通常適合老年人吃的水果主要有葡萄、草莓、蘋果、梨、柚子、雪蓮果、山竹、獼猴桃、橙子、枇杷這10種，具體如下：1.葡萄：葡萄中含有大量的微量元素鉀，可以促進老年人體內鈉的排出，降低血壓。同時老年人在平時生活中多吃葡萄還可以預防高血壓。但是葡萄多糖，糖尿病患者應盡量少吃。2.草莓：草莓具有調節...
葡萄、草莓、山竹、獼猴桃、雪蓮果、枇杷、 老年人吃水果要注意什么： 高血壓患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子、香蕉；冠心病患者宜吃柑橘、柚子、草莓、杏子，但不宜吃水量較多的西瓜、椰子等，以免增加心臟的負擔及加重水腫；中風患者宜吃山楂、西瓜;胃潰瘍患者宜吃青綠香蕉，這能促進潰瘍愈合，防止...
在老人中我們都知道高血壓是我們常見的疾病，那么在這個時候葡萄就是很好的選擇，因為這處疾病發生以后，很難根除，需要在平時的飲食上多加注意，除了少吃鹽以外，還可以多吃一些葡萄，葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀，它能促進人體內部鈉的排出，能讓過高的血壓降下來。2、草莓 草莓做為很多女生的最...
香蕉 在老年人必吃的10種水果中香蕉中的有益元素非常多，豐富的的維生素E能幫助增加機體細胞的次數，進而是延年益壽，如果是有肥胖和高血壓狀況的老人建議多吃，不錯胃寒者少吃為好。枇杷 枇杷中各種胡蘿卜素的含量在各種水果中都是比較高的，而我國的中醫也認為枇杷有著止咳、止渴及潤肺的作用，...
老年人應多吃橙子、梨、蘋果、香蕉、葡萄等水果。1、橙子能減輕皺紋。橙子中豐富的維C有助于逆轉陽光和污染引起的皮膚損傷，減少皺紋，提高皮膚的整體質地。2、梨能預防癌癥。梨是秋冬季的時令果，因為梨中的膳食纖維要比其他的水果多很多，所以食用它有助于我們結腸中致癌物質的排出，從而降低我們患上...
2、柚子柚子是可以幫助心血管系統健康運轉的水果。它含有的果膠能降低低密度脂蛋白，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能。柚子可以很好的防止動脈硬化疾病的出現，可以對于心臟病也有預防的作用，老人平時吃一些柚子好處很多，在提高免疫力的同時，預防很多心血管疾病和身體疾病。3、火龍果營養豐富，功用獨特，...
1、葡萄 在老人中高血壓是常見的疾病，那么在這個時候葡萄就是很好的選擇，因為這處疾病發生以后，很難根除，需要在平時的飲食上多加注意，除了少吃鹽以外，還可以多吃一些葡萄，葡萄這種水果中含有一些微量元素鉀，它能促進人體內部鈉的排出，能讓過高的血壓降下來。2、草莓 草莓做為很多女生的最愛，...
適合老年人吃的水果主要有蘋果、橘子、梨、圣女果，以及獼猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。蘋果和獼猴桃中含有豐富的維生素C、維生素E等物質，具有清除氧自由基、抗氧化、增強免疫力、預防感冒等作用。梨適合患有慢性支氣管炎，以及慢性阻塞性肺疾病的老年人食用，因為梨有祛痰潤肺的作用。圣女果是唯一適用于患...
水果含大量維生素、纖維素和礦物質，這些營養素對高血糖人群和糖尿病患者有益。有糖尿病或者血糖長期偏高的老人家，可以選擇升糖指數（GI）較低的水果。蘋果、梨、桃、杏、李子、櫻桃、葡萄、柑、柚等，都是不錯的選擇。建議糖友應在兩餐間隙食用水果，一方面不會增加血糖波動風險，另一方面又能在餐間...
相反，實熱體質的老年人產生熱量多，經常臉紅赤、口渴舌燥、便秘。這樣的老人要多吃寒涼性的水果，如梨、西瓜、香蕉、芒果、西紅柿、甜瓜、柚子等。除此以外，像蘋果、葡萄、菠蘿、木瓜、橄欖等屬性平和的水果，老年人均可食用。醫學建議，患有糖尿病、腎炎的老年人不宜多吃蘋果、梨、香蕉等含有大量...
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