做一些輕柔動作以確定哪些肌肉，肌腱，韌帶疼痛或受了傷，這樣就能知道治療動作應該集中在何處，并在強烈鍛煉時應該避開哪些動作。不增加傷處的負擔 弄清受傷部位后，不...
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