應該是缺鈣，你可以買點鈣片或者多吃豆類蔬菜
手抽筋唄。沒事，可能是一個動作時間太長而已，沒事
一種是對蔬菜里的營養不夠，那就要多吃點菜了，比如芥蘭，菜心一類的，這兩種菜營養比較高。一種是天生的，我哥哥也這樣，那是沒辦法的。不管怎樣多吃點菜還可以后天補一點的，那就沒那么嚴重...
抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經有腳抽筋的經驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服...
2.骨刺壓迫到腰椎神經：有些人的腰了骨刺，或是椎間盤突出壓迫到腰椎神經，這兩種情形都容易讓下肢抽筋。3.血液循環不好：自體免疫疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節炎及僵直性脊椎炎，或是慢性病如糖尿病、高血脂...
腿抽筋的常見原因：①寒冷刺激。如冬天在寒冷的環境中鍛煉．準備活動不充分；夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。晚上睡覺沒蓋好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．會痙攣得讓人疼醒。②肌肉連續收縮過快。劇烈運動時．全身...
多注意保養，洗完手搽點護手霜，
病情分析:手放在肚子上會感覺像心臟一樣的跳動那是腹主動脈的搏動，一般不是太廋的人，平躺時有時是會感覺到跳動的。意見建議：建議放松心情，一般這是正常的情況，但如果不放心可以去醫院做彩超排除心臟異位和其他病變。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間...
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